自分の覚え書きなので参考にはならないかもです。
後半に症状別まとめあり。
28w目（8ヶ月）
28wに入ってから足がつることが出てきた。
ミネラル不足か？と思いパンは小麦パンに戻してたけど、
また穀物パン？全粒子パン？に戻した。
効果の程は分からず、、、。
28w1d 最後のエコー検査 性別を知る
HR132 推定体重1360g
性別判明！彼の反応アメトピに載ってビックリ
また鼻血！この時は鼻かんでないのに
28w2d ついにマタニティジーンズ、前開きのパジャマ、そ
の他マタニティー服一点を買う。遅過ぎ？！
前開きのPJはワンピースタイプでとても楽！
授乳もしやすく入院時に持って行こうと購入した
けど、楽すぎてずっと着てる。
胎動よくあった。
28w3d 眠い
28w4d 眠い トイレ近い
尿漏れ
足つる
28w5d 足つる 腹囲90cm
29w目（8ヶ月）だんだんお腹が重くなって来た事を実感
まだ妊婦と気付かれない体型
29w1d 足のむくみとこむら返り予防のため着圧ソックス
履き始める！一時帰国していた友達に買って来ても
らった！以前から使ってたヤツはかかとに穴が開い
てた
フェリチン８だったため、鉄剤点滴1回目
鉄剤点滴〜
29w2d 腹囲90cm子宮底長28cm（自己測定）体重+5kg
眠い
29w3d 足つる 眠い 通勤電車で胎動よくある
29w4d 腹囲92cm体重+6.5kg（食後に測ってしまった）
29w5d 昼寝2時間
29w6d 一回量食べれなくなる。体重＋6kg
30w目 （8ヶ月）
30w0d 夜中に足つって痛くて起きる
鉄剤点滴2回目 体重＋6kg
30w1d
30w2d
30w3d 早く寝たせいか、夜中に起きる
30w4d 妊婦検診
30w5d 足つる。胎動よくある
30w6d 足つる 体重+6.6kg
31w目（8ヶ月）
31w1d Dtap予防接種と鉄剤点滴3回目
妊娠中の予防接種と3回目の鉄剤点滴
鼠径部がつる！
31w2d 腹囲94cm 子宮底長29cm 足つる 体重＋6kg
31w3d 大腿つる
31w4d 咳で尿漏れ自覚
お腹ぐにょぐにょ動く
たまに張る
31w5d
31w6d 分割食にしなくても一回量普通に食べれるように
なった。つっかえ感は前よりマシ。
腹囲92cm 子宮底長33cm 体重+6.9kg
32w目（9ヶ月）
32w0d
32w1d 美容室
ここで行っといて良かった〜
2週間後にはCOVID-19で美容室休業した
32w2d
32w3d 夜中にお腹いたくなる。
生理痛のような痛み発汗あり。
口唇ヘルペスできた
32w4d 腹囲95cm 体重+6.8kg
32w5d でべそになって来た
昼間よく胎動ある
32w6d 胎動よくある 体重+7.5kg
33w目 （9ヶ月）胎動よくある
33w0d 胎動一日中ある。朝みぞおちが痛い
妊婦検診 HR140 子宮底長33cm
胎動1日中ある
33w1d
33w2d フェリチン値見るためラボで採血。
昼寝3時間
寝汗 体重＋7kg
33w3d 足がつる 夜中トイレに1回起きる
33w4d 足がつる ここ数日眠い。食あたり？嘔吐3回。
夕食後から体調不良、横になれずカウチで上半身起
こして寝る。
後期つわりかと思ったがこの日だけだった。
33w5d 昨日嘔吐で朝食もあまり食べず、仕事がめっちゃ辛
かった。いつもより胎動感じず。嘔吐で脱水で赤ち
ゃんに栄養回ってなかったのかと不安になる
お腹はって歩くのしんどい 体重＋6kg
33w6d 腹囲95cm 胎動復活！良かった。
34w目（9ヶ月）
34w0d 食欲なし 夕食後直ぐお腹張る
34w1d
34w2d 雪道で転けた 腹囲97cm 体重+6.9kg
34w3d 鼻かんで尿漏れ
34w4d 尿パッド装着開始！
（かっこ良く言うてみたけど全然ダサい）
34w5d 
ついにAB州にもコロナ陽性患者出る
34w6d 体重＋7kg
35w目（9ヶ月）
35w0d エコー検査 35w 妊婦検診
HR122 推定体重2591kg
35w1d
35w2d 胎動よく動いてる。
彼、父親クラス受講
35w3d 大陰唇にニキビまた出来た！放置
腹囲97cm 体重+7.5kg ぐにょぐにょ動く
35w4d 妊婦検診 HR130 子宮底長35cm
鉄剤点滴のおかげでフェリチン８→80へ
ねてもねても眠い気がする
35w5d 破水を疑うくらい、歩いてたら尿漏れ💦
パッドあって良かった！
焦って入院準備する（←遅い
）
