シャンティな日々の暮らしを綴るブログスイッチ♡プロジェクト -2ページ目

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18Dec
- アナーハタチャクラ　胸の奥にあるもの
  そういうことって何の予告も無しに突然やってくる。それは車を運転中のこと。　頭の中カラッポで、ちょっとぼーっと運転したとき。　キラッと何かモノが見えた！？？？？ハッと我に返り、何か外で光るものがあったかな～とキョロキョロしてみたが、それらしきものはない。　なんだろうか？　あ！また！見えた！どこ？どこ？　おっと！！外じゃない！胸の奥？？？　見える、見える！キラキラ輝いている光る玉のようなもの。　ラピュタの飛行石のようにクルクル回りながら、キラキラ美しい光を放っている。　すんげ～～～～！めっちゃ綺麗！ひゃ～♡驚き♡　私にもあったんだ！こんな美しい光。知らなかったわ(笑)今まで分厚いベールで隠していたんだね。　驚きながらも、めっちゃニヤニヤ(*^-^*)　後からあとから、じわ～っと暖かいものが溢れてくる。　その光に意識を向けると、熱を帯びてきて身体が暖かくなる。静寂が生まれる。心が豊かになる。世界に身を委ねることが出来る。どちらでもよくなる。平和になる。ブレなくなる。　いわゆるサットバ状態だ( *´艸｀)　とりあえず今は驚きながら、その世界で遊んでいるのだ。
16Dec
- 慣れ親しんだ愛着と執着の解放
  解放が進むと、なんだか私を取り巻くものが無くなり空間が出来たようで、スースーと風が吹き抜けてます(*^^*)それは今まで体験したことがないので、なんだか物足りなさも感じてしまうこともあったり。どれだけ空間が空いたのかな～と、朝、空を見上げたらそれはそれは果てしなく、際が見えないくらいになってました( 〃▽〃)それを感じた瞬間にほっとしたのか、安心したのかじわっ～と胸の奥があたたかくなり、涙腺弛む(*≧∀≦*)そういえば、あんなに騒がしかった心も今は静寂がいつもあります。あともう少し残っているモノも、いずれ旅立つのでしょう。
30Nov
- 笑えたら幸せ
  先日、受け入れがたいキャラの持ち主と会い言葉を交わし、久しぶりにドン引きして帰った。　その後から左側頭部の一点に違和感が現れ、日々の生活に影響を及ぼしている(*_*;　言葉を交わした内容に苛立ち、態度に腹が立ち、言葉使いに恐怖を感じた。　その人のキャラを笑えなかった(笑)　それが尾を引いているんだろう。頭痛が続く。　笑えないって何だろう？　やっぱり私が抱えている不適切な信念や感情が笑えない状況を作りだしているんだなと思う。　その人を不適切な信念や感情のフィルターをつけたままで思い出すことはとても怖いけど，　純粋にその人を思って見たら、なんだか可愛らしくもあり、どうでもよい感じでもあり、なんとも不思議な感覚を味わう。　でもまだ鍛錬が足らないようで囚われてもうた～～～( ;∀;)　面白い体験と発見。日々研究と実験でございます。　もう少ししたら頭痛は収まるかな♡
29Oct
- 不安という希望の扉
  不安の先は、不安でしかなかった。あえて不安という先に何かがあるとするなら、自分目の前をかざす手すらも何も見えない暗黒の世界、ブラックホールのような所。　だから不安を直視することが怖かった。　不安はいったいどこから生まれるのだろう？　その答えのひとつにたどり着いた瞬間は、ヨガをしている時だった。　新しいポーズ、新しい気づき新しい〇〇知らない〇〇　そっか、自分が体験したことない自分が知らなかったことを身体で体験しようとするとき、それに触れようとするとき、感じようとするとき、不安が生まれるんだ。　冷静になれば、こうして文字にしてみれば当たり前のことなのに。　不安という言葉に振り回されていて生まれる瞬間を見ていなかった。　でも不安の後ろに見え隠れするものがある。キラキラ輝いている。　それは、希望・好奇心・ワクワク・楽しさ・嬉しさ。　不安が生まれる瞬間に、背中合わせに、希望・好奇心・ワクワク・楽しい・嬉しいも生まれる。　正に表裏一体。　凄い発見だ(笑)　なんだ、不安が生まれる瞬間は希望なんだ。好奇心なんだ。ワクワクなんだ。　不安は希望の扉。新しい世界の扉の前に立っている証拠なんだ。　だから不安が生まれたら、チャンスなんだね(*^-^*)
28Oct
- みんなに知ってもらいたい
  ヨガをするたびに、身体と心の繋がりの深さ、大切さを知っていく。その度に、大切なあの人に知ってもらいたい、たくさんの人に知ってもらいたいという欲求がググッと大きくなる。　知らないで自分の身体を扱うよりも、知っていて身体を扱うほうが当然パフォーマンスもグ～ン⤴と上がる。　私は、身体を動かして柔軟さを取り戻していくとグズグズ考えていたことや、勇気が出ずにモジモジしていることなどが吹っ飛んで何でも出来そうな力強さと、エネルギーが湧き上がってくる。　そしてヨガの面白さは，単に気持ちイイ！楽しい！という軽い側面から生きることってどういうことだろう？わたしって何だろう？といった精神的追求という奥深い側面まで幅広く触れ合えることじゃないだろうか。　わたし自身が根っからの精神追求が大好きなので余計に魅かれるところもあるのだろうけど。　たくさんの人にヨガの素晴らしさを伝えていきたいなと思った秋晴れの今日。　一つやりたいことが出来た。さて、今の私にできることは何だろう？
