フラダンス始めて半年経過。
優雅さに魅かれて始めたけど、
予想以上にスカートの中で凄まじい体育会系が潜んでいました(笑)
下半身は、
大地を踏みしめグランディング。
腰を落とし、頭から大地を突き刺すように軸を貫く。
腰を振るのではなくて、膝を使い股関節を柔らかく。
上半身は、
手先、爪の先まで神経を通す。
柔らかく優雅に。
目線、表情も意識して。
まぁ～、色々と同時にやることが多すぎて
半分パニックになるのですけど、
そんな自分にイラッとしたり、
クスッと笑えたりで。
踊り一つでも色んな事に気づかさせてくれます(*^-^*)
その中で一番大切な事は、
軸を維持させること。
軸がちゃんと中心に乗っていると、
踊りの美しさや安定感はもちろんですが、
躰の動きが激しくてもとっても楽チンなのです。
「いつも中心にいる」
なんだか精神世界にも通ずるようなフレーズですが(笑)
あとはもっと体幹も鍛えねば！
想いや魂を乗せて踊るまでには、まだまだ先の話・・・。
