「在宅ワークって本当に集中できる？」
友人たちによくそう言われます。
「私だったら絶対無理」って(笑)
私も最初はうまくいかなくて、
試行錯誤の連続。
その中でこれが効いていると思う
3つのルールをご紹介！
《在宅ワークを
成功させる３つのルール》
❶仕事部屋（スペース）を頻繁に離れない
これは意外と大事。
家の中は誘惑が多いから、
ちょっとしたことで集中が切れてしまいます。
それを防ぐために
◆家の中で仕事とプライベート空間を区別
◆家族に「今は仕事中」と知らせる
◆決まった時間に気分転換をする
◆仕事道具は全て仕事部屋に集める
◆仕事中は基本的に部屋を出ない
◆ドアを閉めてプライバシーを確保
❷頭を使う仕事は午前中に
午前中は一番作業効率が良い時間。
だからここは自分の作業に集中するようにしてる。
そのためには
◆アポは午後に入れる
◆音楽は流さない
◆スマホをちょくちょく見ない
◆大きな仕事は午前中に片付ける
◆ひと仕事終えたら５分休憩をとる
◆午前中は静かな環境を保つ
❸ランチタイムは1時間半まで
ランチの後にちょっとお昼寝するのが好きな私。
それも含めての1時間半がちょうど良い感じです。
ランチタイムに意識していることは
◆お昼寝はタイマーをセット
◆休憩時間をしっかり守る
◆ランチの時間を固定
◆リフレッシュを兼ねて近所へ買い物に
◆雑誌や新聞を見てリラックス
◆休憩中はデジタルデトックス
この3つのルールを守ることで、
在宅ワークの効率がグッとアップ！
『仕事部屋から出ないことで集中力を保ち、
午前中は自分の作業に没頭！
ランチタイムをしっかりとってリフレッシュ』
在宅ワークは難しいですが
簡単なルールを設定することで、
びっくりするくらい集中できるようになります。
あなたがうまくいっている
ルールがあればぜひ教えてくださいね♪
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