シャンティな日々の暮らしを綴るブログスイッチ♡プロジェクト -5ページ目

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16Mar
- 絶妙なタイミングで
  妙な話になるけど，以前からしたいな～と思っていたことがふとしたところから情報が転がってきて、それと同時に、ハワイ島に居る知人から女神ペレのリーディングメッセージが届いた。フラダンス体験会とメッセージが同日になった何という日だろう　メッセージがドンピシャでそれも驚くけど，こんな流れとご縁はなかなかないぞ。　そんなこんなで，4月からフラダンス始めるのだ　楽しみ，楽しみ～
06Mar
- やっぱり断捨離できない
  ショップに並ぶパステルカラー色の服が並びだすと，物欲衝動が沸々と湧き上がってきます。　私はお洋服が大好きです。若い頃からたくさん，服を買ってきました。やっぱり今年もつい先日，春物を買ってきましたまだちょっと外は寒いけど，購入したばかりのピンク色のロングスカートを着て外出したら，風で揺れるスカートの裾から春を感じることができて，ひとりフフフっと幸せを感じていたのです　洋服のチカラってスゴイなと思うんです。自分も幸せにするけど，相手の人も幸せにしている。だって，私がそうなんですもの。他人のお洋服を見ていると全く飽きません。いつも楽しくて，ワクワクします。好きなコディネートされている方が目の前に座ったら，究極の幸せ一つひとつ好きな服を集めていく，いろんなコーディネートをしてみる，だからね，服だけは断捨離できません　私の女性性が爆発するツールなのです。　
03Mar
- 特別なことは日々の暮らしのなかに
  『特別なことは日々の暮らしのなかにある』何度，聴いただろう。何度，納得しただろう。何度，何度，何度，何度・・・。結局，聴いていないし，納得していなかった私。　　誰かに認められたい気持ちがずっと胸の奥底で燻っている。誰かに頼りたい自分がずっといる。　　胸の奥の泉が枯渇している。それは，認められない・頼れないからじゃない。　「楽しい」「嬉しい」を置き去りにしてきたからだ。　　大好きなことをたくさん諦めてきて，大嫌いな「ねばならない」と上手に付き合う方法を考えてきた。　　『特別なことを特別に見つけ出そうそして，流れじゃないものに沿わない。特別なことは日々の暮らしのなかにいっぱいあるから意外に忙しい。”楽しい””嬉しい”を置き去りにしないでネ♡』　満月の日に届いたメッセージ。
27Feb
- 不安の解消法
  不安の素ってなんだろうか？「漠然としている」「得体の知れない」「輪郭が無い」「見当もつかない」「想像もできない」「掴めない」靄のように，霧のように一瞬でそれは私の胸を覆う。ソレに飲み込まれてはいけない。立ち向かってもいけない。もがくことなく，ソレをはっきりと，クッキリとした姿に見えるようにしていくのだ。　数値化する。リスト化する。とにかく「見える」ようにする。そしたら，輪郭がはっきりとして，正体が見えてくる。　そうしたら，不安という魔物は，大概，大したヤツじゃないことを知る。　どんと構えられるようになる。
22Feb
- 躰と精神の可能性と希望
  ヨガを初めて，気が付いた最初の変化は，『鼻水が出ていない～鼻通りがめっちゃいい！』　年中無休で呼吸困難状態だった私が，今は鼻通りバッチリ！快適に過ごしているんです。　こりゃ，ホントに驚き！　ちょっとずつでも躰を動かすことで，凝り固まったところが解れていったのかなと。　空気もたくさん，胸に入るようになった気がします。　ちょっとしたことの積み重ねがこんな大きなことになるとは，思ってもみなかったのだけど，可能性はどこにでもあるのだなと思いました。　自分の躰，精神は本当にたくさんの可能性と希望が詰まっています。それを上手に開花させていきたいなと思うのでした。
20Feb
- 意図を明確にする
  『インスピレーションを受ける瞬間瞑想』2月17日（土）　確実に春は近づいていると感じた晴天の日。無事にイベント終了しました～。　ご参加いただいた皆様ありがとうございました。　　まずは，参加され方の感想をご紹介～◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇今日は誘っていただきありがとうございました。一体どんなことをするんだろう？とドキドキ・ワクワク。これまで経験してきた瞑想とは異なりビックリです。じっと目をつぶって長い間じっとしていても，あまり何か変わった気がしませんでした。今も別の瞑想法は毎朝やっていますが・・・・・。とりあえず，落ち着くための日々のルーティンワークとしてやっている感じです。