美しい姿勢はアンチエイジングにも最適です！
今日はマスターコース全6回を終了された受講生M様の変化をご紹介いたします。お写真掲載の許可をいただいております。レッスン初回は重心が下がり体を左右に揺らしながら歩かれていました。レッスン最終回では後ろ脚から前脚への重心移動がスムーズになり全身をすらりと伸ばして歩かれるようになりました。足腰の疲労が軽減したり効率よく筋肉を使えたりさらには、印象も見た目年齢も大きく変わります立ち姿勢も両脚の隙間がなくなりキリリと若々しい後ろ姿です社交ダンスやゴルフが趣味でアクティブなM様、基本の姿勢がどちらにも通じる事もあったそうです。美しい姿勢はすべての動きの基本になりますね。そして、「顔のシワやたるみは加齢とともに致し方ないと思いますが、姿勢や歩く姿は少しでも加齢スピードを抑えられるのではないかとチャレンジ中です」と、とっても素敵なメッセージをいただきました。M様のビフォーアフターを見ても一目瞭然姿勢を正して効率よく筋肉を使って歩く習慣はアンチエイジングにも最適です！また、運動することによってドーパミンやセロトニンなどのワクワクする幸せなホルモンが分泌されるとも言われています。美しい姿勢で気持ちも明るく年齢を重ねていきたいですね。M様、ご受講いただきありがとうございました。またぜひ磨きにいらしてくださいね。現在、開催中のレッスンはこちらです↓生きるチカラが湧いてくる体と心の健康づくりを良い姿勢とキレイに歩き方でお手伝いいたします。年内最後の5/ベーシックレッスン開催美しい姿勢と歩き方を2時間で体験できます。12／15（㈰）10：00～12：00会場：水戸市千波 センバヤマスタジオ３階左側 NHK文化センター水戸教室【昼クラス】第4木曜 13:00～14:30お申込み、お問い合わせは 029-233-1715京成百貨店友の会スポーツ教室第1、第3金曜日 18:15～19:30お申し込み、お問い合わせは京成百貨店4Ｆ 友の会サロンtel:029-231-1111(内線tel:2408 2409）
