【片づけ×ダイエット】きづけば達成している

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

片づけ×ダイエット

「気づけば達成している」

片付けにしろ

ダイエットにしろ。

目指す目標が高すぎると、

挫折の原因になりますよね。

何年か前の話なのですが、

「東京タワーを階段で登る」

というイベントに

友人と参加したことがあって。

下から見上げて、

「こ…こんなの登れる

　わけないじゃん…」と

絶望していたのですが…

途中途中にある

お目当てのフォトスポットで

写真を撮りつつ登っていたら、

いつのまにか展望台に

ついていたんです😳

運動苦手でも

登りきれたなんて、

本当にびっくりしました。

片付けもダイエットも、

それと同じですよね。

高い目標を見上げていると

「私には無理だ…」と

「出来てる人はいいよね」なんて

凹んでしまうのですが…

実際には

小さなことの積み重ね。

横に階段を作って、

１段１段を着実に

登っていくイメージでした。

小さなことを

地道に続けていくと、

気付けば達成している、

という状態になるんですね。

「このくらいなら…」と

無理せずできることを、

日々こなして、

目標を達成しましょ(⁠^⁠^⁠)　

続けるの、だいじ！

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

【ブツブツ注意】化粧品サンプル、ためると損！！

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

片づけハウツー

「化粧品サンプル、

　溜めると損」

化粧品のサンプル、

どのくらい持っていますか？

「旅行の時にでも使おう」と

とっておいてる方は

多いですよね。

今日は声を大にして言います。

＿人人 人人 人人人＿

 ＞ 　使わないと　＜

 ＞　損するよ！！＜

￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

化粧品サンプルの役目は

「試して、気に入ったら買ってね」。

すぐ使うことが前提なのか、

使用期限が書いていないのです。

そして、

「使わなきゃもったいない」を

発揮して失敗した、

私の実体験。

大量にサンプルを

溜め込んでいた母から

全て引き取り使ったところ、

首から上にびっしりと湿疹が…

(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)

顔中がブツブツ状態で

子供の入学式に参加しました。

そこで得た教訓。

「いつもらったのか

　わからない

　化粧品サンプルは、

　使ってはいけない…！！！」

せっかくいい化粧品なら、

使わないなんて

むしろもったいない！

ブツブツが出るなんて

イヤでしょう！？

だから、

サンプルは

早めに使いましょう。

使うのを忘れがちに

なる場合には、

お手持ちの化粧品と

一緒にしておくとよいです。

直近で旅行の予定があるなら

とっておいてもOKですが、

その予定がないなら、

もらったら早めに

使っちゃいましょ！

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

【片付け】2歳も片づけられるように

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

片づけ×マインド

「２歳も片付けられる」

子供って、

親が喜んでくれたり、

褒められたら、

「またやろう」って思うので、

そこを上手く突こう( ˘ω˘)

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

【片づけ×ダイエット】必要なモノだけ足す

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

片付け×ダイエット

「取り入れるのは

　必要なぶんだけ」

以前の私はよかれと思って

収納ケースや突っ張り棒を

せっせと買ったり

プロテインやヨーグルトを

毎日摂取したりしてましたが、

私にはどれも合いませんでした。

必要なモノの答えは

自分の中にある。

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

【収納】100均グッズで調味料スッキリ☆

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

片づけハウツー

「調味料

　100均グッズで

　スッキリ収納」

このケース、

コスパよすぎるんです。

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

【片付け×マインド】モノと未来を天秤にかける

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

【片付け×ダイエット】考えるな、感じろ。

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

片付け×ダイエット

「考えるな、感じろ。」

ココロの声は正しい。

アタマで考えたことで

うまくいかずに

ストレスがたまるなら、

自分の声に従いましょう。

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

【簡単☆】クリップ１つで手紙の提出忘れ、ゼロに♪

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

【片づけマインド】捨てるモノを探さないで

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました

【片付け×ダイエット】先にゴールを決める理由

ご訪問ありがとうございます。

おうち・カラダの

Wダイエットサポーターの

サカモト サエ です

ここから今日のお話です

片付け×ダイエット

「先にゴールを考える理由」

よりよい未来を目指すなら、

過去思考ではなく、未来志向。

片付け、ダイエットに限らず

何においても必要な考え方です。

考え方としては

高校や大学の受験と一緒ですよね。

「どこを目指すか」で

対策の仕方がかわってきます。

昔の私はゴリッゴリの

過去思考で、

超絶ネガティブマンでしたが、

いまはかなり未来思考が

できるようになりました☆

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

✨✨🏠✨✨

公式ライン

https://lin.ee/XPil3KG

ともだち登録プレゼント

①収納の本を読んでも

　部屋が片付かない理由

②どのくらいあてはまる？

　あなたのダイエット努力度

 ✨✨🏠✨✨

☑お部屋もココロも散らかり放題…

☑幸せそうと言われるけど、

　本当は全然満たされていない…

☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…

と、悩み疲れたママへ。

「捨てなくちゃ！」

「カロリーを抑えなくちゃ！」

と、お片付けのセオリーを

守ろうとしすぎていませんか？

実は、「こうしなくちゃ！」の

ストレスから解放されて、

欲望を満たしてあげるだけで、

メンタルが安定して、

お片付けにも、ダイエットにも、

楽しく取り組むことができるんです♪

自己肯定感がアップして、

モノと食べ物への執着から解放される、

「ストレスフリー☆

　おうちとカラダのWダイエット」

オンラインサービス

開始に向けて、

現在準備中です☆

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました