今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます
私がワークショップで
お世話になっている
谷口英子先生。
NPO法人相談室ハーモニーの
ブログ
20年前から谷口英子先生は
自分の中にある
ネガティブな感情を大切にして、
その奥にある
本当の気持ちを
明らかにする！
そんなカウンセリングを
ずっと続けています。
あくまでもネガティブな感情は
本当の思いを明らかにする
シグナルだと。
ネガティブな感情を持つのは
悪いことではなく、
本当の気持ちを明らかにする
チャンスをもらっているだけ。
ネガティブな感情を無理に
ポジティブにする必要はない。
そんなお話を聴いて、
ネガティブな感情を持つことに
罪悪感を感じてしまい、
ポジティブに変換しようと
必死になっていた私は
目から鱗でした。
ネガティブな感情を持っていい。
私は心から
ほっとしました
そして、そのネガティブな感情を
出し切る作業をします。
自分の心に問いかけ続けます。
不思議と最後は同じ答えに
辿り着きます。
それは
自分の心の中に答えがあるからです。
他人に教えてもらったり、
本で読んだりした答えではないから。
自分以外のところから
答えをもらおうとすると
毎回、答えは変わってくる。
そうすると、行動が
ブレブレになってきて、
本当の想いとはかけ離れた行動に
なってしまいます。
そして、
不登校ひきこもりの
息子の地雷を踏んでしまい、
木っ端微塵に吹っ飛びました。
私は自分と向き合い、
心をスッキリさせ、
本当の想いに気づくことで、
一番大切にしたいことは
何かが分かるようになりました。
答えは
自分の中にある！
このことを
皆さんにも忘れずに
いて欲しいと思います
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