心静体動

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

櫻井大典先生の、らくらく健康法

「つぶやき養生」という本がありまして

季節ごとに体にイイコトが載っていて

私も楽しみながら取り組んでいます

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ストレス養生の秘訣は「心静・体動」

心は静かに…　体は動かす…

考えるよりも体を動かそう！！

なるほどやってみます

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一週間、お疲れさまでした。

ゆっくり体を休めてくださいね