【無料ダイエットヨガメルマガ】10分でお家ヨガ ・夜のリラックスヨガ動画配信します

こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。

いつまでおうちにこもっていなくてはならないのか、先が見えません。

コロナウィルス感染はとても怖いです。
それと同じくらい怖いのが、運動不足と心の不安による体調不良。

そして、動かないから太ること。

急激な体重増加は、基礎疾患の原因です。
今こそお家でできるヨガを、みなさんに習慣にしてほしい！

ということで、無料動画レッスンをメルマガで配信しています。

こんな感じ。
これはサンプル動画です。
↓ ↓ ↓


やり方のコツも、メルマガで解説。

動画とメルマガを合わせて、お家ヨガしっかりできるように作っています。

ダイエットヨガとは違って、ご高齢の方でも簡単にできるヨガ動画。
ご家族みなさんでやっていただければと願っています。

これまでリリースした朝ヨガ ・昼ヨガ 動画は、なんと海外の方も見てくださっています♡


まずはメルマガ登録してみてくださいね。

今晩21時配信です。

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