50代になってから
・昔より食べていないのに体重が増える
・頑張っても2〜3kgしか落ちず、すぐ戻ってしまう
・運動すると膝や腰が痛くて続かない そんなお悩みはありませんか？
「痩せたいけど痩せられない」
「もうどうしていいかわからない...」
とお悩みの方の、
3ヶ月で5〜10kg痩せたい
二度とリバウンドしない痩せ体質になりたいという想いを叶える
50代ダイエット最後の切り札が
✅ 食べながら
✅ 運動が苦手でも
✅ 50代専用設計
痩せる50代専用の
《2サイズダウン集中プログラム》です。
スタジオ、オンラインを選べます
スタジオ受講
オンライン受講▶︎最新ご予約状況はこちら▶︎お申し込みフォームはこちらなぜ50代のダイエットは失敗しやすいのか
・糖質制限
・置き換え
・ファスティング
・ハードな筋トレ
若い頃と同じ方法で痩せようとしていませんか？
50代の体は
✅ 筋肉が減りやすく
✅ ホルモンバランスが変化し
✅ 自律神経が乱れやすい
つまり...
「痩せにくく・太りやすく・戻りやすい体」になっています。この状態で無理な制限をすると
・筋肉が減って代謝が落ちる
・多くの方が2〜3ヶ月でリバウンドを経験
・膝・腰を痛めて痩せる運動継続不能👉 これが50代のダイエット失敗ループの正体です。
そして見逃せないのが....
食事や旅行など、人生の楽しみを我慢し続けなければならないこれを続けることは、事実上不可能に近いのです。
リーラの2サイズダウン集中プログラムが選ばれる理由
50代ダイエット失敗ループから抜け出せる、
２サイズダウン集中プログラムは
✅ 3食しっかり食べながら
✅ 運動が苦手でも続けられ
✅ 自律神経が整いやすい生活リズムへ導き
✅ 楽しく・安全に・着実なサイズダウンへ
「見た目の数字を落とす」のではなく
《太らない体質へ根本から作り替える》唯一のプログラムです。だから体力も代謝も落ちている50代が痩せられています。
2サイズダウン集中プログラムでなぜ痩せるのか
これまで1万人を超えるヨガ指導を行ってきた
洲濱が考案したダイエットヨガ。
今までダイエットとリバウンドを繰り返して来た
50代が次々痩せて、ダイエットを卒業できたのには
こんな理由があるのです。
洲濱自身、元々太りやすく痩せにくい体質。さらに...
揚げ物も、お酒もスイーツも大好き！
太りやすいものが好きなタイプです。
痩せたいけど食べたい
ヨガ講師なのにこんな悩みを
抱えているのも嫌だ...
と葛藤を続けていました。
40代に入り、
「コンプレックスを克服したい！」
と決意し、開発したヨガプログラムは
・食事を抜かず
・お酒もスイーツも適度に楽しみながら
・心地よく楽しくできるヨガで
・健康にキレイに痩せるように設計してあります。
だから
「まさか自分が痩せられるなんて本気で思ってなかった！」
「ダイエット前より食べてるのに痩せていく」
「30代の頃のデニムが入ってびっくり」
「娘と服を共有できるようになりました」
といった、嬉しい結果が出ています。
※効果には個人差があります。
※安全性を最優先に段階的に進めます。
2サイズダウン集中プログラムは、こんな方にぴったりです
◯5〜10kg痩せたい
◯ダイエットを卒業して前向きに暮らしていきたい
◯入る服じゃなく好きな服を選べる自分になりたい
◯友だちに堂々と会える自分に変わりたい
◯家族に「太ってる」ともう言わせたくない
だけど...
