ふらふら。
書くのも疲れたんだけど、一応こんなバカな日もあった…って事で。
10時から一時間、Ｔとテニス。外の気温この時点で26℃。汗だく(＠Д＠；
その後、11時からの1時間はコーチたち3人とのチーム練習。(＠Д＠；(＠Д＠；(＠Д＠；ヘトヘト～
この間、ビタミンウォーターを1本、持参した水筒も2本飲み干した。テニスの選手がよくやるけど、この二つを交互にのまないと、口の中がベタベタしたり、水だけだとお腹に力が入らないっての体験。
午後はあれこれテニス以外の事をし、夕飯は洋風お好み焼き。私の、困ったときの簡単お好み焼き（爆）
私だけ早めに食べ、6時にはお向かいに住むＬが私を拾いにきて、目指すはままたテニスコート。(￣_￣ i)
夜は、夫と外（ポーチ）でぼけ～っとしながら、お好み焼きを突っつきつつビール。運動の後は、やはりビールが一番！だ。
今日は、バカじゃない？ってくらいテニスをした一日だった…。もうしません。
明日は休息日です。
10時から一時間、Ｔとテニス。外の気温この時点で26℃。汗だく(＠Д＠；
その後、11時からの1時間はコーチたち3人とのチーム練習。(＠Д＠；(＠Д＠；(＠Д＠；ヘトヘト～
この間、ビタミンウォーターを1本、持参した水筒も2本飲み干した。テニスの選手がよくやるけど、この二つを交互にのまないと、口の中がベタベタしたり、水だけだとお腹に力が入らないっての体験。
午後はあれこれテニス以外の事をし、夕飯は洋風お好み焼き。私の、困ったときの簡単お好み焼き（爆）
私だけ早めに食べ、6時にはお向かいに住むＬが私を拾いにきて、目指すはままたテニスコート。(￣_￣ i)
夜は、夫と外（ポーチ）でぼけ～っとしながら、お好み焼きを突っつきつつビール。運動の後は、やはりビールが一番！だ。
今日は、バカじゃない？ってくらいテニスをした一日だった…。もうしません。
明日は休息日です。
endurance
昨夜は、久しぶりにクラブのquads（ダブルス）に参加した。チームの友、Ｈが只今留守中で、彼女のsub（代理）をかって出たかたち。気温はまぁ26℃位だったけど、なんと湿度が82％！サウナの中でテニスをやっている状態。プラス、蚊もわんさか！汗をかくから蚊除けも流れちゃうし、もうぐちゃぐちゃだった！
・・・・。
来週からの新セッションに参加申し込みしちゃったけど、やっぱり撤退する事にする。私は蚊、ダメなんです(TωT)
で、昨日の私に課されたミッションは、Ｈがやっとの思いでここまできたコート３からの脱落を防ぐ事。
（※1から6までコートがあり、1試合8ポイント制の総当り戦（3試合）を行い、一番合計ポイントが高い人が、次の週は1ランク上のコートに上がり、最下位は下のコートに降りる。これが6週間繰り返されるセッション）
久しぶりに会う夜のテニスのメンバー。彼女達はほとんどが仕事をもっていたり、子育てがひと段落した人が多く、昼間とはまったく年齢層もバラバラ。久しぶりに会って楽しかった。
そしていつも思うが、プレーの方は皆さんダブルス歴が長くていらっしゃるからしぶとい。かなり体が重そうな人も、すっごい威圧感で攻めてくるから、慣れるのにちょっと手こずった。私がロブを打つ前に、足元目掛けて打ち込んで来るし、サーブも自由自在に場所を変えてくる。
今日の4人の中には、私のあこがれのＴがいた！彼女は長身で、すばらしい片手バックハンドの持ち主。半年くらい一緒に打ってなくて忘れてたけど、彼女は前よりもっと上手くなっていてびっくりした。彼女のバックハンドは角度がきわどくて、しかも打つギリギリまでどっちに打ってくるか分からないから、彼女には何度も横を抜かれた。
しかし、最後の試合は彼女とパートナーを組んだので、こうなったら無敵で、7－1で勝利。無事、私のミッションは遂行され、Ｔは来週１ランク上にあがり、Ｈはこのコートに残留が決まった。ふぅ、落ちなくてよかった。
