こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に！きれいに！スマートに！を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
脂肪を燃焼し
コレステロール値をさげる
『バナジウム』
についてお話しします。
バナジウムは、
脂肪代謝の促進、
コレステロール生成の抑制などの
効果があることがわかっています。
超微量元素で、
一般的な食事では
１日６〜１８μg摂取されますが、
人体に必須の成分ではありません。
バナジウムには
インスリンの分泌を安定させ、
血糖値を安定させる働きがあり、
糖尿病の予防や治療にも
効果が期待されています
多く含む食品は
牛乳
エビ
カニ です！