大成女子高等学校様で正しい姿勢と歩き方の授業～体と心がつながる時～
こんにちは。美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。one-step walk主宰の鈴木律子です。今年度も水戸市の大成女子高等学校様でキャリアデザイン科の２年生、３年生に正しい姿勢と歩き方、そして進学や就活の面接に役立つ立ち居振る舞いを、授業でお伝えしました。お若いうちから姿勢と歩き方の大切さを知り人生に活かし、道を切り開いて行ってほしいと、思いを込めて、前半の55分は○見た目の変化○健康面の変化○周囲からの変化○将来につながる変化と、4つにわけてどんなふうに変わるのか、また、その理由をスライドを使ってお伝えしました。写真はまだいただいていないので昨年の授業風景の中の一枚です。そして、後半の授業は実践編実際に正しい姿勢で立ち、歩き、面接時に良い印象が与えられるように椅子の座り方や心が伝わるお辞儀の仕方を練習していただきました。立ち方や歩き方のクセも少なく、習得が早いので瞬く間に、清々しくハツラツとした歩きや丁寧で心がこもった立ち居振る舞いを見せてくれました♡そして、「姿勢と歩き方を意識した動作や所作はどうでしたか？」と質問しましたら・・・「心がすーーっとしました」「歩くのが楽しかったです！！」と、笑顔で答えてくれて、思わず、うるっとした私です。体と心の繋がりを感じていただけた事がとても嬉しくて嬉しくて皆さんが歩く堂々とした後ろ姿や先生方が生徒さんを笑顔で見つめる表情にも感動しました。つらい時も前を向いて歩けば元気が出るここぞ！という大事な場面で緊張しても姿勢を正せば、自信が湧いてくる！そんなふうに感じられた瞬間や体験が、前に進むチカラやチャレンジの原動力になり人生が広がっていきます皆さんのこれからが健康で希望に満ちた毎日になりますように。心から応援しております。美しい姿勢と歩き方レッスンのご案内日常の歩き方を変えれば筋力、代謝もアップ！！歩く姿が若々しくキレイになる日常動作がラクになるスタイルアップして気持ちも軽やかに歩くたびに体と心が整いイキイキと年齢を重ねていくこともできます✨日常の歩き方を変えて、新たな一歩をはじめてみませんか？その一歩は人生を前向きに歩んでいくチカラにもなります「歩くことは生きること」です❣️少人数制レッスン・6月21日（日）10:00〜12:00・7月12日（日）10:00〜12:00・7月26日（日）10:00〜12:00会場：水戸市千波センバヤマスタジオ受講費:5500円お問い合わせonestep310walking@gmail.com鈴木までご連絡ください。水戸京成百貨店友の会スポーツ教室第1、第3金曜日 18:15～19:30お申し込み、お問い合わせは京成百貨店4Ｆ 友の会サロンtel:029-231-1111(内線tel:2408 2409）NHK文化センター水戸教昼クラス】第4木曜 13:00～14:30お申込み、お問い合わせは 029-233-1715one-step walk 鈴木律子ウォーキング講師歴17年水戸市を中心に少人数制レッスン、カルチャー教室２クラス講師常陸大宮市・那珂市公民館講座（2026年春から）講師２０１８年から女子高生向け進学、就活向けのレッスン担当レッスンのお問い合わせ・お申し込みはonestep310walking@gmail.comまでお願いいたします。
