久しぶりに和食　エゾメバルの塩焼き、砂肝のおろしポン酢、焼き厚揚げ

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久しぶりに和食　エゾメバルの塩焼き、砂肝のおろしポン酢、焼き厚揚げ

久しぶりに和食　エゾメバルの塩焼き、砂肝のおろしポン酢、焼き厚揚げ

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昨日の夕飯の残り物　出し方に工夫をして

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残り物スパニッシュオムレツ、バーニャカウダ、マカロニサラダ

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残り物スパニッシュオムレツ、バーニャカウダ、マカロニサラダ

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今日も体調不良　作り置き、カット、グリル等簡単な作業のもので

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今日も体調不良　作り置き、カット、グリル等簡単な作業のもので

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砂肝、やげんなんこつ、肉味噌炒め、とうもろこし

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砂肝、やげんなんこつ、肉味噌炒め、とうもろこし

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揚げたてハムカツ、お蕎麦屋さんのカレーでハムカツカレー

揚げたてハムカツ、お蕎麦屋さんのカレーでハムカツカレー

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いろいろなお惣菜の残りが少しだけ　お弁当仕立て&ワンプレートに

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焼き鳥風照り焼き&焼き野菜、焼き厚揚げ、茶わん蒸し

焼き鳥風照り焼き&焼き野菜、焼き厚揚げ、茶わん蒸し

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冷凍庫の整理デー　竹の子と鶏もも肉の煮物、鰯の丸干し、だし巻き玉子

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