30キロ走デート♪
今日はパパトモ
さんと一緒に30キロ走をしてきました
30キロ走は昨年10月4日以来
。久しぶりのロング走。
朝8時半に待ち合わせ、多摩湖自転車道路の起点へ、そこからを多摩湖方面へ。
パパトモさんとお話ししながらの楽しくRUN
でも、20キロくらいでばててきました
そこからはパパトモさんが半歩前に出て僕を引っ張る。
一人だと辛いですが、二人だと走れる。
多摩湖自転車道路から小金井公園に入り、約１周。
それから、自宅方面へ。
３０キロを無事完走しました。
ペースは平均キロ５分３５秒くらい。
東京マラソン前に１度はロング走と思っていたので、今日走ることが出来て良かったです。
でもフルはあと１２キロも走るんだ～。
フルの大変さを改めて実感できたロング走でした。
パパトモさんありがとうございました。
青梅マラソンは都合によりdid not start。残念
パパトモさん僕の分も頑張ってください
新宿シティーハーフマラソンに行ってきました。
今日は、僕はハーフ、息子
のトマトは2キロ、妻は応援に新宿シティーハーフマラソンに行ってきました。
レースウェアは構想2年、やっと出来あがったチーム湘爆Ｔシャツ。
今日がＴシャツのデビュー戦。
チーム湘爆全員の同じＴシャツでレース参戦
チームウェアってワクワクしますね。（インチキ組も楽しそう
）
レース結果は
僕がネット1時間34分台で、昨年の同レース自己ベスト1時間33分台を20秒下回ってしまいました
でも、今の練習量からすると、昨年とほぼ同じタイムで走れただけでも、御の字かとPositive Thinkingグー
（古るー）
最近、昨年の自分に負けてばかりいるのが現実です
トマトも僕の影響を受けてか、2キロの結果はトマトの自己ベストを1分も下回る9分50秒台
そんなとこまで、パパの真似をしなくてもいいのに。
スタート後、前方の子供がたくさん転倒しするというアクシデントに巻き込まれ、スタートはかなり遅れたし・・しょうがない。
タイムはともに良くなかったですが、レースは二人とも楽しむことができました
やぱり練習と違ってレースは楽しいですね。応援があると楽しい
今日は特にたくさんのアメブロランナーさんがレースに参加、応援にいらっしゃってました。
お久しぶりの方、はじめましての方、ご挨拶できなかった方等々。
同じ趣味を持つ仲間って良いですね
また2月のレースでお会いしましょう
大会関係者のみなさん、ボランティアのみなさん、沿道で応援していただいたみなさん、楽しい大会にさせていただきありがとうございました。
最後に、ハーフ後、トマトとせんべい君のレースが終了するまで、寒い中、長時間お待ちいただいたチーム湘爆のみなさん本当にありがとうございました
感謝、感謝です
来週は神奈川マラソンに応援に行く予定にしています。（トマトはベーゴマ
大会のため、僕一人ですが）
ベーゴマな週末♪
土曜日、息子のトマトはいつものように午前中から「たてもの園」に行ってベーゴマ
僕は午後3時前から小金井公園でＲＵＮ開始。
ベーゴマの遊び場を通るたびにトマトに声をかけるも、ベーゴマに夢中で気づいてくれない
ちょっと、距離があるので聞こえにくいとは思うけど・・・
周りの大人の方が気づいてくれて、トマトに声をかけるが、そっけない
日曜日に取手のベーゴマ大会に行くので、トマトはベーゴマを真剣に練習中
そして今日、日曜日取手のベーゴマ大会に行ってきました
取手ベーゴマクラブ 主催のベーゴマ大会。
参加者は子供から大人まで50人強。
たてもの園で顔見知りのお仲間もたくさん参加。
（僕はあまり知りませんが、トマトはたてもの園のメンバーならほとんど知っています。）
大会は
①タイムトライアル
②ミニ床入れ
③10番勝負
の３つの種目で得点を争います。（詳細はこちら ）
ミニ床入れの高得点床は
左から直径３ンチ、２．５センチ、１．８センチ
こんなに小さいところでベーゴマを回すなんて・・・でも子供たちは回します。
大会開始前にこれに入れるとベーゴマが無料でもらえます。
一番右の床に入れる子も・・・すばらしい
（一番右に入れると3個ベーゴマがもらえます。）
