名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムとプライベート岩盤浴のお店、元気倶楽部/水晶の癒のブログです。

世界特許を取得した画期的なマシンを導入し、普段鍛えにくい身体の内側の筋肉を鍛えて歪みや痛みの不調を改善します。また介護予防支援の運動型通所サービスを行い高齢者の方の機能回復訓練と元気のお手伝いをしています。その他、個室岩盤浴などで健康サポートをしています。

名古屋市名東区にある体幹トレーニングジムと
プライベート岩盤浴のお店です。
自然療法で皆さまの健康や美容.癒しのお手伝いを
しています。


お店での取り組みや出来事、健康や美容に関する情報
またスタッフのつぶやきなど、楽しく更新していますニコニコ

HP http://www.torayahouse.co.jp/iyashi/


10月に入り、今年もあと3ヶ月になりましたねクローバー

そして、この度『元気倶楽部/水晶の癒』

は、15周年を迎えるとができました⭐️


2004年に岩盤温熱浴『水晶の癒』日進本店をオープンして10年、そして2015年に『元気倶楽部/水晶の癒』として名東区に移転して、丸5年になりました。

岩盤温熱浴『水晶の癒』としてオープンして以来、体幹トレーニングジムを併設して、更なる皆さまの健康な身体づくりの応援と、心も身体も元気になれる場所にづくりに励んでまいりました。

これもひとえに、日頃からご利用いただいていますお客様と、周りで支えてくださるたくさんの方々のおかげと
心より感謝申し上げます。


予定では、この10月に皆様への感謝を込めて、『15周年感謝祭』を開催する予定をしていましたが、新型コロナウイルスの拡大防止のため、皆様の健康と安全を一番に考え、感謝イベントを1年延期させていただくことにいたしました。


今年は、コロナウイルスにより、当たり前のことがそうでなくなる生活になり、精神的にも肉体的にも辛い思いをたくさんの方がされていると思いますが、そんなときこそ!新しい生活環境に気持ちを切り替えたり、新たな工夫や挑戦のできるきっかけになり、逆に前向きになれる年✨となるといいなと思います。


『元気倶楽部/水晶の癒』も、この逆境を乗り越えて、来年は皆様へ感謝を込めて『15周年感謝祭』イベントを実現できるよう頑張ります。

16年目からも、これからも、更に皆様の健康づくりや、元気のお手伝いができるよう、お一人お一人の方に寄り添いながら、
精進してまいりたいたいと思いますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


元気倶楽部/水晶の癒 
西川







体幹トレーニング


ポカサラウォーキング

体幹トレーニング講習会

山登りイベント

ゴルフコンペ

脳トレ体操教室&介護予防運動教室

健康イベント












○●○●○●○●○●

筋肉痛にならない体幹トレーニングジム

貸切プライベート岩盤温熱浴

【元気倶楽部/水晶の癒】

名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 

TEL: 052-734-4144      

営業時間:10:0021:00(閉店)

          *土・日・祝日は19:00(閉店)

定休日:火曜日

HP https://www.genkiclub-care.com

ブログ:http://ameblo.jp/suishou-yu/

○●○●○●○●○●


こんにちはニコニコ

やっとやっと、秋らしい爽やかな日が続くようになりました✨

朝晩は少し肌寒いくらいになってきたので温度差に気をつけないといけないのと、暑かった夏の疲れがドッと出やすい季節でもあります。

涼しくなってきたからと、油断をしないように過ごしましょうクローバー


そして、本格的に寒い冬が来る前に、コロナや夏の暑さで低下ぎみだった体力を、今のうちに取り戻そうビックリマーク

身体を動かすのも気持ちのいい気候になったので、
健康の秋!を意識して、誰でもできる「体が喜ぶウォーキング」を始めてみるのもいいですよグッド!

