私のヨガダイエットビフォア・アフター

こんばんは、洲濱(すはま)久美子です。

ヨガでダイエット、全然ピンと来ない

そう言われることがとっても多い。

ではこれをご覧くださいませ。



左が2009年・35歳、ヨガ歴20年。

右が2018年・44歳、ヨガ歴29年。

どちらが痩せているかといえば、やはり2018年の方が痩せています。


ただし、2009年時点ですでに私はヨガ歴20年。

2009年と2018年の私の体型が違うのは

「生徒さんが痩せるためのヨガ」

を研究したから。


そう。

ただヨガをやっていても、痩せないのです。

痩せるためのヨガのやり方がある。

ダイエットヨガレッスンは、ヨガ歴29年の私が研究して編み出したもの。

だから結果が出るのです。

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