ご訪問ありがとうございます。
おうちとココロの
Wダイエットサポーター
サカモト サエ です
ここから今日のお話です
失敗や挫折する
原因のひとつが、
「短期目線」でした。
過去の私は、
余裕がなかったせいで、
とにかく目先のことしか
考えられなかったんです…
片づけだと…
・とりあえずケースを
買ってきてしまう
→中がわからず紛失
・来客が決まったら、
とりあえず収納に隠す
→数日でリバウンド
ダイエットだと…
・早く痩せたいから
激しい運動をする
→膝を壊す→挫折
・早く痩せたいから
過度な食事制限をする
→爆発して暴飲暴食
片づかない部屋と、
太った自分がイヤで、
すぐになんとかしたくて、
「一気にやろうとしては挫折」が
すごく多かったんです…
上手くいく人の考え方は、
「長期目線」
「無理をしない」
「自分を大切にする」
「気分良く、ゆるゆる続ける」
だったようです。
全力って、すぐ息切れするよね…
疲れる…
余裕がないと、
「遠い先の結果なんて
待っていられない😭」
「自分を大切になんて無理😢」
と思うかもしれないけど…
片づけも、ダイエットも、
「頑張って、挫折して、
結局変われない」よりも、
「１％ずつでも変わり続けた
１年後の自分」を
選んで、信じて、
出来ることを
続けてほしいと思います。
少しでも行動したら、
自分を盛大に褒めてね！
✨✨🏠✨✨
☑あぁ、今日も散らかり放題で罪悪感…
☑キレイな家と比べてため息ばかり…
☑片付けても片付けてもリバウンド…
そんな、
＼いつも自己嫌悪＆片づけ苦手ママへ／
広い家に引っ越さない限り、
片づいた家に住むなんてムリ！
と、思っていませんか？
実は、
ココロのストレススイッチを
パチッと切り替えるだけで 、
お片づけの苦手意識から解放され
サクサク進むようになるんです♪
「しんどい…」が「やりたい！」に変わる！
自己肯定感もマイナスからプラスに！
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございました