今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます
✨優里の最新アー写✨
先日の大阪ジャイカフェス
会場で遊んだり、自転車乗ったり、
フード食べたり、ブースで販売したり
目一杯楽しんだ優里💖
オオトリで11曲歌ったそうです🎤
タイトルと一切関係ない優里の
写真から始まりましたが
身体にいいこと始めようと思い、
数カ月前に大豆と麹を使って
手作り味噌を仕込んでいました。
冷蔵庫に放置して半年くらい？
ついに味わう時が来ました💖
3ヶ月頃から食べられるそうですが、
熟成させてみました
こんな感じ。
味噌汁を食べるとなんだか
優しいお味がしました。
添加物が一切入っていない、
すっきりとした味わい。
身体に染み渡る感じがしました
食べ終わったら、
また仕込もうと思います
大豆と麹だけで作るので、
材料費も安いし、
簡単なので、ぜひお試しあれ
息子が自律神経が弱いので、
身体にいいものをと
醤油、塩、みりんなど、
天然調味料を
取り入れています
そして、
鬱消しごはんを実践中💖
タンパク質をたくさん。
それも色んな種類のタンパク質を
食べさせています。
元気が出るホルモンを出すためには
タンパク質は不可欠。
親のできることは
21歳の息子には少ない。
だからこそ、
私にも家族にも優しい、
ご飯作りを大切にしています
暑い日🥵が続きますが、
どうか皆様、
お身体に気をつけて、
この夏を楽しみましょう
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