ダイエットの極意教えます!大津市すみれ薬局ブログ
こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に!きれいに!スマートに!を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
血圧を下げる
お茶に含まれる成分
『ゲニポシド酸』
についてお話しします。
ゲニポシド酸は、
杜仲茶に含まれる成分で、
高血圧や糖尿病、脂質異常症に
効果があるといわれています。
杜仲茶は
中国原産の落葉樹で、
葉を煎じたものが杜仲茶です。
樹皮は
腰痛、肝機能や腎機能の
改善に効果があり、
医薬品として扱われます。
ゲニポシド酸の働きで
末梢血管が弛緩して
血圧が下がるとして、
血圧高めの人のための
特定保健用食品としても
認可されています
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栄養士の奥村です。
脂肪を燃焼し
コレステロール値をさげる
『バナジウム』
についてお話しします。
バナジウムは、
脂肪代謝の促進、
コレステロール生成の抑制などの
効果があることがわかっています。
超微量元素で、
一般的な食事では
1日6〜18μg摂取されますが、
人体に必須の成分ではありません。
バナジウムには
インスリンの分泌を安定させ、
血糖値を安定させる働きがあり、
糖尿病の予防や治療にも
効果が期待されています
多く含む食品は
牛乳
エビ
カニ です!
こんにちは。
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栄養士の奥村です。
腸内環境を整え
体のにおいを消してくれる
『シャンピニオンエキス』
についてお話しします。
シャンピニオンエキスは、
マッシュルームから抽出される成分で、
ポリフェノールやアミノ酸、
フラボノイド、ビタミンなどが
豊富に含まれています。
腸内環境を整えて
においの元となる有害物質の生成を
抑えます。
これによって
口臭や体臭、便臭を抑える効果が
期待できるとされ、
サプリメントなどに利用されています。
また、
腎不全の進行を抑える働きがある
ともいわれます!