27Oct
- イイ感じに育ててもらっている
  『イイ感じに育ててもらっている』この言葉をもらってから、ずっと心に響いている。　親をはじめ、本当に沢山の人にここまで育ててもらったな～と、しみじみじんわりハートの奥底から暖かいものを感じる。　チャクラワークを地味に続けているが、偶然にも今取り組んでいるのはアナーハタチャクラ（風の扉）。　チャクラワークと現実の連動にいつも驚かされる。　爽やかな風がハートを駆け抜けていく。ふいに感情がグッと湧いてきて、涙が溢れてきそうになる。止めてくれ、今は運転中～(>_<)　それは突然にやってくるからちょっと困る。　満月の威力か？　いつも私を育ててくれているあなた、ありがとう。
16Oct
- コツコツを積み重ねる
  ヨガをする生活が根付いて約3年。ほぼ毎日することが習慣化して約1年半。　ちょっとやそっとじゃヘコタレナイ身体が今ココにあることに気づいた今日。嬉しい驚きだった。　身体のねじれ、歪みが少しずつ修正されてくると、思考の歪みも修正されていく。　本当は素晴らしく優れた身体なのに、手入れが不十分なせいで、能力を消してしまっていることがもったいない。　純粋に身体のシステムが動き出すともっともっとパフォーマンスが上がっていくのだろうなと思う。　それを正に私はこの3年で体験している。　　嬉しく幸せなことだ。
09Oct
- リフレッシュの日
  毎年恒例、我が家の行事。それは、『イイダコ釣り』🐙　船は苦手なので、もっぱら浜から。投げては、引き、投げては、引き、黙々と、淡々と。でも繊細に、タコの気持ちになって(笑)スピードを考えながらリールを巻く　地味だわ～地味だわ～　今年は台風の影響か真夏日が続き、浜を照り返す陽射しが痛い。　オマケにま～ったく釣れない気配すら感じない。　何だか集中力が無くなって仕舞には貝で遊んでみたり～海に足をつけてみたり。　段々とイイダコもどうでもよくなる。大きな海と、大きな空と、数々の雲たちを見ていたらなんだか身体と心がスッキリしている　　ほんのり日焼けしてこの日は終了。　やっぱり大地と繋がる、自然に身を寄せる時間は大切なのだね。穏やかな何てことない一日の出来事でした。
05Oct
- 忙しいことも楽しいこと
  今日、外を歩いていたら何処からかいい香りが正体はキンモクセイもうそんな時期なのね～と思いながら、前方にはピンク色の愛らしいコスモス携帯電話を持っていなかったので、愛らしい姿をパチリとすることが出来なくて残念だったけど秋を一度に味わえた幸せな時間　本当は仕事中でせかせかと移動していた時の出来事だったけど、キンモクセイとコスモスを見た瞬間、心がポワっと暖かくなって、とても幸せを感じた。この瞬間を気付かせてくれてありがとう～って思った。今週は仕事にプライベートにとにかく忙しかった。めっちゃ働いた！よく動いた！　忙しすぎるとプチパニック気味になるけど、今回はなんだか楽しみながら色んなことが出来たように思う。　なんでかな？と思って考えてみたら、とにかく目の前のことに集中しつづけたことかな？あとは、出来る範囲での自分で作った約束事を必ず達成したこと。　忙しいことは嫌なこと、大変なことって思いがちだけどそれすらも意識に入れず、目の前のことだけに集中。　そして自分のやることを小さいことでも達成したことをちゃんと目に出来るよう形にして残すこと。そうしたらモチベーション維持できるしね。　さぁ～、明日からは3連休台風大丈夫かな？今週もお疲れ様でした
03Oct
- アヒンサー（非暴力）であるか？
  『ヨーガスートラ』に出て来る八支則の最初にある「ヤマ」（禁戒）の中の一つに「アヒンサー（非暴力）」がある。　ヨガをしている方なら一度は聴いたことがあると思う。　サマーディ（悟り）に向けての第一段階。　ヨガを始めた頃になんとなく耳にはしていたけど、サッパリ頭に入らず、アーサナ（ポーズ）ばかりに気を取られていて、その言葉すらすっかり忘れていたのだ。　　ふとした機会にヨーガについて再び触れることになったのだけど、忘れていたことに驚きと恥ずかしさと、自分自身の残念さで暫し絶句　5つのヤマがあるのですが、特にこのアヒンサーについて。　どこまでをどう解釈すればいいのか、どれが正しいのか私にはわかりませんが、この言葉で私はワタシ自身をヒンサー（暴力）していたなとハッと思ったのです。マットの上でも、マットを離れても。　マットの上では、なかなか思うように動かない、柔らかくならない自分の身体に鞭を打って，必要以上に負荷をかけてしまい故障した経験があります。また、出来ないポーズに恥ずかしいと思ったり、隣の人と比べていて独り卑屈になったり・・。なんとまぁ～、ヨギーニと名乗るには程遠いことをしていました。マットを離れても、自分自身を上手く認められず、自分をおろそかに扱ったりしている。やりたいこと、心から楽しみたいことも実はちゃんと出来ていなかったりする。　改めて自分の不甲斐なさに打ちのめされチーンゲロゲロ～　マットに向かう時の自分をもう一度改めて見直し、また楽しくヨガをしていきたいなと思うのでした。　その後の様子はまた後日に。