・・・・・・・・・・・・・・・
夜9時に帰宅したら、家中真っ暗で？だったけど、次男はとっくに寝ていて、夫と娘は一緒に上の部屋で２４を観ていて、長男は自分の部屋でＮＢＡ観戦。私は急いでシャワーをし、週末録画しておいた、ドイツで行われていたエナン様ｖｓストーサーのテニス決勝戦を観戦。皆バラバラ…。
1セットは観ていたんだけど、あの試合、フルセット行われたらしく、昨日は早送りしてファイナルセットだけ観た。それを観る限り、どうして2セット目を落としちゃったの？っていうくらい、エナン様の動きはすばらしかった。サーブアンドボレーも多く、とってもアグレッシブ！(+_+)
最近、ローランギャロス（全仏）が近くなってきたから、テニスチャンネルでもコマーシャルに、いろんなプレーヤーの「全仏に対しての一言コメント」っていうスポットが流れるんだけど、エナン様はendurance（耐久性／我慢強さ）って言ってたけど、彼女のファイナルセットを見る限り、我慢強さよりもアグレッシブ性の方を強く感じた。
2セット目はきっとストーサーがアグレッシブに出て、エナン様はenduranceを強いられたのかな？それでソレが欠けてしまってセットを落としたのかな？1セットとファイナルセットでは、ストーサーは心の乱れが浮き彫りになっていた。モロだし！（エナンの後にポルシェが陳列されていたからか？）焦っちゃってるからオーバーヒットや、無意味なスライスでネットに吸い込まれるってのが連発だった。で、そこを上手く突いて、サーブアンドボレーで相手を威圧するって、まるで駆けずり回って獲物を仕留めるチーターの様なエナン様だった(///∇//)
すばらしい。あれこそが、彼女の云うenduranceなのかもしれない。
おめでとう～、Queen of clay!
ＰＳ 一つ疑問。もし、ストーサーがポルシェを貰っていたどうなっていたんだろう？彼女はオージーだから、車はオーストラリアまで郵送してくれたんだろうか？いや、ポルシェ・オーストラリアから貰っただろうなぁ、きっと（爆）
・・・・。
来週からの新セッションに参加申し込みしちゃったけど、やっぱり撤退する事にする。私は蚊、ダメなんです(TωT)
で、昨日の私に課されたミッションは、Ｈがやっとの思いでここまできたコート３からの脱落を防ぐ事。
（※1から6までコートがあり、1試合8ポイント制の総当り戦（3試合）を行い、一番合計ポイントが高い人が、次の週は1ランク上のコートに上がり、最下位は下のコートに降りる。これが6週間繰り返されるセッション）
久しぶりに会う夜のテニスのメンバー。彼女達はほとんどが仕事をもっていたり、子育てがひと段落した人が多く、昼間とはまったく年齢層もバラバラ。久しぶりに会って楽しかった。
そしていつも思うが、プレーの方は皆さんダブルス歴が長くていらっしゃるからしぶとい。かなり体が重そうな人も、すっごい威圧感で攻めてくるから、慣れるのにちょっと手こずった。私がロブを打つ前に、足元目掛けて打ち込んで来るし、サーブも自由自在に場所を変えてくる。
今日の4人の中には、私のあこがれのＴがいた！彼女は長身で、すばらしい片手バックハンドの持ち主。半年くらい一緒に打ってなくて忘れてたけど、彼女は前よりもっと上手くなっていてびっくりした。彼女のバックハンドは角度がきわどくて、しかも打つギリギリまでどっちに打ってくるか分からないから、彼女には何度も横を抜かれた。
しかし、最後の試合は彼女とパートナーを組んだので、こうなったら無敵で、7－1で勝利。無事、私のミッションは遂行され、Ｔは来週１ランク上にあがり、Ｈはこのコートに残留が決まった。ふぅ、落ちなくてよかった。