体喜ぶとは、体に負担なく、姿勢と腕の振り方や足の着地の仕方を意識したウォーキング走る人

①よい姿勢をチェック
鏡で横から見て、頭の位置や猫背になっていないかチェックしよう。
耳→肩→ひじ→腰→ひざ→足首 が一直線になっていますか。




②よいフォームをつくる
・目線は4〜5m先を見る
・腹筋を引き揚げ、骨盤から足を前に出す
・つま先と膝が正面を向くように
・膝を伸ばし、かかとから着々する
・足の指で地面を掴み、親指の腹で蹴り上げる
・腕は、ひじを曲げて前後にコンパクトに振る





この気持ちのいい気候の中で、ぜひ体喜ぶウォーキングをしてみてくださいねウインク音譜




♦︎元気倶楽部コロナ予防対策について♦︎

《3密を避けたトレーニングジム》

元気倶楽部/水晶の癒は、コロナ対策において

密を避けるための取り組みを徹底しています。


マシン配置間隔広げて部屋の空間を大きくとり、空気清浄装置を取り付け、お部屋を常時風通しよく換気したうえで、


①人数制限を6まで

マスクの着用

③マシン使用後の1回ずつの消毒徹底する


などを、お1人お1のお客様にご協力をいただきながら、予防対策を強化して、皆様に安心してご利用いただける環境づくりを常に心がけています



今後も長い目で予防対策を継続しながら、健康維持のために、健康に重要な正しい姿勢を保つ筋肉を短時間で鍛えられる元気倶楽部のトレーニングマシンをぜひ活用ていただけたらと思いますビックリマーク



《営業時間》
平日:   10:00〜21:00(閉店)
土日祝日:10:00〜19:00(閉店)



【10月のスケジュール】

☆━━━━━━☆
体幹トレーニング
 無料 講習会
☆━━━━━━☆
『元気倶楽部』体幹トレーニングジムをより効果的に活用していただくための少人数制の無料講習会を開催しています。

♦︎担当スタッフが産休に入るため、10月から年内はお休みさせていただきます。



☆━━━━━━☆
脳と身体をつなぐ
       体操教室
☆━━━━━━☆
毎月第3水曜日 元気ハウス3階にて
普段使っていない脳を使った手足の体操や、ストレッチ、またお家でもできる、肩こりや腰痛、膝痛対策の体操を行っていきます。

《10月11月12月の教室》
担当 介護予防指導士が産休に入るため、しばらくお休みさせていただきます。


☆━━━━━━━☆
ポカサラ 
ウォーキングイベント
☆━━━━━━━☆
毎月1回ペースで健康ウォーキングイベントを開催しています👟

こちらの毎月のイベントも、年内はお休みさせていただきます。


☆━━━━━━━━☆
無料ハンドトリートメント
サービスDAY
☆━━━━━━━━☆
プロのエステティシャンによる『ハンドトリートメント』を無料サービスさせていただきますラブラブ

10月の日程
【10/28(水)10:00〜17:00】


★月のスケジュールはホームページにて記載しています。


☆━━━━━☆
10月のお休み
☆━━━━━☆
6、13、20、27日
(毎週火曜定休)


--------------------
世界特許取得マシン
体幹トレーニングジム
--------------------
◆カラダの不調にお悩みではありませんか…

『元気倶楽部/ 体幹トレーニングジム』
誰でも簡単!短時間で即効率!!
筋肉痛にならず、姿勢を改善して体スッキリ✨
免疫力アップ❗️

普段使えていない骨や内臓を支えるインナーマッスルを主に鍛えて、正しい姿勢、正しい動作に改善します。
肩こりや腰痛、体の歪み、ひざや首の痛み、冷えや肥満、むくみ、内臓機能の低下などにも効果的です。
関節可動域を広げ、硬くなった筋肉をほぐすマッサージのような効果も得られます。


※元気倶楽部の筋力トレーニングは、運動の苦手な方やリハビリ中の方にもオススメです。

《元気倶楽部の体幹トレーニングジムについて

【無料体験 予約受付中!】
052-734-4144



-----------------
貸切プライベート
岩盤温熱浴
-----------------
ゆっくりとお一人の時間を…
またはお二人で…

完全個室のプライベート空間で水晶の癒の岩盤温熱浴が楽しめます☆*.゜

----*----*----*----*----*----*
《毎週金.土.日.月曜日》
1日5組限定!完全予約制
11:00/13:00/15:00/17:00/19:00
*土.日曜.祝日は17:00まで

◆1回90分(貸切)…会員制になります。
利用内容について↓
http://s.ameblo.jp/suishou-yu/entry-12084897012.html


