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  座りっぱなしに注意！良い循環の中で作る健康美
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  8月　水戸美しい姿勢と歩き方レッスンのご案内＆セルフチェックday♪
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  茨城・水戸美しい姿勢と歩き方レッスン　初受講Kさまの変化
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  ひたちなか海浜鉄道に乗って経絡ヨガを体験してきました
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  「なりたい自分になるために」ひたちなか市男女共同参画センター様でご依頼レッスン
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  姿勢良く歩いた後は下半身の筋トレも！那珂市で「シェイプUPウォーキング講座」
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  大成女子高等学校様で正しい姿勢と歩き方の授業～体と心がつながる時～
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  猛ダッシュの旅と足腰の筋肉
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  NHK文化センター水戸教室でウォーキングレッスン
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  おはぎ作りと心洗われる時間
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  日常の歩き方で変わる！水戸　美しい姿勢と歩き方レッスン
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  プライベートレッスン「大好きなハイヒールでキレイに歩きたい！」
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  歩くたびに体が整う　水戸姿勢と歩き方レッスン
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  「膝の痛みがなくなる歩き方をありがとう」御前山地域センターレッスン最終回でした。
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  1月は135760歩なり。
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  じっくり身につけていく良さもある♪
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  1月22日（木）NHK文化センター水戸教室で体験会を開催します！
• 水戸歩き方教室～日常歩行を心地よく、美しく～
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  京成百貨店友の会スポーツ教室でレッスン
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  ポスチャーウォーキング協会退会のご報告です。

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