【頑張る】と【努力】の違いって分かりますか？
私ね、
◎頑張ることが美徳
◎頑張り続けることが美徳
◎がむしゃらに頑張り続けるのが美徳
ずっとそう信じて生きてきました。
本当は、前回の記事に引き続き、
【方眼ノート1Dayベーシック講座】のフォローアップ会での
受講生さんの【奇跡の物語】についてお伝えする予定でしたが、
先にお伝えしたいなと思うことがあって、綴っていきますね。
身体も心も疲弊させてまで、がむしゃらに頑張り続けるしか
自分の価値を感じられなかったあの頃の自分に、
「よく頑張ったね！もう大丈夫だよ～」
と、優しく肩をポンポンしてあげたいな。
日々待ったなしの家事育児そして仕事・・・
本当は子どもの夢や意思を応援したいと思いながら
心も時間も余裕がないワーママに
「カウンセリング」「ノート」で、眠っていた本来の心と能力を発掘し
「何があっても大丈夫！」と自分を信じ挑戦できる
【安心感】へと導く
☆子育てライフコーチ ｍｉｅ です☆
今日もご訪問いただき、ありがとうございます！
【頑張る】と【努力】の違い
【頑張る】と【努力】の違い
これは、４月に開催されたオンラインコミュニティmamaコミュの
月に一度のライブ講座で出てきた内容の一つ。
講座の後に、知り得た内容を【分かる】から【できる】にするため、
振り返りの質問を、一か月かけて毎日配信してくださいます♪
村長の公認心理士カウンセラーコーチ 福田とも花さん♡
昨日の質問はこれでした。
あなたが”頑張る”ではなく
”努力”して叶えてきたことは何ですか？
とも花さんがおっしゃるには
”頑張る”とは、余裕や余白なく【自分の能力を超えること】
度が過ぎると自我崩壊まで😱！
”努力”とは、【自分の行きたい先に行く為のもの】
／
これからは、頑張らない方が上手くいく時代！
＼
なのだそう。
私、かなりの衝撃を受けまして・・・
がむしゃらに頑張り続けるのが美徳と信じてた
私ね、
◎頑張ることが美徳
◎頑張り続けることが美徳
◎がむしゃらに頑張り続けるのが美徳
ずっとそう信じて生きてきました。
目的のためなら、たとえ身体に鞭打っても、胸が苦しくなっても
自分を犠牲にしてでも
がむしゃらに頑張り続けないと！
そう信じてました。
そうしないと、両親や祖母に認めてもらえない。
【この家で生きていけない】
幼いころの私は、本気でそう信じていました。
それが大人になっても、
身体を壊して強制終了するまでがむしゃらに頑張り続け、
目の前の人に認めてもらおうと必死でした。
独身で自分一人のことだけ考えている時はそれでよかった。
でも、結婚して子供を授かって子育てが始まると
今までの【私ががむしゃらに頑張り続ければうまくいく】という法則は
見事に打ち砕かれ、子育てでつまづいてしまいました（涙）
今思えば、私は心も身体も余裕や余白がなく、
【自分の能力を超えていること】に気づいていなかったんですよね。
【頑張る】よりも【努力】できたこと・・・
そんな私にとって、
”頑張らなくても、努力して叶えられたこと”
それはやっぱりmamaコミュの毎日の質問にアウトプットすること、
そしてBSコーチングだなって思うんです。
mamaコミュもBSコーチングに共通しているのは、
自分の中に湧き上がったどんな感情もふたをせず
自分に問いかけ、自分にしかない答えを見つけ出し、
【アウトプットすること】を強くお勧めしているんですよね＾＾
そこには自分の犠牲感覚は何もなくて、
自分の、自分の大切な人たちの未来のために、
今、私ができる最善の方法を考え、見つけ、行動してるから
少しずつだけど、私の叶えたい理想の未来
【子どもや夫と笑い合える日】が増えてきたんですよね！
身体も心も疲弊させてまで、がむしゃらに頑張り続けるしか
自分の価値を感じられなかったあの頃の自分。
頑張ることで得られたこともたくさんあった。
「よく頑張ったね！」ってたくさん褒めてあげたい。
そしてそれ以上に
「自分を犠牲にしてまでがむしゃらに頑張らなくていいよ～」
「mieはここにいるだけで価値がある人間だよ～」
／
もう大丈夫だよ！
＼
と、優しく肩をポンポンしてあげたいなって思いました。
過去の私のように
「自分を犠牲にしてでも！」と
身体も心も疲弊させてまで、がむしゃらに頑張り続けるしか
自分の価値を感じられないママがいるのだとしたら、
”頑張らなくても、努力して叶えられたこと”
あなたにも必ずあると思いますよ！
ゆっくりでいいから考えてみてね☆彡
誰かに認めてもらえないと生きていけないあなたではない。
あなたはここにいるだけですでに価値がある人間だから。
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