昨日から、
ずっと思ってたこと。
「自分を好きになる。」って、
自分が思っていることを、きちんと外に出してあげること。
で、自分の今を、自分で認めてあげることなんですね。きっと。
「自己開示」というキーワードに惹かれてお申し込みした先日のセミナーでした。
ピンクのニットをはじめ、パステルカラーに彩られた画面越しのしょうこ先生、眼福でした
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考えてみれば、ノートワークにしろ、カウンセリングしろ、それって「認める」ために取り入れる方法なんですよね。
例えば、怖いとか、ムカつくとか、普段の生活の中で感じたネガティブなこと。
これらを感じちゃダメって思っちゃうって、あるあるだけど。
※だって、そうあることをヨシとする。そんな時代に育ってきたんだから。
そんな風に、自分の中にあるはずの感情をずっとないことにしていたら？
認めないことでいっぱいだと、苦しいの。
自分を偽ってることになるから、苦しいのよ。
いつもそんな小難しいことばっか考えてるわけじゃないんだけど。
しょうこ先生と、keiko先生。
あまりにも、自分であることに清々しいお二人を見ていると、ああ、私も自分のためにそうありたいって思わされたのでした。
ほんと、誰とも闘う必要ないし、自分とも闘う必要ないですもんね。
ありがとうございました。
今後とも、どうぞよろしくお願いします。
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