走りました！＆Skype最高！
今日はキリスト受難祭でインドネシアは祭日。会社も休みです。ラッキー
ということで、宿泊しているサービス付アパートメントにあるジムのトレッドミルで走りました。
貸切状態
慣れないトレッドミルですが、走ることに喜びを感じながら５キロ＆クールダウン。
合計４０分くらい走りました。
マシンを使ったトレーニングを少しして終了。
トレッドミルから見える景色。都会ですね。
室内なので、冷房が効いているのですが、３分ほどで汗がたらたら・・・
暑かったです。ゆっくりペースでしたが、結構つらかったです。
明日、明後日も休日なので、走ろうと思ってます。
今日プールは利用しませんでしたが、明日は利用してみようと思います。
ここも貸切。
明日はゴルフ練習場にも行く予定です。
＜Ｓｋｙｐｅは最高＞
今日は良い事ことがありました。
skypeで自宅とつなぐことにトライ。
結果、すぐに接続でき、妻＆トマト＆モカと顔を見ながら会話しました
これならいつでもトマト＆モカの顔を見ることができます
これで寂しくない
これで無料とは
Skype最高
今日、いっぱい、いっぱいトマトと話しちゃいました１時間くらいかな？
妻の両親＆僕の両親ともＳｋｙｐｅでつなごうと思ってます。
便利な世の中になりましたね。
＜最後に重要なおしらせ＞
僕のブログに何度も登場している大学時代からの友人のありまさんがアメブロデビュー されました。
よかったら覗いてみてください
無事ジャカルタに到着しました！
こんばんは。
前回の記事にたくさんのコメントをいただき本当にありがとうございました。
みなさんの応援コメント、暖かいコメント、寂しいというコメントをいただき、本当にブログ＆ＲＵＮをやっていてよかったと思いました。
昨日（土曜日）は、ＲＵＮ夫さん＆ＲＵＮツマさんと僕＆妻＆トマトの５人でランチをしました。
楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいます
もっと同じ時間をすごしたかった。お別れするのが、つらかった
ＲＵＮ夫さん＆ＲＵＮツマさん、ありがとうございました。
そして今日ジャカルタに無地到着しました。
今日はトマトと空港で分かれるのがつらかったたった１ヶ月ですがね。妻の両親にも来ていただき感謝感謝です。
コメントをいただいた方への、コメント返しは改めてゆっくりさせていただきます。
そうそう、今日乗った飛行機に鹿島アントラーズの選手が乗っていました。
サッカーにあまり詳しくない僕ですが、小笠原選手と中田浩二選手の二人はわかりました。
先ほどネットで調べたところ、アジアチャンプオンリーグの４回戦が３月３０日にジャカルタにあるゲロラ ブンカルノ スタジアムで行われるようです。
なんかちょっとうれしい
現在のジャカルタ時間は午後９時３２分。日本との時差は２時間（遅い）です。
ちなみにバリ島と日本との時差は１時間（遅い）です。
行ってきます。
日本を離れ、インドネシアのジャカルタに転勤することとなりました。
とりあえず3月28日からジャカルタに長期出張で行ってきま～す。
その後、ゴールデンウィーク明けに正式着任する予定です。
家族は8月ごろ合流する予定。モカ
は・・・妻の両親に面倒を見て頂くことになりました（涙）
僕の転勤の件について、まだお話できていないアメブロランナーさんに荒川マラソン応援時に、お話しできればと考えていたのですが・・・直接お伝えできる最後の機会、お会いできる最後の機会であった荒川マラソンが中止となってしまいました
非常に残念です
とにかく今は、親しくなったアメブロランナーのみなさん、特にチーム湘爆のみなさんと一緒に練習したり、同じ大会に出たり、応援しあったり、よこはま月例でお会いしたり、港北の湯でＲＵＮ談義したり、ゴルフを一緒にしたり、トレランしたり、合同練習会したり、皇居走ったり、餃子食べたり、ステーキ食べたり、しゃぶしゃぶ食べたり、駅伝出たり、ＫＩＤＳと遊んだり出来なくなるのが、
本当に、本当に寂しいです
転勤の話を聞いてから、改めて、ランニングが、僕の生活の中で相当大きなウエイトを占めていたんだと実感しました
ジャカルタでもRUNは続けたいと思っていますが、日本のように外を自由に出歩くことさえできない環境です
トレッドミルでのトレーニングが中心となりそうです
「夢はサブスリー」このブログのタイトルも変えなきゃけないかな
