下半身追い込み

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんにちは(ﾟ▽ﾟ)/


いつも応援して頂きありがとうございます！


さて今朝のフィジカル




下半身トレーニング後


バイクスプリントをやって






その後ダッシュをやりました！


かなり下半身追い込みました！


これからレッスンです


行ってきます！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

日々を今を

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


さて今日も一日が始まります！


毎日色々悩んでいますが


悩んでも迷うことはないように


一つ一つやれる限りのことを


精一杯できたらと思います！！！


後で振り返って見たときに


悔いが残らないように


そうすれば必ず前進できると信じています


今を一所懸命生きること


忘れずに過ごしたいです！


では今日も頑張るぞ！


また更新致します！


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ながーい！

みなさんこんにちは(ﾟ▽ﾟ)/


今朝のテニス前に新しいチューブを出したら






長い！！！笑


笑うしかありませんでした！


ではフィジカル行ってきます！


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