キウイ

果物も必要だったな
腹が少し減ったので食べよう。

14:51

教育入院 7日目 昼食さば水煮

13:50
さば水煮264kcal
カルシウム 336mg
たんぱく質 28.5g
脂質 16.6g

玄米 1膳

教育入院 7日目 昼飯前のトマト

食前血糖値105mg/dl
13:34

とまと3個

なんか改善されてないよーな気が…

朝飯の味噌汁

11:29
フライパンにぶち込んで味噌汁を作る

だしの素 7g
味噌 15g
キャベツ1/2
椎茸3パック

教育入院6日目 朝飯

トマト3個

起床後の体重

体重【73.2】kg

こっからは
なかなか減らないなー

6月12日アクセス解析

オンラインゲームのジャンルに参加しているけど

他のゲーマーのブログと比べると明らかにゲーム色が薄いな。

SSをだ単に貼り付けているだけだしな。

晩飯後2.5時間の血糖値

血糖値112mg/dl

もう少し時間経ってから寝るか

晩飯

21:09

早速薬飲み忘れた…

21:45に急いで飲む。

ゲームやりながら飯を食ったから食事に時間はかけたかな。

結局9時間ぶっ通しでゲームやっていた。

きのこ汁
もやし 2袋
しめじ
白しめじ
椎茸
だしの素
ワカメ

味噌がないと罰ゲームみたいな味だな。

不味い…

運動がてらに明日の朝に食べる味噌汁の具でも買いにいくかー

ｌｖ9キャニオンブーツを安売りしてみた。

自宅にもどって8時間ゲーム三昧＼(^o^)／ｵﾜﾀ

飯も忘れて気が付いたら21時

運動もやっとかんと叱られるからなー。