《岩盤温熱浴》
アトピー、花粉症、肩こり、腰痛、不眠、ストレス、便秘、肌荒れ、メタボリック、疲労回復、不妊でお悩みの方、高血圧やコレステロールの高い方にもお勧めです


------------------
ヨガ教室 名東クラス
------------------
元気倶楽部の木の温もりたっぷりのフロアで健康ヨガ教室を開講しています。

《朝クラス、夜クラスともに休講》
☆コロナの様子をみて、しばらくの間はオンラインレッスンにて




-------------------------
介護予防運動教室
-------------------------
名古屋市指定の介護支援施設『運動型通所サービス』を行っています。

高齢者の方の機能回復訓練の運動を中心に楽しくできるレクリエーションを加えながら、自立の支援をし、日常動作や生活の質の向上のお手伝いをしています。

♦︎10月より、担当スタッフ産休のため年内は休講させていただきます。



★その他、健康関連商品のご注文やお問い合わせは、
TEL:052-734-4144

または、元気倶楽部/水晶の癒の公式LINEのトークページにて

登録はこちらから 
↓↓↓




○●○●○●○●○●
筋肉痛にならない体幹トレーニングジム
プライベート岩盤温熱浴
【元気倶楽部/水晶の癒】
名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 
TEL: 052-734-4144      
定休日:火曜日
○●○●○●○●○●


9/20(日)

『第75回ポカサラ愛知池ウォーキングイベント』を開催しました🎵


主催の私が来月出産予定のため、今年最後の締めのイベントになりました。


雨の予報でお天気を心配しましたが、皆さんの元気パワーで雨雲を吹っ飛ばし、一滴も☂️降ることなく、久々に気持ちのいい爽やかな気候の中で、愛知池1周ウォーキングをすることができました✨




まずは、体幹トレーニングから💪ブレない身体と、正しいウォーキングフォームに整えました。






体幹トレーニング完了後、愛知池へ移動🚗





☂️の予報だったけれど、雲がきれてきて青空が広がり始めました✨








愛知池1周7.4キロをみんなで歩きました👟

歩き始めたら綺麗な青空に晴れ船


9ヶ月の大きなお腹の私に、皆さん気づかってもらってしまい申し訳なかったですが、途中私だけ折り返し5キロウォーキングにさせてもらいました🚶‍♀️





その後、皆さんハイペースでゴール👍

今年最後に、とても気持ちのいい楽しいウォーキングができました走る人音譜




おかえり〜(^-^)/🏁


ポカサラ締めのランチは、野菜いっぱいの手作りランチのお店(ブリッドボール)に行って、お腹いっぱい⤴︎





心も身体も喜ぶ、楽しい時間になりました音譜


ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました🙇‍♀️


これで年内のイベントは、お休みをいただきますが、また来年復帰しましたらポカサラウォーキングも再開しますので、そのときはまたどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


また、私が産休に入ってもお店は通常営業いたします。


そして10月末に出産予定ですが、臨月になっても体調がいい限りはギリギリまでお店にいますので、よろしくお願いいたしますクローバー




元気倶楽部/水晶の癒 店長 西川


○●○●○●○●○●

筋肉痛にならない体幹トレーニングジム

貸切プライベート岩盤温熱浴

【元気倶楽部/水晶の癒】

名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 

TEL: 052-734-4144      

営業時間:10:0021:00(閉店)

          *土・日・祝日は19:00(閉店)

定休日:火曜日

HP https://www.genkiclub-care.com

ブログ:http://ameblo.jp/suishou-yu/

○●○●○●○●○●

貸切 プライベート岩盤温熱浴
星水晶の癒 星  [元気倶楽部/水晶の癒3F]

【営業日】
毎週 金・土・日・月曜日ビックリマーク

{7F581DEC-AC7B-4F1D-9ADC-430C6EC8C087:01}




{0B893F42-947B-47B6-9B92-BB27CCD6DF01:01}





水晶のベッド式 岩盤温熱浴

毎週 金・土・日・月 曜日

15組限定!完全予約制

完全なプライベート空間で癒しのひとときを

{542883CF-503E-4B3E-B5A8-AC78A15794ED:01}

冬は身体の芯からすみずみまで温かく
夏はスッキリ爽やかに、夏バテや熱中症を予します



《水晶石と麦飯石.御影石を使用した個室タイプのベッド式岩盤温熱浴》

遠赤外線の中でも最も生体に優しく働きかける育成光線をより多く放出し、たっぷりのマイナスイオンとダブルの作用で細胞を活性化。低体温を改善し、免疫力.自然治癒力を高めて病気やウィルスなどによる感染症になりにくい身体づくりを応援します。