と書きましたが、正式着任には超えねばならないハードルがあり、着任できないかもしれませんし、着任しても仕事がうまくいかなければ、すぐに強制送還されるかも・・・
みなさん、本当にお世話になりました。
直接ご挨拶できない方がほとんどですが、本当にたのしいＲＵＮ生活を送ることができました。
ありがとうございます。
荒川マラソン応援に行きます！
明日は荒川マラソンが開催されます。
僕も過去2年連続で出場したレース。
今年は東京マラソンに当選したので、エントリーしませんでしたが、湘南国際と同様思い入れのあるレースです
東京マラソンで応援いただいた多くのランナーが今回出走されますので、お返しと言うわけではありませんが、精一応援しようと思っています
9時半から行われるキッズランには息子のトマトとパパトモさんの息子さんせんべい君も出走します。
二人ともチーム湘爆の青Ｔシャツを着て走ります
こちらも楽しみです
ちなみにトマトは応援の時はいんちき組のキッズ組長バージョンを着ます。僕はチーム湘爆の青Ｔシャツ。
天気は少し心配ですが、皆さん暑さ、風に負けず、それぞれのマラソンを楽しんでください
（雨は大丈夫そうですね。）
転勤に伴いアメブロランナーさんとお会いできる最後の機会でもあり、多くのアメブロランナーさんにお会いしたいと思っています
頑張れみんな
３位入賞ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
木曜日は楽しい皇居ＲＵＮ＆餃子宴でした。
皇居ＲＵＮはジュンペー総長とSOCKS部長と僕の３名で。
皇居を２周４７分２３秒で終了。
東京マラソン以来のＲＵＮ辛かったです。
そして、ＲＵＮ後は予約していた神保町の餃子のお店へ移動。
餃子宴から参加のパパトモさんとＲＵＮ夫さんは既にスタンバイOK。
ジュンペー総長を除く４名がスーツ姿
いつもと雰囲気違います。
でも会話の内容はランニング
楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいます。
皆さんありがとうございました。
そして昨日（金曜日）はトマトの小学校の持久走大会が行われました。
（僕は会社のため見られず。妻がデジカメで動画撮影
してくれました。）
公園内の１キロ強の周回コース。
トマトが１年生の時は学年で５位。
２年生の時は持久走大会が開催されず。
トマトの今回の目標は３位以内
３年生の男子７０名強が参加。
スタートポジションは２列目。
スタート後は中段に埋もれる
徐々に順位を上げ、１周目では１位から少し離れた５位のポジション。
あと半周のところからスピードアップし、３位４位争い。
デッドヒートの末、見事
３位でゴ～～ル
目標を達成することができました
やったねトマト。すごーい
１位の子との差も１周目からかなり詰めていました。
因みに、１位と２位の子は１年生の時の１位、２位だった子です。
来週の荒川マラソンのキッズ５００ｍ走にトマトは出走します
もちろん湘爆キッズブルーＴシャツで走ります
一昨年が３位、昨年が２位。今年は
そんなに甘くないでしょうが、楽しみです
親バカ記事でした
東京マラソン２０１０（４０キロ～ゴール後）
東京マラソンから１週間たっているのに、まだブログ上ではゴールしていない
頑張って今日ゴールします
と書いたのですが、昨日（日曜日）は楽しい集まりがありましたので、その内容を。
と書いたのですが、僕は東京マラソンの記事をこれから書くので
既にもう記事をアップされている方のブログ↓↓をご覧ください
なおさんのブログ
（トマトと僕が失礼なことを言ってしまったようで、許して下さい。思ったことを率直に口にしてしまう嘘のつけない親子ですから またの名を「毒舌親子」と申します
）
ＲＵＮ夫、ＲＵＮツマさんのブログ
（女装でその気になっている夫さん、本当にキモイ
）
マサケンのブログ改めケンボーのブログ
（ウンママはいんちき組員間違いなし、ケンボーはdeepファンクラブ会員番号１番に認定）
４０キロ～ゴール（１２分５１秒←キロ５分５１秒ペースに落ちてます）
残りあと２キロ強。
これで、東京マラソン２０１０が終わってしまう
今までのフルの中で一番はやく終わってしまように感じる。
あっという間の３時間３０分。
スタミナ切れでキロ５分ペースで走れなくなった自分がいる。
