5:39から自宅→一本木坂→大門地下道→R463→見沼代用水東縁→五斗蒔橋→浦学前→寺山陸橋→R122→埼スタ→浦和美園駅前→R463→けやき通り→自宅。
天気:晴
気温:17.3度
シューズ:NB / フューエルセルプロペルv5
目的:調整
走前の体調:並 (不安要素なし)
走前の意欲:並 (身体重たい)
月間累計距離:179.10km / 425km(目標)
年間累計距離:1,821.40km / 5,000km(目標)
生涯累計距離:46,924.02km
火曜日。
在宅勤務。
24:20就寝~4:40起床、睡眠時間4:20。
目覚めはいまいち。
頭がぼんやりとして身体も重たい。
危うく二度寝しかけてから布団を脱出。
今日も嫁さんは休みなので、私が長男の弁当係。
具材を温めてから着替えを。
しばらくソファでぼーっとしてから出発。
外は抜けるような快晴の空。
風は穏やかで気温も高め。
それなりに時間があるので、東縁から埼スタへと調整のjogを。
身体は重たいけれど、脚は重たくはない。
一本木坂の登りがあるにも関わらず、入りの1kmは5'51。
意識的にキロ6くらいに落そうとするも、その後は5'45/km付近で巡航。
東縁沿いに出て北上。
新緑と青空のコントラストが美しい。
人気も少なく大自然を満喫。
身体は徐々に軽くなってくる。
五斗蒔橋を渡り、浦学前から埼スタへ。
浦和美園駅前を抜けてR463でクランク。
けやき通りから帰宅。
自宅前で13.4kmにて計測終了。
走り終えてみると気分はスッキリ。
今日は在宅勤務だけど、嫁さんも家に居るのでワンコ2頭は嫁さんに任せた生活に。
まだまだ戸惑うことが多いけど、我々は徐々に順応できてきた感じ。
新たに迎え入れたフォンダンが昨日結構トイレを成功したらしく、嫁さんの気分も軽くなってきた印象。
みんなが良い方向に向かってくれれば良いな。
今日も走れたことに感謝。

