サラサラの質のいい汗をかいて、しっとりツルツル肌に☆ また 自律神経やホルモンバランスが整い、夜もぐっすり眠れます。


《岩盤温熱浴》
アトピー、花粉症、肩こり、腰痛、不眠、ストレス、便秘、肌荒れ、メタボリック、疲労回復、不妊でお悩みの方、高血圧やコレステロールの高い方にもお勧めです

料金  
190(貸切)… 温熱時間60分/着替え.クールダウン30

お1人でご利用…2,000円
お2人でご利用…1,800円(お1人様)

会員登録料3000円(初回のみ)

※入浴セット付(作務衣/フェイスタオル/バスタオル)

名東店のプライベート岩盤温熱浴のご利用は会員制となります。
初回のみ 登録料金3000円+利用料 (専用入浴セットをお渡しします。)

入浴セットは使用後お持ち帰りいただき、お客様専用入浴セットとして毎回ご持参ください。(お洗濯は各自でお願いいたします)

飲料水は純水「ピュアウォーター」をご用意しています。

名東店の岩盤温熱浴は温熱浴を専門にした設備になりますので、洗髪や体を洗うことができなくなっております。ご了承ください。

◆お2人でご利用の場合…浴室内の水晶の岩盤ベッドは1席となりますが、麦飯石の床タイプの席をご利用いただけます。

(基本的にはお一人様用のベッド式岩盤浴になりますので、ゆったりリラックスしていただくには、お一人ずつのご利用をおすすめしております。)


予約時間
毎週/金・土・日・月
11:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 19:00

(土日祝は17:00まで)


ご予約は…TEL 052-734-4144

*予約時間のスケジュールはイベント開催日などによって、変更になる場合があります。ホームページのスケジュールカレンダーでご確認ください↓

https://www.genkiclub-care.com/お問い合わせ/





○●○●○●○●○●

筋肉痛にならない体幹トレーニングジム

貸切プライベート岩盤温熱浴

【元気倶楽部/水晶の癒】

名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 

TEL: 052-734-4144      

営業時間:10:0021:00(閉店)

          *土・日・祝日は19:00(閉店)

定休日:火曜日

HP https://www.genkiclub-care.com

ブログ:http://ameblo.jp/suishou-yu/

○●○●○●○●○●




{C74D1601-C305-4191-BC7D-4E63EB10401A:01}




{37A664C3-56F1-4194-B062-FA625D40F81B:01}






こんにちはニコニコ
9月になったというのに、まだまだ35℃を超える猛暑日が続いていますねあせる

皆さま夏バテや熱中症にはなったりしていないでしょうか💧晴れ

疲れをため込まないように、毎日の睡眠の質を上げて、6〜7時間はしっかりとりましょう😴✨



寝つきの悪い人は
寝る1〜2時間前にお風呂の湯船に浸かって入浴する
(身体を温め深部体温を上げて、寝る前に体温がある程度下がった状態で寝る)
寝る1時間前はスマホやゲーム、テレビをみない

この2つを実践してみてださいね👆😊



《3密を避けたトレーニングジム元気倶楽部》

元気倶楽部/水晶の癒は、コロナ対策において

密を避けるための取り組みを徹底しています。


マシン配置間隔広げて部屋の空間を大きくとり、空気清浄装置を取り付け、お部屋を常時風通しよく換気したうえで、


①人数制限を6まで

マスクの着用

③マシン使用後の1回ずつの消毒徹底する


などを、お1人お1のお客様にご協力をいただきながら、予防対策を強化して、皆様に安心してご利用いただける環境づくりを常に心がけています



今後も長い目で予防対策を継続しながら、健康維持のために、健康に重要な正しい姿勢を保つ筋肉を短時間で鍛えられる元気倶楽部のトレーニングマシンをぜひ活用ていただけたらと思いますビックリマーク



《営業時間》
平日:   10:00〜21:00(閉店)
土日祝日:10:00〜19:00(閉店)



