モコモコ靴下

Bonsoir ca va?ボンソワールサバ？


みなさんこんばんは(^-^*)/


いつも応援して頂き本当にありがとうございます！


さて最近の寝るときのﾆｭｰｱｲﾃﾑ





このもこもこ靴下～


この靴下を履いて寝てます(*^-^*)


暖かくてとっても気持ちいいですよ！


みなさんも寝るときのアイテムはありますか？


では今日はこの辺で失礼致します！


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http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

下半身トレーニング

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


いつも応援して頂き本当にありがとうございます！


今朝のトレーニングの様子











今日は下半身のトレーニングでした！


バランスをとりながらのものが多かったので


かなりプルプルしてました！


今からご飯です！


しっかり食べます！


ではまた更新致します！


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NHK杯フィギュア

おはようございます。

里沙子の兄です。

いつも応援ありがとうございます！


昨日、里沙子のテニスはよく動けていました！

いい当たりもだいぶ出てきています。

今後はテニスの体力を徐々につけていきたいです。


さて、昨日はフィギュアスケートのNHK杯のショートプログラムが行われていました！

テニスとは競技性は違いますが、実力をだしきることの難しさを考えさせられました。

フィギュアを観るのは好きなのでフリープログラムも楽しみたいと思います‼

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