苦労こそが…【魔法の言葉】

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

元気に！きれいに！スマートに！

なりたい私になる

魔法の言葉を口ぐせに

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苦労こそが

充実感になる

（福島正伸の夢を実現する今日の一言より）

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楽しい午後をお過ごしください

心静体動

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

櫻井大典先生の、らくらく健康法

「つぶやき養生」という本がありまして

季節ごとに体にイイコトが載っていて

私も楽しみながら取り組んでいます

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ストレス養生の秘訣は「心静・体動」

心は静かに…　体は動かす…

考えるよりも体を動かそう！！

なるほどやってみます

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一週間、お疲れさまでした。

ゆっくり体を休めてくださいね

カプシエイト

こんにちは。

滋賀県大津市の

元気に！きれいに！スマートに！を

応援する、すみれ薬局の

栄養士の奥村です。

近年、

トウガラシから

『カプシエイト』

という辛味のない成分が発見されました。

構造はカプサイシンと類似していますが、

辛さは

カプサイシンの

１／１０００☺️

脂肪燃焼や体温上昇効果、

エネルギー代謝を高める効果があるのは

同じだそうです！

辛味や刺激が強いと

多量に入れられないですが、

これなら容易に添加することが可能なので、

さまざまな応用に期待が寄せられています。

“冷えは万病のもと”

体を温める食事や生活を

上手に取り入れましょう！