3月2日に投稿したなう

swさんの投稿したなう

目覚ましセット忘れた

3/2 9:24

ブログを更新しました。「目覚ましセット忘れた」→http://amba.to/dWF4da

3/2 9:29

ブログを更新しました。「間食 カロリーzeroゼリー」→http://amba.to/hfQt3Y

3/2 9:46

会社に着いて一言発する言葉を考え中

3/2 9:49

ブログを更新しました。「昼飯」→http://amba.to/gRCmho

3/2 15:48

ブログを更新しました。「昼飯」→http://amba.to/gRCmho

3/2 15:58

昼飯食った。

3/2 15:59

昼休憩中、トラブルシューティングがあったので遅い休憩。今は弁当食った後のたばこ。タバコやめれん

3/2 16:04

ブログを更新しました。「今、一番やりたいこと」→http://amba.to/fkSoII

3/2 16:28

食後の階段昇りやった。会社の階段は10階まででもきつい。

3/2 18:40

ブログを更新しました。「間食 空腹感解消クッキー」→http://amba.to/gghFxL

3/2 18:48

帰宅中電車の中なんで、空腹感解消クッキーが食べれない。結局俺の空腹感はみたされなかった。

3/2 19:12

>>もっと見る

体重84.1kg

体重84.1kg

昨夜、味噌汁しか飲んでないはずなのに

体重が増えた理由がわからん。

間食 千切り大根の味噌汁 アミノカルピスZERO

間食　千切り大根の味噌汁　2杯

　　　　アミノカルピスZERO　　300ml

たばこについて考える

禁煙をそろそろ本気で考えないと
いけない。

しばらく、我慢してタバコを喫うと
めちゃくちゃ美味いので
それを狙おう。

一日一本を目標に

3月2日に食べたもの

3/2

間食　カロリーZEOゼリー　１個
朝食　ダイエットビスケット　４袋　400kcal

昼食　から揚げ弁当　922kcal
アセロラレモンティー　カロリー０　500ml
夕食　梅酒　400ml　400kcal
　　　味噌汁　あぶらあげ　3枚
　　　　　　　千切り大根　50g
　　　　　　　わかめ　　　少々

体重83kg

体重83kg

夕食 梅酒 400ml

結局　空腹感解消クッキーは食べずに帰宅

イズミヤで今更ながらカレンダーを購入し

帰宅後に梅酒を400ml飲む

夕食　梅酒　400ml　400kcal

あぶらあげと大根の千切りの味噌汁を作って

今日の夕食はこれで済ませようｗ

間食 空腹感解消クッキー

空腹感解消クリームグラノーラ
1袋あたり
230kcal
たんぱく質3g
脂質10g
糖質29.5g
食物繊維7g
ナトリウム95.9mg
カルシウム200mg
鉄4mg

158円

帰りにパクつく

iPhoneからの投稿

今、一番やりたいこと

血糖値測定

針が欲しいw



iPhoneからの投稿

昼飯

トラブルシューティングがあったので
遅い昼飯になった。

コンビニ弁当
小さい弁当にしようか迷ったが
間食するよりは、マシだろうと
考えて唐揚げ弁当に

エリスリトール最強だな

こんなにあまいのに
0kcal

iPhoneからの投稿