シャンティな日々の暮らしを綴るブログスイッチ♡プロジェクト -3ページ目

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02Oct
- 全ては軸
  フラダンス始めて半年経過。優雅さに魅かれて始めたけど、予想以上にスカートの中で凄まじい体育会系が潜んでいました(笑)下半身は、大地を踏みしめグランディング。腰を落とし、頭から大地を突き刺すように軸を貫く。腰を振るのではなくて、膝を使い股関節を柔らかく。　上半身は、手先、爪の先まで神経を通す。柔らかく優雅に。目線、表情も意識して。まぁ～、色々と同時にやることが多すぎて半分パニックになるのですけど、そんな自分にイラッとしたり、クスッと笑えたりで。踊り一つでも色んな事に気づかさせてくれます(*^-^*)その中で一番大切な事は、軸を維持させること。軸がちゃんと中心に乗っていると、踊りの美しさや安定感はもちろんですが、躰の動きが激しくてもとっても楽チンなのです。「いつも中心にいる」なんだか精神世界にも通ずるようなフレーズですが(笑)あとはもっと体幹も鍛えねば！想いや魂を乗せて踊るまでには、まだまだ先の話・・・。
07Aug
- いろんな常識
  仕事の研修が続いている。長時間座位姿勢は辛いホント、かなわん。腰は痛くなるし、足は浮腫むし。多動になりますがな床に座ったり、寝そべったりして案件を検討したい(笑)時には、部屋の片隅に輪になって、時には、外の風を浴びたりして。あ～、そうしたら楽しそうだわ～。アイディアもバンバン浮かぶし。と、ブツブツ呟く。いや、でも実現したら嬉しいな。今回は難しくても、何かの機会にやってやろうお勉強はちゃんと席に座って聴くという常識。みんな同じ方向を見て、じっと座って微動だにしない。　昔はそれが普通だと思っていた。だけどさ、あるところで私は体験したのだ。『好きな姿勢で聴いていいよ～。なんなら寝転がって聴いてもいい。机が必要であれば、使ってもいいし床で書きたければご自由に♡』え？？寝転がって勉強するの？床で記録するの？そりゃー戸惑いました。もうどこに座ったらいいのか分からない(笑)ある人は、部屋の片隅で。ある人は、クッションを枕に転がって。ある人は、足を延ばして。だから、勉強途中でもその姿勢が嫌になったら好きな姿勢を求めて、みんなゴソゴソ(笑)多動です話をしている最中でもお構いなし。でも不思議とそれが気にならない。集中力切れない。不思議だけど、不思議じゃない。だっていつも自分の快を求めているから身体も心も楽ちんで、余裕が生まれるからかなと思った。それを体験したらね、無機質な机を並べてジッと座って勉強することが苦痛になってくるのです。今まで当たり前だったのにね。だけどね、いろんな世界があるから、まだどちらの世界も体験しているのです。いろんな常識を体験している最中。面白いです。
31Jul
- やるべきこと、出来ることをする。
  久しぶりのブログ。色々あり過ぎた7月。飛び上がるほどの楽しさ，嬉しさから，奈落の底に落ちるほどの衝撃、痛み、悲しさ。ジェットコースターのように日々感情が上下する。どうしたらいいのか分からなくなってとどまっていた。自分可愛さで、何もしなかった。今、何ができる？と必死に考えた。色んなことを思って、考えてみた結果。今の自分に出来ることをする。ただそれだけだった。直接、誰かのためにならなくても直接、結果が出なくても直接、会えなくても直接、言葉を掛けられなくてもきっと今目の前に与えられたことをやっていくことが、誰かにとって為になって、その誰かが必要なところに必要なことを届けてくれる。　そう信じて今日も出来ることをする。それが私の祈りのカタチ。
27Jun
- 卵焼き
  毎日せっせと夫の弁当を作っています。　毎回何を入れるか頭悩ませますお弁当箱、小さいように見えて実はたっぷり入る魔の箱　この箱に詰めていける世の妻たち尊敬です（私を含めて）　　その一番の立役者が王道の「卵焼き」一日たりとも欠かしません。いや、欠かせません　だって隙間出来ますやん。　味もあまり変わりません。お砂糖ちょっと、醤油ちょっとを足す程度。時にネギ混ぜてみたり、大葉入れてみたり、気分が乗って、材料があれば時々します。　　以前は玉子焼き用のフライパン使ってましたが、毎日使うためか、すぐダメになってしまうし、その時にしか使わないので最近は買ってません。　我が家にある一番小さめのフライパンで焼きます。　フライパンいっぱいに卵を流すとペラッペラのうっすい卵焼きになるので、手前に流し、三日月みたいな形でなるべく厚みが出るよう工夫します。　毎日焼いていて面白いのが、絶対にいつもと一緒にならないこと。なぜか分からない。火加減変わらないのに。ふっくら出来る時もあれば、ぺっちゃんこのときもある。カチカチに焼けてしまう時もあれば、半熟でフィニッシュの時も。　今日はまれにみるふっくら仕上がり　よっしゃ～と思う。　面白うございます　　