35w6d 日本大使館で出生届書類入手
36w目 (10ヶ月）臨月というやつ 産休に入る
かなりトイレが近くなる。特に散歩すると家出る前
に行くのに、30分後には漏れるかしたくなる
36w0d 足つる 胎動よく動くし、しゃっくりがわかる
36w1d 足つる
36w2d
36w3d 腹囲97cm
36w4d
36w5d 腹囲100cm トイレ近い 歩くとお腹張る
体重＋8kg
36w6d トイレ近い
37w目（10ヶ月）
37w1d 体重8.2kg トイレ近い
37w2d オンライン両親学級①
37w3d 痔が出来たかもいぼ痔？
37w4d 妊婦検診 37w 妊婦検診
HR135 子宮底長36cm 腹囲102cm
体重+8.1kg 内診グリグリは拒否した
37w5d ベビーしゃっくりまたしてる
37w6d 名前の候補4つくらい出て来たけど、
まだ決められない。
38w目（10ヶ月）
38w0d 腹囲102cm 体重+8.5kg
38w1d
38w2d
38w3d お腹張る事多い 体重+8.9kg 夜中にお腹張って
起きる。前駆陣痛かと疑う
38w4d 妊婦検診 HR140 子宮底長38cm
内診：
子宮口開いてないが筋肉は柔らかいといわれる
38w5d
38w6d 体重+10.3kg一気に増えてる！！
何かの間違いか？腹囲103cm
39w目（10ヶ月）
39w1d おしるしか？破水か？
39w2d 陣痛との戦いでした。
39w3d 出産しました
39w4d 退院
39w5d パブリックナースによるチェックアップ
39w6d
食欲変化
めちゃめちゃ増えた！ってことはない。
中期から特に変化なし。
身体変化
9ヶ月目から体重が増え始め、10ヶ月に入ってからはみるみるお腹が大きくなってました。最後の2週間で一気に2kgくらい太った
それに伴いお腹が重いと感じる。寝返りが打ちにくい、靴下、下着、ボトム履きにくい。靴ひも結べない。
マイナートラブル
足がつる
これが一番辛かった
尿漏れ
もう後期は避けて通れない？予期せぬ尿漏れ勘弁
鼻出血
冬で乾燥していたのと粘膜が弱っていたのもあるのか数回
あった
鼻粘膜切れやすい？
鼻血みたいにダラダラ流れないけど、鼻かんだら血がつく
とかは結構あった
胃の圧迫感
29w~30wの2週間くらいピークで、一回量を減らしてこま
めに食べてた。
貧血
自覚症状はなかったけど貧血進行してた。
でも、確かに鉄剤点滴後は元気になったかもしれない。
寝れない
後期に入って夜中に１回はトイレに起きたので、以前に比
べて断眠になった。
でもトータルで睡眠時間は確保出来てたので眠れず辛い。
とかはなかった。
むくみ？
めちゃめちゃむくんだ！ってことはないけど、こむら返り
や血栓予防的に着圧ソックスを29週目から愛用！
たまたま日本に一時帰国していたお友達に頼んで買ってき
てもらいました。子宮内膜症で手術した時に病院で貰った
医療用を普段もたまに使用していて、履きやすいし、同じ
の欲しいな〜と楽天市場で探して購入大満足。
その他よくある下記の後期症状は有り難い事に、
私はなかった！
腰痛なし、後期つわりなし、妊娠線なし、便秘なし、動悸、息切れなし 産科医からもなんの問題もない妊婦（高齢以外は）とお墨付き。
後期になってした事としなかった事
化粧
つわりが始まったら化粧する気力がなくて仕事行く時もしなくなってたけど、気分が変わったのかそれとも職場に行く回数ももう少しだから、Pixieの印象を良くして産休に入ろうと思ったのか（笑）
仕事行く時に、また化粧するようになりました
ストレッチ＆ヨガ
これおしるしがあった2日前からしたので、全く陣痛始まった事とは関係ないかもですが、私はストレッチしたせいで、何かが促進されて、
おしるしが来たんじゃないかとマジで思った💦
妊娠線予防
これはガッツリしてません。むしろしてないぐらい
というのは、妊娠線が出来るか出来ないかは遺伝子によると何かで読んだから
とはいえ、何もしないのもなんなので、市販の保湿クリームのみ。バイオクリームも考えましたがあるヤツでいいやと思って
因に使ってたのは下記です。
↓これ昨年義母にギフトで貰ったもの
これがなくなったあとはTHE BODY SHOPのシアバター
会陰マッサージ
しませんでした。。。。。
今やっておけば良かったとかなり後悔
陣痛時はすごく柔らかいくて良い感じよと言われてたが最後の最後で裂けた（第1度裂傷らしいが縫合した）
後期のまとめ以上です。
また思い出したら追加するかもです。