しかし今日のこの瞬間瞑想は「意図を持って今自分が望んでいることを考え，簡単な動作をするだけ」というシンプルさ！一瞬で心が澄み渡りスッキリとします。これならいつでも，どこでも出来る！これから日々の習慣にして望む自分に近づいていこうと思います。出会えた皆さんに感謝です。ありがとうございました。　（Oさん）◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇参加出来て嬉しいです。ありがとうございます。”瞬間瞑想”の案内を見てすぐに参加希望しちゃいました。瞬間瞑想⇒検索のしかた私が「今」やりたい事を「意図」して問う。自身が決めていることの確認の様なこと，確信持って行動できる。藤本さんがとても丁寧に教えてくださり楽しく学ぶことが出来ました。会場もとても心地よく気分爽快。ぜひぜひ次回も藤本さんの幅広い知識を楽しみつつ学びたいです。ありがとうございます。　（Fさん）◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇どんなことをするのかなぁと思いながら参加しました。ケド・・・。初め意図と聞いてもボヤっと頭に残ったのだけど・・・。話を聴いていくうちに自分に置き換える事ができていった。実際に実践していったら最後には意味も理解でき，自分も瞬間的にいつでも意図と瞑想が気楽に出来るような気がして，日常が楽しみです。（Sさん）◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ありがとうございました。Oさんがおっしゃるように，ただ座っていては瞑想にならないことに衝撃！そこにもちゃんと「意図」を持たないとダメなのです。無闇に「空」にしてしまうと，違う意図が入ってしまいますから要注意何度も「意図」という言葉が出てきますが，今回はこれが重要キーワードこれが無くては何も始まらないし望むことも形になりません。　私たちにはいつもどこでも，瞬間的に毎秒に，0.00000000000000000・・・・１の瞬間に，『啓示・神意・天意・天啓』なるものが，ドドド～～～～っと，豊かに降り注いでいるのだそうです。だけど，それは私たちの置かれた立場や状況，自分の許容範囲などは，ま～～ったくお構いなしの状態なので，こちらが，ちゃんと今の自分に必要な「意図」を持って聞くことが大切。でないと，今関係ないこともどんどん降り注いできますからね。　そして，タイムラインの設定も忘れてはいけない。　私たちは，時間軸がある地球に住んでいるのですからね。　意図を発したら，最後までそれがどうなるのか見届けましょう。　それを繰り返し進んでいく，行動していくのです。　　私は「意図を明確にする」がまだまだ弱いところ。これがより明確にになればなるほど形になりやすい。何をするにも，意図を意識しながら過ごしたいです。楽しい時間をありがとうございました。次回は五行瞑想の予定お楽しみに～。　
16Feb
- シフトへの王道
  本日，新月で，旧暦のお正月⁉なんだか，めでたい続きですね。昨日は，私原因不明のめまいや頭痛に襲われまして，完全にノックダウンウンウン唸りながら，ひたすらグウグウ夜まで寝まして，今朝，完全復活！昨日の出来事が何だったのか，ケロッとしています。でもなんだか，パキッと空気が変わった感じ～　　数日前まで胎の座りが悪かったのですが，なんだか吹っ切れて，胎座ってます。正確に言ったら，胎よりも，ハートチャクラの安定感が半端ない感じ。モヤモヤ感がありません。　爽快でございます。ただひたすらに心に決めていること，実走⇒実働⇒実装ある人は，「祈りはもういらない，ただ動くだけだ」と言っていました。　ただ，ただ，粛々と己の道を歩くだけ。誰かを求めるのではなく，ただ，ただ，自分を求め続ける。内なる声に耳を傾ける。　旧正月あけましておめでとうございます。
11Feb
- 春近し
  寒すぎて庭の仕事がお億劫で，バラの手入れが進まず。意を決して，剪定前の葉を全部取る作業をする。もう2月も半ば。遅くなってしまった。晴天で，綺麗な青空が広がるが，冷たい風が鼻の奥をツンっと刺激する。ぼーっとしていた頭が一気に目覚める。　太陽の光を背に，せっせと葉っぱをもぎ取る。　寒いのと，気持ちいい気分がごちゃ混ぜ。　寒くて縮こまっているのは私だけで，バラや花壇に植えている花の芽は元気に育っている。　凄いなと思う。　春はちゃんと一歩ずつ近づいてきてくれている。毎日寒いと思っていても，昨日と今日，明日の寒さは違う。　ちょっとずつ，少しずつ，すべては変化している。　待ち遠しい，春♡いつかのバラたち。　　
08Feb
- バレンタイン♡ボイコット
