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相談室ハーモニー主宰

谷口英子先生のブログ


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先日、私なりに向き合った

『息子に責められて辛い』を

いつもお世話になっている

谷口先生に見てもらいました。


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先生曰く、

全然向き合えていないと。

責められたと思っているけど、

実は私が息子のことを先に

責めていたのでは?と。

責める気持ちが

溢れていると。

かなりかなり凹みました。

私は全然

成長出来ていないのねと。

先生は私を否定するような

言い方はしないけど、

とても自信を無くしました。

私には無理なのかな。

私は息子を受け止めることが

出来ないんじゃないかと

落ち込みました。

でも、谷口先生からは

私の価値観と違うと

つい否定してしまう癖が

あるだけ。

そういう癖があるのねと

受け止めればいいだけ。

そうすれば、息子のことも

受け止められるようになると。

トレーニングあるのみ。

不安と向き合い続けるだけ。

そうすれば必ずいつか

出来るようになる。

私が息子をそのまま

受け止められるようになったら、

息子はきっと自信を持って

笑顔で生きられるようになる。

そう信じてトライし続けます照れ



谷口先生とやってみたものを

書き記しますね。



Q.息子から何と言われて

責められたと思ったの?


何もしてくれないと言われ、

責められたと感じて嫌だった。


Q.何が嫌なの?


私達が何もしてこなかったと

思ってるんだ。


Q.不本意なことは?


何年も息子のことを

頑張ってやってきたのに。

何もしてくれないと言われたら

残念でがっかりした。


Q.何を言いたくなる?


本気でそう思ってるの?


Q.何を知りたいの?


私達が本気で貴方のことを

想っていることがどうして

分からないの?


Q.何を伝えたいの?


私達が貴方のことを大切に

想っていることを伝えたい。


Q.息子にどうなって欲しいと

想ってるの?


心の底から笑えるように

なって欲しい。


この気持ちを心の手前に

置いて息子と関わりつづける

ことが大切。


Q.心の底から笑えるようになった

息子はどんな様子?


毎日充実していて、

色々なことをやっている。


Q.やりたいことをやり続けたら

どうなってる?


自信がもてるようになってる。


Q.息子にはどうなって欲しい?


自信を持って自分の道を

歩んで欲しい。


Q.そうなった息子を望遠鏡で

覗いたらどんな様子?


キラキラした目で、晴れている外を

元気良く歩いている。


Q.どう思えるようになったら

こうなれる?


僕が考えてやりたいことを

やってもいいんだ!


Q.私はどう関わればいい?


息子の考えることを

話すことを

そのまま受け止める。

受け止めさえすれば、

息子は勝手に元気に

なっていく!!


私は私の価値観と違うと

否定したくなる癖がある。

私と息子の価値観は全然

違っている。

だから、つい、否定して

育ててしまった。

そこを認めて、まずは違うと

否定してしまう癖があると

自分を認めます。


難しいけどね。

簡単にはいかないけど、

やるしかない!

この癖を認めて、

やってしまっている私に

気づけたら、

少しずつ成長しているってこと。

少しずつでも成長出来たら、

私も自信が持てそう。


もしかして、私が成長して

自信が持てたら、

息子も同じように自信が

持てるようになってるかも。

なーんてね爆笑


今日も私の

否定的な感情に向き合うに

お付き合い頂きまして、

ありがとうございました💖






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