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夜9時に帰宅したら、家中真っ暗で？だったけど、次男はとっくに寝ていて、夫と娘は一緒に上の部屋で２４を観ていて、長男は自分の部屋でＮＢＡ観戦。私は急いでシャワーをし、週末録画しておいた、ドイツで行われていたエナン様ｖｓストーサーのテニス決勝戦を観戦。皆バラバラ…。
1セットは観ていたんだけど、あの試合、フルセット行われたらしく、昨日は早送りしてファイナルセットだけ観た。それを観る限り、どうして2セット目を落としちゃったの？っていうくらい、エナン様の動きはすばらしかった。サーブアンドボレーも多く、とってもアグレッシブ！(+_+)
最近、ローランギャロス（全仏）が近くなってきたから、テニスチャンネルでもコマーシャルに、いろんなプレーヤーの「全仏に対しての一言コメント」っていうスポットが流れるんだけど、エナン様はendurance（耐久性／我慢強さ）って言ってたけど、彼女のファイナルセットを見る限り、我慢強さよりもアグレッシブ性の方を強く感じた。
2セット目はきっとストーサーがアグレッシブに出て、エナン様はenduranceを強いられたのかな？それでソレが欠けてしまってセットを落としたのかな？1セットとファイナルセットでは、ストーサーは心の乱れが浮き彫りになっていた。モロだし！（エナンの後にポルシェが陳列されていたからか？）焦っちゃってるからオーバーヒットや、無意味なスライスでネットに吸い込まれるってのが連発だった。で、そこを上手く突いて、サーブアンドボレーで相手を威圧するって、まるで駆けずり回って獲物を仕留めるチーターの様なエナン様だった(///∇//)
すばらしい。あれこそが、彼女の云うenduranceなのかもしれない。
おめでとう～、Queen of clay!
ＰＳ 一つ疑問。もし、ストーサーがポルシェを貰っていたどうなっていたんだろう？彼女はオージーだから、車はオーストラリアまで郵送してくれたんだろうか？いや、ポルシェ・オーストラリアから貰っただろうなぁ、きっと（爆）
体にあったマットレス
今日のリーグ戦は、雨で中止。1セット目は私とMの勝ちで、2セット目は3－3だ。来週までに再開しないとこの得点が無効になってしまうので、次の日取りを決めなくちゃ。
来週になってくれると嬉しいのは、私の今日のダブルスパートナーのM。彼女は1月にＮＣに越してきて、3月末から私達のチームに入ってきた。以前住んでいたテキサスでもリーグに入っていたらしく、私達のチームに途中参加してきても、すんなりと溶け込んだ。
しかし、引越し前と後の4，5ヶ月の間、まったくスポーツをしていなくて突然再開したので、最近膝を悪くしてしまった。アスリートが一旦何もかもスポーツを中断した場合、再開の仕方を間違えると怪我をしやすいって聞いたことがあるけど、彼女もこのパターンっぽい。今まで一度も故障した事がないのに、40歳を過ぎたらとたんにきてしまった。
私もずーっとスポーツをやっていたのに、こちらへの引越しのゴタゴタで何もせず、いきなりスキーに行って膝を痛めた。歳をとってきたら（！）、細く長くの運動を続けないといけないなぁ、とつくづく考えさせられる今日この頃。ほんと、私から運動を取ったら気が狂うだろうな。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
・・・・・・・・・・
Mの膝の事で、ウチのマットレスの事を思い出した。
丁度膝を悪くする前に、こちらでマットレスを新しくした。デンマークで買ったベッド。3度の船便で大陸を横断してきたけど、今まで2度マットレスを変えていた。こちらに来て買い換えようと思ったら、欧州サイズ（cm）のベッド枠に、アメリカサイズ（インチ）のマットレスが合わず、両方買え変える事になった。そこで、アメリカでよく広告を目にするtempur pedic/テンピュールマットレスを思い切って選んでみた。
← 私じゃないですよ（爆）
