こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
栗きんとんが食べたい～
って先週、叫んでいたら、
パパがくじで当てたみたいで
お土産で持って帰ってきました♪
わ～い♪(*^_^*)
ということで、２３時からパクパク(笑)
昨日のヨガレッスン・・・
もう～
私のいい加減な性格に皆さん大爆笑。
え？
このみ先生 カップ麺 食べちゃうの？
え？
このみ先生 パン食べるの？
え？
このみ先生 揚げ物好きなの？
そりゃ、食べますとも♪
お酒も、強いですし(笑)
食べたい時に
食べたいモノを
食べたいだけ食べます♪
こんな時間だから・・・
と我慢もしない。
そして食べた後で後悔もしない。
次の日
体調がしんどかったり
関節が痛かったりすると、
あぁアレを食べたからだなぁ～
って思うだけ。
体に良くないことをアレコレ
知っておくことは大事。
でも、それで規制はあえてしない、
困るのが嫌なら、規制すれば良いし
困っても、あーだのこーだのと文句をいって
対症療法だけに走ることはしないから。。。
そして、自分なりの対処はしっているから。
どうして、そんなに食べて太らないの？
ん～ん
代謝されるように、ビタミンミネラルしっかり摂って
不足させないようにしているから。
そして。。。毎日 ヨガしているから(笑)
かな～
ってね。
自由度を上げる為には、それなりのケアは必須です(*^_^*)
規制をするのか、自由でいるのか。
心赴くままに過ごしたい(*^_^*)
心地良く、心も体も不自由なく
ワガママに生きていきたいんです(笑)
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
東洋医学のことについて、
ココのところ過去記事からあげておりますが、
その東洋医学の基本となっている思想
【陰陽五行説】について、今日は、書かせて頂きますね(*^_^*)
土台く作りクラスの１回目講座の内容
となりますが。
【陰陽五行説】というのは、【陰陽論】と【五行説】
という二つの自然哲学思想が融合して成り立っています。
歴史的なことは、省かせて頂きますが、
その【陰陽五行説】、単に、中国だけ哲学思想と
想っていたら、大間違いで
しっかり、日本の伝統の中に、根付いているんですねぇ。
細かなことは、また、
調べてみてください。
お相撲さんのヂ表などの仕組みとか
桃太郎のお話とかもね(笑)
たーくさんあります。
【陰陽論】とは
森羅万象は、【陰】と【陽】の２つに分けられる
とした理論です。
この【陰】と【陽】は、
互いに対立、抑制、依存しあう関係にあり
常にバランスと取りながら存在しています。
これが、大自然の法則であり、
万物の発生と消滅の根本である
という考え方です。
なんだか、難しいそうですか？(^^ゞ
でも実際の日常の場面に、それを落とし込んでみると、
なるほど～ってこと、たくさんあると思います。
まぁ 全ては、陰陽セットということですね。
また、おいおい上げていきますね☆
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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