足パンパン

みなさんこんばんは(*^-^*)


お元気ですか？


終わりました～


お疲れです！！！


みなさんもお疲れ様でした！


今日は足がパンパン


ご飯食べてケアします！


まずは食べなければ。。。


今日はとても暑くなったので


少しいつもより消耗してしまった感じがします


食欲落ちないようにしないと


あぁ強くなりたい


では今日はこの辺で失礼致します！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

今日はパン

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


今朝はジョギングに階段上り～


してきました！！！


今からフィジカルにテニスにレッスンに


盛り沢山な一日が始まります！


朝食はいつもはたいていご飯ですが


今日はパンでした！


トーストも好きです！


では今日も目標に向かって頑張ります！


また更新致します！


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

もしも願いが叶うなら

みなさんおはようございます！


お元気ですか？


みなさんは


もしも願いが叶うなら


と考えたことはありますか？


小さい頃の夢はやがて目標になり


自分次第で手が届くところまで近づけられる


でも物理的に不可能なものは


いつまでも夢になる


叶わない夢が


想像の世界を作って夢に出てきたりする


楽しいけど少しだけ寂しい


そんな経験はありますか？


最近もしも私が


と考えることがあります


もっともっと想像してみたいです！


想像力だけはなくしたくないな。。。


少し分かりにくい文ですみません！


そんなことをふと考えた朝でした！


では今日は思い切りオフしたいと思います！


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/