このマットレス、memory-foam mattressesという種類らしく、スプリングではなく、決めの細かいスポンジで出来ている。かなり太った人が寝るとくぼみが戻らないとかいわれるので、質の良いマットレスを選らばないと失敗するらしいが、このメーカーのマットレスは今のところ、夫が寝ても大丈夫のようだ。…高いだけの事はある。
このマットレスに決めた理由は、夫の冷え性といびきの為。マットレスが体温を保温してくれるので、夫はこのマットレスに寝るようになってから、靴下を履いて寝なくて済むようになった。いびきもなくなったが、まぁこれはブートキャンプで体重を15kg落としたおかげだと思うけどね。
その頃、私は膝が痛く、足を真っ直ぐにするのが辛かったんだけど、このベッドに仰向けになると、適度に膝が曲がってくれて（お尻とかかとがベッドに落ちるから）寝ているときにまったく痛みを感じなかった！スプリングのマットレスだったら、きっと足が真っ直ぐになるって辛かったんじゃないかな？
もう一つ、バレエをやめた娘がテニスだけを続けていて、そのウチ背骨の痛みを訴えてきた。その時、試しに私のベッドに寝かせてみたら、一晩で治ってしまった！なので、彼女にもこのマットレスを購入（※ちょっとランク下のヤツ・爆）マットレスって、ホントに大事だ～。因みに、このマットレスはダニを寄せ付けないらしく、アレルギーを持っている人にも良いらしい（※枕も同じ素材のモノがあり、こちらも寝心地満点！）
しかし、反対派の声もあって、暑すぎて寝つけないって人がいるそうだ。このマットレスはいつも部屋の温度より低めだけど、寝ていると体温を吸収して結構暖かくなる。なので、オーバーウェイトの人で、寝るときはいつもクーラーをつけるって人には不向きかもしれない。
来週になってくれると嬉しいのは、私の今日のダブルスパートナーのM。彼女は1月にＮＣに越してきて、3月末から私達のチームに入ってきた。以前住んでいたテキサスでもリーグに入っていたらしく、私達のチームに途中参加してきても、すんなりと溶け込んだ。
しかし、引越し前と後の4，5ヶ月の間、まったくスポーツをしていなくて突然再開したので、最近膝を悪くしてしまった。アスリートが一旦何もかもスポーツを中断した場合、再開の仕方を間違えると怪我をしやすいって聞いたことがあるけど、彼女もこのパターンっぽい。今まで一度も故障した事がないのに、40歳を過ぎたらとたんにきてしまった。
私もずーっとスポーツをやっていたのに、こちらへの引越しのゴタゴタで何もせず、いきなりスキーに行って膝を痛めた。歳をとってきたら（！）、細く長くの運動を続けないといけないなぁ、とつくづく考えさせられる今日この頃。ほんと、私から運動を取ったら気が狂うだろうな。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
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Mの膝の事で、ウチのマットレスの事を思い出した。
丁度膝を悪くする前に、こちらでマットレスを新しくした。デンマークで買ったベッド。3度の船便で大陸を横断してきたけど、今まで2度マットレスを変えていた。こちらに来て買い換えようと思ったら、欧州サイズ（cm）のベッド枠に、アメリカサイズ（インチ）のマットレスが合わず、両方買え変える事になった。そこで、アメリカでよく広告を目にするtempur pedic/テンピュールマットレスを思い切って選んでみた。
← 私じゃないですよ（爆）このマットレス、memory-foam mattressesという種類らしく、スプリングではなく、決めの細かいスポンジで出来ている。かなり太った人が寝るとくぼみが戻らないとかいわれるので、質の良いマットレスを選らばないと失敗するらしいが、このメーカーのマットレスは今のところ、夫が寝ても大丈夫のようだ。…高いだけの事はある。
