おはようございます。
無風・無音の静かなそして暖かい田川の朝です。
施術所の温度計は22.0℃湿度52%を示しています。
昨日は時折激しい風が吹いていましたが
部屋の中は汗ばむほどの暖かさでした。
熱中症は、夏だけではなく、体が気温の上昇に
慣れていない春にも発生することがあります。
大型連休中にかけて例年気温が高くなる傾向にあり、
熱中症に注意が必要です。
「熱中症予防5つのポイント」に気を付けて、
春の熱中症に注意をしましょう。
また、熱中症予防のために
「熱中症予防5つのポイント」をご紹介します。
1春の熱中症に注意しましょう
春は急激に気温が上昇することがあり、
熱中症になる危険が高まります。無理のない範囲で
汗をかく習慣を身に付けるなど、
暑さに体を慣らすことが大切です。
また、高齢者は、汗をかきにくく、
暑さやのどの渇きを感じにくい傾向があります。
新型コロナウイルス感染症予防のため、
マスクを着用していると、水分を取ることが少なくなります。
のどが乾かなくても、水分を取るようにしましょう。
また、室内でも熱中症になることがありますので、
窓を開け空気の入れ替えを行ったり、
上手にエアコンを使うなど、
室内の気温上昇にも注意しましょう。
2熱中症予防5つのポイント
(1)高齢者は上手にエアコンを
(2)暑くなる日は要注意
(3)水分はこまめに補給
(4)「おかしい！？」と思ったら病院へ
(5)周りの人にも気配りを
寒暖差に対応したからだと笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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