ちょっと太っても、すぐ元に戻る体に変わりました

おはようございます、洲濱(すはま)久美子です。

40代を超えると

「ちょっと食べすぎて今朝はプラス0.5kgになっちゃったわ」

が、減らないでどんどん積み重なってしまうようになります。

体重計に乗るときも、片足のつま先からそっと体重計に乗ってみたり。

なんどもリセットして体重計に乗り直したり。

0.1kgくらい減ったりもするけれど、念のためもう一度体重計に乗るとやっぱり05kg増えたまま。



0.5＋0.5+0.5・・・・気づくと3kgくらい増えてしまっている。

ここから落とせないのが、40代。

ところが、ヨガダイエットを続けると、「ちょっと増えた0.5kg」が翌日スッと落ちる体に変わるのです。

仕事が忙しくて、帰ってからたくさん食べちゃったんです。

でも、すぐ落ちるようになってびっくり！

前はこのまま右肩上がりに増えていってたのに。

どこまで増えるの、と恐ろしかったのがいまは大丈夫

ヨガダイエットは、運動量で痩せるわけではありません。

きついワークアウトで痩せるわけではない。

体自体が「痩せ体質」になる。

でも、「ちょっと食べすぎ」は注意ですよ^^

>>10年ぶりに50kg台になれました

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