このマットレスに決めた理由は、夫の冷え性といびきの為。マットレスが体温を保温してくれるので、夫はこのマットレスに寝るようになってから、靴下を履いて寝なくて済むようになった。いびきもなくなったが、まぁこれはブートキャンプで体重を15kg落としたおかげだと思うけどね。
その頃、私は膝が痛く、足を真っ直ぐにするのが辛かったんだけど、このベッドに仰向けになると、適度に膝が曲がってくれて（お尻とかかとがベッドに落ちるから）寝ているときにまったく痛みを感じなかった！スプリングのマットレスだったら、きっと足が真っ直ぐになるって辛かったんじゃないかな？
もう一つ、バレエをやめた娘がテニスだけを続けていて、そのウチ背骨の痛みを訴えてきた。その時、試しに私のベッドに寝かせてみたら、一晩で治ってしまった！なので、彼女にもこのマットレスを購入（※ちょっとランク下のヤツ・爆）マットレスって、ホントに大事だ～。因みに、このマットレスはダニを寄せ付けないらしく、アレルギーを持っている人にも良いらしい（※枕も同じ素材のモノがあり、こちらも寝心地満点！）
しかし、反対派の声もあって、暑すぎて寝つけないって人がいるそうだ。このマットレスはいつも部屋の温度より低めだけど、寝ていると体温を吸収して結構暖かくなる。なので、オーバーウェイトの人で、寝るときはいつもクーラーをつけるって人には不向きかもしれない。
暑いあつい
今日土曜は暑かった。30度近くまであがったと思われる。明日はなんと、34℃だって！
最近は週末というと、次男の友達の誕生日会や、その他子供の事で時間が過ぎる。今日は同じく次男の友達の学校のピクニックに誘われ、私も参加してきた。毎週末、朝のドイツ語学校のあとは、近くにあるホールフーズ（※紀伊国屋みたいなデリカテッセンスーパー）に寄ってベーグルなどを買って、次男はソーダを飲むのが決まりで、今日はその後ピクニックに参加しにいった。
お昼のピクニックは超暑かった。（汗）
次男はその後、そのまま友達の家に引き取られたので、私は手ぶらで帰宅（爆）よく、ドイツではこうやって子供無しで帰宅する事をIch habe ihn verkauft（売ってきちゃった）というが、今日の私はこんな感じ。土曜の午後にぽっかり穴が開いた。
穴が開いたので、さっさと家に帰り、ローマで行われているテニスの準決勝、ナダル対グルビス戦の録画をみる。しかし、パンを作ったり、夫の冷蔵庫プロジェクト（※ワインクーラー／冷蔵庫をずいぶん前に購入。まだ取り付けていなかった）を手伝ったりと、ながら観戦だったので、観終わったのは5時過ぎ！そろそろ次男を迎えにいかなくては。
迎えに行くと、あちらの家族につかまり、なんだかんだで家に戻ったのは7時…。次男は案の定、疲れて帰りの車で寝ちゃった。
夜はお魚。我が家はウィークデーに一回、週末に一回、必ず魚を食べることにしているので、今日はタラ。最近、夜はご飯などの炭水化物はとらない事にしているので、今日も温野菜とタラだけ。その代わり、子供達は食後にデザートとして私の作った菓子パンなどを食べていた。例のデ二ィッシュリングだけど、最近は気温が高いからか、ふくらみもとっても簡単。家族のお気に入りのパンになったみたい。
・・・・・・・・・・・・・・
最近一番のおどろき。なんと、長男もギターを弾き始めたのだ。昔、フルートとか木琴とかを習っていたけど、元から音感はあった子なので、自己流であれよあれよと言う間に結構いろいろと弾いている。
友達数人もギターを弾くので、今日は我が家でしばらく友達と弾いて遊び、その後、もう一人の友達の家に移動していった。
そしてその家から、『ママ、Ｊが今度はいつお寿司（海苔巻き）作ってくれる？だってさ』と、ケータリングのオーダーが入った。
…。今日は疲れたから、明日作ってあげる約束をした。男の子って、息してるだけでお腹がすくんだよね ┐(￣ヘ￣）┌