◯運動が苦手
◯食べるの大好き、お酒も好き
◯続けることが苦手で挫折続きのダイエット人生
の方ほど、痩せ効果を実感なさっています。
レッスンの流れ
◯90分×10回レッスン
◯体質診断・カウンセリング20分＋ヨガレッスン・アフターカウンセリング
◯あなたが痩せるためのヨガプログラムを組みます
◯体質にあった食事法をお伝えします
◯ご自宅でやっていただくレッスン動画をお渡し。
自己流にならずしっかりと痩せヨガを復習できます
⭐︎集中プログラム限定/個人個人で内容は違います)
⭐︎視聴期限がないので、プログラム終了後もずっと使えます
◯スタジオ、オンライン、スタジオ＋オンラインを選べます。
＊宿題動画はリンクをタップすれば見られるものです。
タブレットやスマホで簡単に視聴できます。
集中プログラムでの変化です
▶︎お客さまのビフォーアフター集はこちら受講者さまの声
食べるたびに罪悪感があったけど、今は一時的に1kg増えても、自然にスッと戻るから笑顔で食事を楽しめています
Kさん(58歳・事務職)
前回より6kg痩せたから、半年ごとの定期健診で「ちょっと痩せすぎじゃない？」と先生に心配ちゃいました^^
Kさん(51歳・専門職)
プログラム卒業後も-7kg維持してます！なんてブログに使ってください（笑)
Kさん(54歳・主婦)
65歳でも13kg痩せられたって、皆さんに教えてあげたい！
Kさん(65歳・事務職)
・まさか私がMサイズになれるなんて
Kさん(50代・事務職)
・LLサイズがMサイズに。コロナ太りもしませんでした
Yさん(60代・医療関係)
・食べながら9.3kg痩せるって信じられません
Kさん(50代・接客業)
・ワンピースのファスナーがあがりました
Nさん(60代・主婦)
価格につきまして
33万円（税込）／90分×10回⭐︎約2ヶ月半〜3ヶ月
✔ パーソナル指導
✔ 完全オーダーメイド
✔ 動画サポート
✔ 卒業後も一生使える内容
一般的なパーソナルジム10回＝15〜20万円
→ それに体質改善・習慣改善・リバウンド防止まで含めています。
「一生リバウンドしない体」を作る投資です。
本当に効果が出るのか不安なあなたへ
・過去に何度もダイエットに失敗している
・更年期で体調が不安定
・薬を飲んでいる
・運動が本当に苦手
・体が硬すぎる
私は無理かも...と迷っていた方も
2サイズダウン集中プログラムでは
「迷っている期間が無駄でした（笑)」
という結果を出されています。
なぜなら、
・運動量で痩せさせない
・ホルモンと自律神経の状態を最優先
・体質やライフスタイルに合わせたあなた専用プログラムプログラムだから、なのです。
安全面について
以下に該当する方は、必ず事前にご相談ください。
・高血圧
・心疾患
・膝・腰に強い痛み
・服薬中
・医師より運動制限がある方
・その他不安点がある方
※医療行為ではありません
※安全最優先で内容を調整します
あなたが痩せるために大切なこと
ここまでご紹介してきたことは
集中プログラムを受講した『誰かの痩せ結果』です。
『あなたが痩せる未来』
に変えるのは、あなたの行動にかかっています。これまでと同じ行動では、未来は変わりません。
痩せたいと悩み続ける未来を選ぶか
痩せてダイエットから卒業し、前向きで明るい未来を選ぶか
今こそ、変わるタイミングです。
リーラは、全力であなたのダイエットをサポートいたします。
▶︎ 今すぐ2サイズダウン集中プログラムに申し込む2サイズダウン集中プログラム詳細
2サイズダウン集中プログラム(個人レッスン)<90分×10回>
☆原則7日〜10日間隔でレッスン受講
330,000円
①問診、脈診など体質診断で、ダイエットヨガのプログラムを決めます
同時に痩せ生活に変えるワーク開始
②まずは筋肉をほぐすポーズで、脂肪を落とせる体にします
③脂肪を落とします。同時に綺麗なボディラインを作ります
↓
リバウンドしない体になります
多くの卒業生さんが、修了後もさらなる痩せ/体型維持に成功しています<日程>
▶︎最新スケジュール＊病気等でご欠席の場合は、最終レッスン日より1ヶ月以内での振替受講が可能です。
▶︎お申し込み・お問い合わせはこちら 洲濱久美子プロフィール
ダイエット専門ヨガリーラオーナー/講師
ヨガ指導1万人超え
15歳からヨガを始め、以来35年以上ヨガの虜。
科学的医学的根拠に基づいた50代が痩せるヨガを開発。
「先生に会うだけで元気が出る！」
と言われる明るさが特徴。
社会人の息子2人の母。
別居婚中の夫に会いに行くと乙女を発動する。
