ご訪問ありがとうございます。
おうち・カラダの
Wダイエットサポーターの
サカモト サエ です
ここから今日のお話です
片づけ×ダイエット
「比べる相手が違う」
以前の私は、
色んな人と自分を比べては
落ち込みまくっていました。
「いいなぁ…すごいなぁ…
周りに比べて、
自分はホントに
ダメな人間だな…」
毎日毎日、そう思ってました。
いま思えば、
比べる相手がどう考えても
おかしかったです…。
片づけが苦手なのに、
SNSに乗ってる
片づけが得意な人の家と
自分の家を比べては凹み…
運動が苦手なのに
明らかに運動してる人と
自分の体型を比べては
凹んでいました。
私は色々とこじらせすぎて、
その道のすごい人と
ダメな自分を比べるという、
あまりにも不毛なことを
していたんですよね😖
あとになって、
比べるなら、その相手は
「すごい人」ではなく、
「過去の自分」にするべきだと
気が付きました。
「変わろう！」と決めて
頑張ってきたなら、
過去の自分よりは
確実によくなっているはず。
それは、自信がついたり
自己肯定感をあげる
ことにも繋がります。
比べるならぜひ、
「過去の自分」で！
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☑お部屋もココロも散らかり放題…
☑幸せそうと言われるけど、
本当は全然満たされていない…
☑ストレスでつい、暴飲暴食してしまう…
と、悩み疲れたママへ。
「捨てなくちゃ！」
「カロリーを抑えなくちゃ！」
と、お片付けのセオリーを
守ろうとしすぎていませんか？
実は、「こうしなくちゃ！」の
ストレスから解放されて、
欲望を満たしてあげるだけで、
メンタルが安定して、
お片付けにも、ダイエットにも、
楽しく取り組むことができるんです♪
自己肯定感がアップして、
モノと食べ物への執着から解放される、
「ストレスフリー☆
おうちとカラダのWダイエット」
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開始に向けて、
現在準備中です☆
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました