イルミネーション 星ヶ丘

Bonsoir ca va?ボンソワールサバ？


みなさんこんばんは(^-^*)/


今日は食事の帰りに


星ヶ丘テラスのイルミネーションを見に行きました！








とっても綺麗でした～


クリスマスと言えばイルミネーションですよね！


他にもイルミネーション見に行きたいです！


では今日はこの辺で失礼致します！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

ちょこっとお疲れ

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんにちは(ﾟ▽ﾟ)/


いつも応援して頂き本当にありがとうございます！


今朝のフィジカルの様子










今日は上半身トレーニング


そして


体幹メニューでした！


しっかりできました～


ちょこっとお疲れですがしっかり回復したいと思います！


ではまた更新致します！

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筋肉痛

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


私は昨日のトレーニングの影響で筋肉痛です！


さて、今日もトレーニングです！


しっかり準備します！


ではまた更新します


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