トマトは一番左の床に入れたのでベーゴマを1個ゲット
僕は入らず
そんなこんなで約4時間ベーゴマオンリーの楽しい時間を過ごしました。
子供の部の入賞者はたてもの園からの遠征者が独占
（トマトは残念ながら10番勝負が不振で入賞ならず）
大人の部は、中学生？の女の子が優勝
ベーゴマに年齢は関係ないようです。
最後に子供たち全員参加のベーゴマ！
一つの床にこの人数、無理があります
でも、みんな楽しそう
主催者のみなさん、審判の方々、お手伝いされていた方、お疲れ様でした。
無料でこんなにたのしい大会を開催いただきありがとうございます。
また神奈川ベーゴマクラブのトムさん 、ベーゴマのDVDありがとうございました。
トマトが帰ってから食い入るようにＤＶＤを見てました。
とトマトにとってはベーゴマ付けのたのしい週末でした
皇居ＲＵＮデート
今日はSOCKS部長
と皇居ＲＵＮデート
水曜日なのでこあしすさんも混んでいると思い、初のランステ利用。（こあしす さん申し訳ありません。次回は利用します。）
そして部長と皇居を楽しくＲＵＮ。
水曜日＆暖かいこと＆東京マラソンが近づいていることから皇居はランナーでいっぱい
2周楽しく会話をしながらＲＵＮ
部長10キロの自己ベスト
自己ベストのお手伝いが出来て良かったです。
ＲＵＮ後は、神保町の餃子専門店へ。
ビール＆餃子 ベリーグッド
店で僕と同じ部署の後輩とバッタリ
一人で走る皇居と二人で走る皇居全く違いました。
やはりＲＵＮ仲間と走るＲＵＮは楽しいです。
餃子店でもビールを飲みながらいろいろな話に盛り上がりました
部長ありがとうございました
ちょっと無理させちゃいました
またよろしくお願いします。
楽しかったよこはま月例≧(´▽｀)≦
今日は息子のトマトと、パパトモさん＆せんべい君と一緒によこはま月例に参加してきました
会場でお会いしたアメブロランナーさんは
ジュンペー総長、おやじランナーさん、カルコマさん、ＲＵＮ夫さん＆ＲＵＮツマさん、ごくうさん、ぴっちさん、なおさん＆とんかつ1号君、よっしーさん＆とんかつ2号君、マサケンちゃん＆奥さん＆僕のことが大好きなケンボー、Ｒ×Ｌ ＳＯＣＫＳ部長、
tajiさん、ありまさん（←ありまさんはアメブロランナーではないですね）
みんなでワイワイガヤガヤ言いながら、月例に参加。
1キロのスタート前にアクシデント発生。
顔と服を泥だらけにしたトマトが「転んだ～」と泣きべそをかきながら僕のところに・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
顔にちょっとした擦り傷がある程度で、怪我は大したことがなかったのですが、いつも元気なトマトのテンションが下がりまくり
今日の月例1キロは真剣に記録ねらいで走ろうと思っていたトマト・・・ちょっとかわいそう。
一緒に1キロを走りましたが、途中から走る気がなくなってきたようで、自己ベストならず
まあこんな日もあるさ。
僕は続いて5キロ、10キロに参加。
5キロは20分切りを目指して走るも、20分16秒。
最初の1キロの入りが4分13秒、次が4分6秒と前半の入りが遅かったですね。
10キロは、ジュンペー総長、ぴっちさん、パパトモさんと一緒に楽しくＲＵＮ。
47分31秒。
終了後みんなで記念撮影
月例後はいつものように「港北の湯」でゆっくり疲れを取り、そして食事。
マサケンちゃんの息子さんケンボーの前の席に座ると、ケンボーはニコニコ
ほんとにかわいいっす
僕が目の前にいるのが、本当に嬉しいようで、別れるときは泣きだしそうになるくらい（うそ）
もう、ケンボーと僕は大の仲良しです（誰が何と言おうと）
でもケンボーは隣に座ったインチキ組の組長にも興味しんしん・・・ライバル現る。
インチキ組への入会だけは阻止しなければ。
そんなこんなでとても楽しい月例＆食事会。
良い思い出になりました
帰宅後はトマトと卓球へ。
パパトモさん＆せんべい君を呼び出し、午後9時前まで遊んじゃいました
（パパトモさん、せんべい君。あほな親子に一日お付き合いいただきありがとうございます。）
月例に参加された皆さんお疲れ様でした。
また楽しい時間をありがとうございました。