【9月のスケジュール】

☆━━━━━━☆
体幹トレーニング
 無料 講習会
☆━━━━━━☆
『元気倶楽部』体幹トレーニングジムをより効果的に活用していただくための少人数制の無料講習会を開催しています。




☆━━━━━━☆
脳と身体をつなぐ
       体操教室
☆━━━━━━☆
毎月第3水曜日 元気ハウス3階にて
普段使っていない脳を使った手足の体操や、ストレッチ、またお家でもできる、肩こりや腰痛、膝痛対策の体操を行っていきます。

《9月の教室》9/16(水)


☆━━━━━━━☆
第74回 ポカサラ 
ウォーキングイベント
☆━━━━━━━☆
毎月1回ペースで健康ウォーキングイベントを開催👟
みんなで楽しく体を動かして、健康的な休日を過ごしませんか♪

〜第74回   ポカサラ健康イベントは〜

日時: 9/20(日) 9:30〜 
 

☆━━━━━━━━☆
無料ハンドトリートメント
サービスDAY
☆━━━━━━━━☆
プロのエステティシャンによる『ハンドトリートメント』を無料サービスさせていただきますラブラブ

9月の日程
【9/25(金)10:00〜17:00】


★月のスケジュールはホームページにて記載しています。


☆━━━━━☆
9月のお休み
☆━━━━━☆
1、8、15、22、29日
(毎週火曜定休)


--------------------
世界特許取得マシン
体幹トレーニングジム
--------------------
◆カラダの不調にお悩みではありませんか…

『元気倶楽部/ 体幹トレーニングジム』
誰でも簡単!短時間で即効率!!
筋肉痛にならず、姿勢を改善して体スッキリ✨
免疫力アップ❗️

普段使えていない骨や内臓を支えるインナーマッスルを主に鍛えて、正しい姿勢、正しい動作に改善します。
肩こりや腰痛、体の歪み、ひざや首の痛み、冷えや肥満、むくみ、内臓機能の低下などにも効果的です。
関節可動域を広げ、硬くなった筋肉をほぐすマッサージのような効果も得られます。


※元気倶楽部の筋力トレーニングは、運動の苦手な方やリハビリ中の方にもオススメです。

《元気倶楽部の体幹トレーニングジムについて

【無料体験 予約受付中!】
052-734-4144




-----------------
貸切プライベート
岩盤温熱浴
-----------------
ゆっくりとお一人の時間を…
またはお二人で…

完全個室のプライベート空間で水晶の癒の岩盤温熱浴が楽しめます☆*.゜

----*----*----*----*----*----*
《毎週金.土.日.月曜日》
1日5組限定!完全予約制
11:00/13:00/15:00/17:00/19:00
*土.日曜.祝日は17:00まで

◆1回90分(貸切)…会員制になります。
利用内容について↓
http://s.ameblo.jp/suishou-yu/entry-12084897012.html


《岩盤温熱浴》
アトピー、花粉症、肩こり、腰痛、不眠、ストレス、便秘、肌荒れ、メタボリック、疲労回復、不妊でお悩みの方、高血圧やコレステロールの高い方にもお勧めです


------------------
ヨガ教室 名東クラス
------------------
元気倶楽部の木の温もりたっぷりのフロアで健康ヨガ教室を開講しています。

《9月は朝クラス、夜クラスともに休講》
☆コロナの様子をみて、しばらくの間はオンラインレッスンにて




-------------------------
介護予防運動教室
-------------------------
名古屋市指定の介護支援施設『運動型通所サービス』を行っています。

高齢者の方の機能回復訓練の運動を中心に楽しくできるレクリエーションを加えながら、自立の支援をし、日常動作や生活の質の向上のお手伝いをしています。

◆毎週月曜日 14:30〜15:30
◆毎週木曜日 14:30〜15:30



★その他、健康関連商品のご注文やお問い合わせは、
TEL:052-734-4144

または、元気倶楽部/水晶の癒の公式LINEのトークページにて

登録はこちらから 
↓↓↓




○●○●○●○●○●
筋肉痛にならない体幹トレーニングジム
プライベート岩盤温熱浴
【元気倶楽部/水晶の癒】
名古屋市名東区社が丘三丁目1714番地 
TEL: 052-734-4144      
定休日:火曜日
○●○●○●○●○●