  「そうだ！バレンタインやめよう」今朝，キッチンで作業しながらふと思った。　本当はこの週末に，大型商業施設へ行って買う予定にしていたのだが，なんだか急に面倒くさくなってきた。せっかくの三連休。一日をその買い物に費やすのかと思うと，勿体なさが大きくなってきた。いや，もっと大きな理由。それは無駄遣いと世間に踊らされている敗北感か？普段300円ほどのこのチョコレートすらもなかなか手が伸びない私が，あの独特な会場に足を踏み入れた瞬間，1000円がとっても安く見える魔術にハマってしまうのである　そう，雰囲気に負けやすく，勢いで買ってしまうタイプ←ギャンブルには向いてません。そして，私はいつも思うのである。「今年も商戦に負けた。」と負け惜しみで，「バレンタイン商戦に乗ってやったのよ」ぐらいの捻くれで，自分に言い聞かせているのだ。　これを無意識にウン十年繰り返してきたんだな。割り切って楽しめたら良いんだろうけど。正直，色々めんどくさくなったんだわ。もうやめた。休日は自分の好きな時間に使おう。相手が本当に欲しいモノを贈ろう。よし！今年は胸張って言えるぞ。「バレンタイン商戦に勝ったぞ」と。　◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◉日時：2018年2月17日（土）　　　13時30分～14時30分（15時30分までOPEN）　　（終了後1時間程度雑談会にしますので，　　　お時間のある方は引き続きご一緒くださいませ。）　◉場所：サロンメーテル横のお部屋　　　　岡山市南区本町2-13-14　　　　HP：http://salon-maetel.com/　　　　　◉参加人数：8名◉参加費：5,000円　◉持参物：メモ用紙・筆記用具　◉申込み方法：switchproject.yuki@gmail.comまで。タイトル「瞬間瞑想申込み」内容：お名前・連絡先（電話番号）・参加人数をご記入ください。折り返しお返事させていただきます。詳しくは⇒コチラの記事で♡https://ameblo.jp/switchproject/entry-12350262092.html　
07Feb
- 『ありのままの自分』の落とし穴
  今さらだけど，最近チラホラこの言葉を耳にするようになりました。『ありのままの自分』・・・・・・・・。厄介なお題ですね今，私自身が才能・性能について関心があって，グッと深く内観しているところなので余計にそうなるのでしょうけど。この作業をしていると，『ありのままの自分』という存在をなんともお粗末に，軽々しく扱っていたかと気が付きます。　　「つい怒ってしまう自分が（も）ありのまま」「つい支配しようとする自分が（も）ありのまま」「頑張らないでいる自分が（も）ありのまま」「ぐ～たらでいる自分が（も）ありのまま」SNSでよく見る言葉。それをOKとしよう～とかいう風潮がありますけど，それで良いの？そんなんで自分納得するの？そんなに自分って軽いん？と，思ってしまうのです。（たぶん，そこら辺の癒しが不十分なんでしょうけど）一番思うのは，その言葉でそのことを無かったことに，綺麗なストーリーで取り繕っているのではないかな？と感じます。誤魔化しているということ。　本当の『ありのままの自分』は，もっと，もっと，その先にあるんだと思います。頑張る先に見つかるかもしれない泥臭い人間関係の先にあるかもしれない息が切れそうな先にあるかもしれない胸がキュンと苦しくなる先にあるかもしれない脳ミソが煮立つ先にあるかもしれないもっともっと先を見て，自分の可能性と才能に光を当ててください。　そこに本当の『ありのままの自分』がいます。あなたを信じて待っています。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◉日時：2018年2月17日（土）　　　13時30分～14時30分（15時30分までOPEN）　　（終了後1時間程度雑談会にしますので，　　　お時間のある方は引き続きご一緒くださいませ。）　◉場所：サロンメーテル横のお部屋　　　　岡山市南区本町2-13-14　　　　HP：http://salon-maetel.com/　　　　　◉参加人数：8名◉参加費：5,000円　◉持参物：メモ用紙・筆記用具　◉申込み方法：switchproject.yuki@gmail.comまで。タイトル「瞬間瞑想申込み」内容：お名前・連絡先（電話番号）・参加人数をご記入ください。折り返しお返事させていただきます。詳しくは⇒コチラの記事で♡https://ameblo.jp/switchproject/entry-12350262092.html