25Jun
- 世界のオモテとウラの狭間に
  目の前に起こっている出来事をどう解釈しようか？　その世界にオモテとウラがあるのなら、いつも私たちは「狭間」に立って好きな方を選んでいる。　オモテとウラ良い悪いじゃない。なんならAとBでもいいや。　自由なんだから、別に何を選んだってかまわない。でもそれを選んだことをちゃんと自覚しているだろうか。ちゃんと意図しているだろうか。　　その積み重ねが今見えている世界なのだ。　
11Jun
- 変わらない毎日の愛おしさ
  いつものように朝目覚めて、お弁当を作って、朝ごはん。YOGAをして、頭と身体を起こす。その後は、掃除をしたり、しなかったり。洗濯したり、しなかったり。　庭に出て、花たちを一通り愛でて、水やりする。　玄関を掃いたり、落ち葉を拾ったり。　　仕事があれば、仕事場へ。なければゴロゴロ昼寝or読書タイム。　　おやおや、夕食作る時間。　さて、何すっかな～？手をかけることもあれば、一投入魂と誤魔化し、一品メインで終わる(笑)　ほぼ決まった時間に家族そろいいただきます。　　ゆっくりお風呂に浸かってリラックス。気が向けば、ストレッチして体ほぐす。　　テレビ観てゲラゲラ笑う日もあれば、読書タイムで夜を過ごす。　　そろそろお眠。一緒に揃っておやすみなさい。　　変わらないことの毎日の積み重ねが愛おしいのだ。　
05Jun
- 歌うこと、踊ること、音を奏でること
  歌うこと踊ること音を奏でること。私の心に、身体に、魂にエネルギーチャージしてくれる素。全てが柔らかく、やわらかく。　細胞たちが、DNAが騒ぎ出す。　胎の奥から熱いエネルギーが湧いてくる。　眠る未知なるチカラを揺り起こす。　　
04Jun
- 私が喜ぶことで癒されること
  何か役に立ちたい何か力になりたい何か与えたい何か伝えたい何か教えたい何か変えたい何者にかなりたい。ずっと縛られていたこと。何かをカタチにしなければ、何か秀でていなければ、ココに居てはいけない気がしていた。　　でも、それが私を息苦しくさせ、身体が硬くなり、心を枯渇させていた。　本当は私がココにいるだけで十分癒している。本当は私が笑うだけで十分癒している。本当は私が好きなことをするだけで十分に癒している。わたし自身家族仲間私の眼に映るすべてが癒されている。　そのことが腑に落ちて、世界がまた明るく美しく私の眼に映る。　　本当に世界は美しい。　　
30May
- 体験して糧にする
  最近気づく。どうも人から聞いた話では頭に入らないらしく、とりあえずやってみるか？で、ようやく腑に落ちるんだということ。　長々と親切な人は丁寧に説明をしてくれるのだが、話が長くなると、頭の中フリーズしているらしく、考えることすらも拒否していて、愛想笑いだけしている。（なんて失礼な奴なんだ）下手したら違う物語が頭の中で始まっていたりして～(笑)　昔は一生懸命聞いて、理解しようと頑張っていたのだけど一定量を超えたらアウト～ッだからね、とりあえずやってみるのよ。でもね、人の話ちゃんと聞かないから、痛い目にも合うし、失敗も多いけど。　今日も銀行の両替で一つ学びました。
27May
- 柔らかいところにある
  どういう時に、あなたは「愛」を受け取っていると感じますか？そんな質問に答える時があった。自分が愛せれていると思っている愛の受け取り方。　年齢や会う人、環境によって様々。　　だから、あなたと私は愛の受け取り方が違う。　違うのが当たり前なのだけど、つい私の受け取り方と同じものを与えてしまう。　色んな人の愛の受け取り方を知って、世界が広がる。　自分の愛を受け取る器の変化で、様々な愛を受け取ることが出来る。　　今の私は、『やわらかくなったとき』心も身体も柔らかく♡無限の愛を受け取ろう～