今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます
最近の息子。
落ち込んで昼夜逆転で
ひきこもっています。
たまに話す会話は
『私がご飯食べる？』
などの質問に暗い顔で
『うん』と応えるだけ。
『うん』しか言わない息子。
とても寂しい私。
谷口英子先生のワークショップで
ここに向き合いました。
Q.浮かんでいることは？
私達と喋りたくないのね。
Q.そのことで何が心配？
喋る気力もなないのね。
こんなに元気がないのは初めて。
いつも三ヶ月位で元気になってた。
以前と違う。
このまま元気にならないのでは？
(妄想が始まりました)
Q.元気にならないと心配になることは？
ずっとひきこもっちゃう。
せめて、家の中で楽しく過ごして
くれたらいいのにな。
息子は死にたいとは
思わなくなったけど、
やりたいこともない。
YouTubeを観るだけの毎日だと
言ったと先生に伝えたら。
Q.そのことをどう思った？
辛いし、息子がかわいそうと思った。
Q浮かんでいることは？
息子は一生懸命に頑張ったのに
うまくいかない。
Q.そのことをどう思う？
頑張ってきたけど、残念。
なぜうまくいかないんだろう？
Q.理由が分かればどうなれる？
息子に合った方法を見つけられる。
ついやりすぎてしまうところを
変えられる。
先生に
息子は自分のやり過ぎてしまう
性格は変わらないと言う
と伝えたら。
Q.その性格のいい面は？
集中力、瞬発力がある。
逆に、
継続力がないと言いますと
伝えると。
集中力、瞬発力と継続力は
正反対。
どちらもいいはあり得ない。
いい面を認めましょう。
今まで頑張ってきたものは
人と比較して優位なものを
選んできている。
比較して選んだものは続かない。
と言われました。
Q.息子のいい面をみたらどう思う？
そのいい面を強みだと思えば
いいのに、本人はそう思わない。
Q.息子が継続力がないことに
焦点を当てていることをどう思う？
他の22歳の子と比べているのかな？
他の子は就職したりする。
私もそう思っている。
Q.比較して心配になることは？
今働かないとずっと働かない。
社会に適応できなくなる。
(妄想です)
ここまでで気づいたことは
私は息子のことを他の誰かとつい
比較してしまう。
比較して勝手に焦ってしまう。
私が比較して焦っているから、
息子にもそれが伝わって
焦ってしまうんだな。
だから、ゆっくり
自分のペースで生きて
いけないんだと思いました。
人と比較する私の思考の癖を
辞めようと思います。
長年染み付いて来た
思考の癖はすぐには
変えられないけど、
比較してると気づけたら
ラッキー。
気づいたら、
比較するのを辞めればいい！
気づいたら、
軌道修正すればいい！
気づいたら、
息子は息子の人生を
ゆっくりペースで
進んでいくんだと思えばいい！
だって、息子の人生は
息子のもの。
息子にしか決められない。
息子が歩んでいく道が
息子の人生なんだもん。
私の内面と向き合ったら
人と比較してしまう私の
思考の癖が息子を
苦しめてるって気づきました。
誰も幸せにならない囚われと
決別します。
私は人と比較するのを辞めます！
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今日も私の
ネガティブな感情に向き合うに
お付き合い頂きまして、
ありがとうございました💖
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