ハードワーク
みなさんおはようございます(*^^*)
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今日の名古屋は風が強そうです(^^;;
さて昨日はトレーニングのみ
ハードワーク後のクールダウン
かなり汗だくになってます笑
首のケアもしっかりして頂いてます
昨日は15分動き続けるのを
3回
最後はやはり追い込まれました
トレーナーの方も一緒に全種目して下さって
分かり易かったし、心強かったです
今日はテニスonlyの日
しっかり技術練習できたらなと思います
では今日も笑顔で行ってきます！
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懐かしの
みなさんおはようございます(*^^*)
昨日はテニスは首の調子があまり良くなかったので軽めにしました
そして、トレーニングは首に負担がかからないように下半身の中心のメニューをしました！
昨日行ったテニスコートは
私が小学生の頃よく試合で行った場所で
一気に色々な思い出が蘇りました(^^)
本当に懐かしいです！
さて今日もまた首が完全ではありませんが
しっかりトレーニングしたいと思います！
クロアチアで
では、また更新します
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首
みなさんこんばんは(^^)
今日は午前中テニスでしたが
首に違和感が出てしまい
トレーナーさんに触ってもらって
今日は一緒にビデオを見て研究しました
その後も整体に行きました！
明日はまた状況を見て
そんなに悪いわけではないと思うので
早く治ればなと思います
では今日はこの辺で失礼します
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