明日は34℃まで暑くなるんだよなぁ…。海苔巻きのネタ、なんにしよう…。
最近は週末というと、次男の友達の誕生日会や、その他子供の事で時間が過ぎる。今日は同じく次男の友達の学校のピクニックに誘われ、私も参加してきた。毎週末、朝のドイツ語学校のあとは、近くにあるホールフーズ（※紀伊国屋みたいなデリカテッセンスーパー）に寄ってベーグルなどを買って、次男はソーダを飲むのが決まりで、今日はその後ピクニックに参加しにいった。
お昼のピクニックは超暑かった。（汗）
次男はその後、そのまま友達の家に引き取られたので、私は手ぶらで帰宅（爆）よく、ドイツではこうやって子供無しで帰宅する事をIch habe ihn verkauft（売ってきちゃった）というが、今日の私はこんな感じ。土曜の午後にぽっかり穴が開いた。
穴が開いたので、さっさと家に帰り、ローマで行われているテニスの準決勝、ナダル対グルビス戦の録画をみる。しかし、パンを作ったり、夫の冷蔵庫プロジェクト（※ワインクーラー／冷蔵庫をずいぶん前に購入。まだ取り付けていなかった）を手伝ったりと、ながら観戦だったので、観終わったのは5時過ぎ！そろそろ次男を迎えにいかなくては。
迎えに行くと、あちらの家族につかまり、なんだかんだで家に戻ったのは7時…。次男は案の定、疲れて帰りの車で寝ちゃった。
夜はお魚。我が家はウィークデーに一回、週末に一回、必ず魚を食べることにしているので、今日はタラ。最近、夜はご飯などの炭水化物はとらない事にしているので、今日も温野菜とタラだけ。その代わり、子供達は食後にデザートとして私の作った菓子パンなどを食べていた。例のデ二ィッシュリングだけど、最近は気温が高いからか、ふくらみもとっても簡単。家族のお気に入りのパンになったみたい。
・・・・・・・・・・・・・・
最近一番のおどろき。なんと、長男もギターを弾き始めたのだ。昔、フルートとか木琴とかを習っていたけど、元から音感はあった子なので、自己流であれよあれよと言う間に結構いろいろと弾いている。
友達数人もギターを弾くので、今日は我が家でしばらく友達と弾いて遊び、その後、もう一人の友達の家に移動していった。
そしてその家から、『ママ、Ｊが今度はいつお寿司（海苔巻き）作ってくれる？だってさ』と、ケータリングのオーダーが入った。
…。今日は疲れたから、明日作ってあげる約束をした。男の子って、息してるだけでお腹がすくんだよね ┐(￣ヘ￣）┌
明日は34℃まで暑くなるんだよなぁ…。海苔巻きのネタ、なんにしよう…。
勝っちゃったよ！
グルビス！また勝っちゃったっ(@_@)
ロペス対グルビスって、どっちを応援していいか迷ったんだけど、ロジャーを倒したグルビスには責任（？）を取ってもらわないとね、めろんぱんさん！
なので、グルビスを応援。次男をお迎えに、バス停までは夫に行ってもらった（爆）さっき、出張から帰ってきたばっかりなんだけど、久しぶりに子供と関わってもらわないとね（すごい奥さんだね！）
バスから降りたらパパがまっていたので、すっごく嬉しくて（初めて）、バスの運転手さんに父親を紹介したらしい（爆）
さて、明日の準決勝はナダルとだ！
日本の皆さん（＝めろんぱんさん）、明日は中継ありますか～？
ロペス対グルビスって、どっちを応援していいか迷ったんだけど、ロジャーを倒したグルビスには責任（？）を取ってもらわないとね、めろんぱんさん！
なので、グルビスを応援。次男をお迎えに、バス停までは夫に行ってもらった（爆）さっき、出張から帰ってきたばっかりなんだけど、久しぶりに子供と関わってもらわないとね（すごい奥さんだね！）
バスから降りたらパパがまっていたので、すっごく嬉しくて（初めて）、バスの運転手さんに父親を紹介したらしい（爆）
さて、明日の準決勝はナダルとだ！
日本の皆さん（＝めろんぱんさん）、明日は中継ありますか～？