【2024年4月振り返り】
目標距離：340km
実績距離：375.90km (達成110.6%)
休足日：0日
04/06：200mインタバx12本 (@福祉村、1分半回し)
04/06：10kmE-PR (@福祉村、4'26/km)
04/13：200mインタバx12本 (@福祉村、1分半回し)
04/13：400mインタバx3本 (@福祉村、2分半回し)
04/13：10kmM-PR (@福祉村、4'16/km)
04/21：レース (@かすみがうらマラソン、4'27/km)
・レースの結果、主な練習の内容
今季最終戦のかすみがうらマラソンに参加。
さいたまでPBを出してモチベーションが下がった訳でもないけれど、気持ちは上がらず。
暑くなる時期だし記録は狙えないことはわかっている。
シーズン最後に楽しく走って終わらせられれば、、、という雰囲気で。
それでも最低限サブスリーは死守。
って具合だったけど、久しぶりに脚が終わって終了。
後半に失速し、5年ぶりにサブスリーを逃す結果に。
まぁこんなこともあるかと、そこまで気落ちはせず。
連続サブスリー記録の更新を変に意識している節もあったから、逆に途絶えて気持ちは楽になったかも。
主な練習は仲間たちとショートインターバルとペース走のセット練がメイン。
かすみがうら後はリカバリーjogを。
・気候
ソメイヨシノの開花は記録的に遅く、入学式の時期に満開に。
気温は一気に上昇し、初夏を思わせる日も多くなる。
雨も日もそれなりにあったけど、気温は高めなので特段問題なし。
降っても小雨程度が多く、土砂降りにはならず。
花粉の飛散も落ち着いてきて、日の出も早くなり、快適な季節が到来。
・体調
私自身も家族も、大きく体調を崩すことはなく健康に過ごせた。
5年間の単身赴任生活も終わり、自宅で過ごす日々。
事務所への出社も2日間のみで、部署としてはほぼ在宅勤務の形態。
なので体力的にも非常に楽。
まだ東京支店での仕事も本格始動していないので、残業も少なめ。
その分就寝時間が増えたし、健康的な生活が送れている。
左足首の痛みは、着地の位置の意識を変えたことで改善傾向。
しかしまだ完治はしておらず、一進一退の状況は変わらず。
負荷を掛けると痛むけれど、回復は早くなってきている印象。
・気持ち
家族と過ごす時間が増え、大阪へ戻る精神的なストレスからも解放。
自分の家で生活をするという当たり前のことに幸せを感じる。
仕事に関しても東京支店は部署の皆で協力し合って進めていく環境が整っているので、気持ちは楽。
大阪支店では一人で考えて悩む、、、ということの連続だったから。
一つ一つの仕事は格段に大きくなるけれど、その分充てられる時間の確保もされている。
働きやすさで言うと、大阪よりも遥かに環境が整備されている。
これならば頑張っていけそうだと、仕事に対しても前向きな気持ちに。
・世の中の情勢
11日に元横綱曙太郎氏が死去。
13日、LAドジャースに移籍した大谷翔平が本塁打を打ち、メジャー通算175本目で松井秀喜の日本人記録に並び、同日に日米通算1000本安打の記録も達成。
16日に「ぼくらの七日間戦争」の著者の宗田理氏が死去。
中学生くらいの頃はよく「ぼくら」シリーズを読んでいたなぁ。
17日に豊後水道で震度6弱の地震発生。
3日には台湾でM7.7の地震も発生し、津波警報が発令。
元日の能登半島地震以来、今年は大きな地震が多い。
・来月の予定
10月の水戸黄門マラソンからの半年強のシーズンが終了。
来季までレースの予定はないので、しばらくは充電期間としてまったりとする予定。
週末の練習会に参加しても、フルメニューの消化はしないかな？
5月のどこかで鍼灸院の予約をして、メンテもしておきたいところ。
生活は安定したので、走る距離は自ずと増えていってくれれば良いけど。