こんにちは！
スポーツメンタルコーチ橋本です。
私は、スポーツメンタルコーチとして、
様々な競技、立場の選手のサポートを
させていただいています。
もちろん
その中にはプロの選手もいます。
そんな選手が一番気にされるのが、
「結果」
です。
私がサポートする選手には
こんな選手がいらっしゃいました。
その選手はあるレース競技のプロ選手です。
プロの中でもランクがあり、
上から２番目のランクに属していました。
前年度は惜しくも一つ順位が低く
ランクを上げられることができなかったそうです。
そういうこともあって、
「今年度こそは…！」
という思いで私のところに相談に来てくれました。
そこから、コーチングをしていくことが決まり、
何度かセッションを行ううちに
徐々に調子も上向きになっていきました。
しかし、いつもあと一歩のところで
調子を発揮できずという状態が続いていました。
実は
この選手はもう一つ悩みがありました。
それは
「レース中に他の選手が気になってしまって、
自分の走りに集中できない」
ということでした。
「どうして、他の選手が気になってしまうの」
と私が尋ねると
「順位を上げたい気持ちが出てくる」
と答えました。
ここで私には
ある一つの疑問が湧いてきたのです。
「この選手はなぜこんなにも順位にこだわるのか」
という疑問です。
プロだからそれが当たり前という話ではなく、
その選手が「順位を上げることで、どうなりたいのか」
が気になったのです。
そうして話を深めていくと
その選手の根底にあった思いに辿り着いたのです。
それは
「周りの期待に応えたい」
という思いでした。
この選手はとても素直で、謙虚な選手です。
それも一番強く考えていたのは、
一緒にレースに臨んでくれる、
お父さんの期待に応えたいというものでした。
周りからの応援や期待に対して
「優勝することでしか返せない」
という、強い思いが出来上がってしまっていました。
私はその選手に向かって
「お父さんや周りの人たちは、
どんな走りをして欲しいと思っているんだろうね？」
と尋ねました。
するとその選手は
「思い切って走れば良いよとよく言われます。
それに集中すれば良いんですね！」
と気がついた様子でした。
その瞬間のその選手は
肩の荷が下りたような、
柔らかい表情を見せてくれました。
結果。
結果…
結果…！
人は結果に目を向けがちです。
それは結果で判断すれば
「わかりやすいから」
だとと私は思います。
しかしわかりやすいことにとらわれてしまうと
それよりも大切にすべき過程や
その先が見えなくなってしまいます。
あなたは、
どうして結果を出したいですか？
その先にはどんな良いことが待っているのでしょうか？
それをはっきりさせることで
自分がなにに力を注ぐべきなのかが見えてくるかもしれませんね。
最後まで読んでいただきありがとうございました^^
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