もっとこの至福のひと時を楽しみたいと思う自分もいる。
追い越されて悔しいと感じる自分がいる。
頑張るとその分はやく東京マラソンが終わってしまうので、ゆったり、まったり走ろうと思う自分がいる。
沿道の声援が本当に嬉しい
「頑張れジョッキー！」「騎手！」
「鞭入れろ！」←ラスト２キロ、この地点では的確な声援「ムリムリ」と笑顔で声援に応える。
最後の右折。
ゴールゲートが見える。
ラストスパートはしない。
両手を上げてゴール３時間４２分４０秒（グロス）
３年前は、沿道の声援に最後はウルウルしたが、今回はすがすがしい気持ちでいっぱい。
「楽しかった。」
この一言に尽きる。
「ありがとう東京マラソン２０１０」
自己ベストを出した昨年の荒川マラソンより、思い出深いマラソンとなった。
一生忘れない
大会関係者の皆さん、いつも笑顔で援助して頂いたボランティアの皆さん、あたたかい声援を送って頂いた沿道の皆さん、、会社の同僚、競馬仲間のイナリさん、妻のご両親、妻＆トマト、そして、寒い中応援して頂いたアメブロランナーのみなさん本当にありがとうございました。
ゴール～
ゴールして少し歩いたところで、Ｔｏｋｙｏ,Ｂｏｙ（ＭＸ ＴＶ）
の撮影クルーを発見
松村邦洋さん、浅草キッドのお二人（水道橋博士さんと玉袋筋太郎）と堅い握手。
（実は僕、水道橋博士の本の愛読者であり、博士と握手できてかなり嬉しい）
３名とも東京マラソンの経験者であり、マラソンの楽しみ、苦しみを実際に体感している。（因みに松村さんは昨年この番組の企画で東京マラソンに出場されています。）
「撮影開始しま～す」とスタッフの声。
「完走したランナーの方、順番にコメントを・・・」
手を上げると一番にコメントできる位置にいた僕ですが、恥ずかしくなり尻込み（妻になんで～と後で話すと怒られる
。ほんとにシャイなんです）
フェードアウトし、移動しようとしているところで、ookanoさん
に声をかけて頂きました
一人で寂しく着替えるのと、二人では全く違う。
二人で、メダル＆完走タオルをもらい、続いてみかん、バナナ、ソイジョイ、水などたくさんもらう
（僕たちの前をうろちょろしていた挙動不審な仮装ランナーは、後でつっちーさんと判明）
荷物を受け取り、一緒に更衣室へ移動。
そこで、記念写真をパチリ
会話をしながらの着替え。
着替えてから、配布されているおにぎりを２個ＧＥＴ。（一人１個？）
食べる、おいしい
そして、アメブロランナーさんが待つ集合場所へ移動。
たくさんのアメブロランナーの皆さんとお会いすることができました
はじめましての方、お久しぶりの方、湘爆のみんな
素晴らしい出会い。
（恒例の記念撮影）
ぴっちスポーツカメラ提供、撮影者はありまさん。
いつもありまさんカメラマン勝手出て頂いてありがとうございます。
この場を借りてお礼を申し上げます。
その後、湘爆メンバー＆オスカルさん＆まこさん＆つっちーさんとプチ打上げ。
そして解散。
パパトモさん＆せんべいくん＆トマトと４人で帰宅。
２０１０年２月２８日僕の長～い東京マラソンの１日が終わりました。
以上
僕としては大作の東京マラソン２０１０日記を書きあげることができました。
長文にお付き合いいただきましてありがとうございます。
恐らく、こんな長文は最初で最後でしょう
ところで、スタート前に連絡が取れなかった取引先の方は不満足ながら３時間２０分くらいで完走されたとのこと
会社の後輩は６時間弱で初マラソンを見事完走（歩）したとのこと
東京マラソン２０１０（２５キロ～４０キロ）
２５キロ～３０キロ（２７分３秒←明らかにペース落ちてます）
ペースは落ちていますが、もう半分以上終わったことに、少し寂しさを感じる。
あっと言う間の３０キロ。
東京マラソンの半分が終わってしまった。こんな風に感じたことは今までない。
２８キロ地点で、２度目の会社同僚の応援
２９キロ地点では、今度こそ見逃さないぞとイナリさんを探しながらのＲＵＮ。
見事発見。ＳＡＶＡＳを頂く
でも、手がかぢかんでいて、空けることが出来ない
立ち止まって、ボランティアの方にお願いし空けて頂く。ありがとうございます。
浅草近くになると場所柄か、「ジョッキー頑張れ」、「騎手頑張れ」、「武豊頑張れ」、「ディープインパクト頑張れ」の声援が増える。さすがＷＩＮＳ浅草がある町。
中には、「鞭入れろ！」と言う男性も。
「馬はどこに行った？」（沿道の男性）
僕がすかさず遠くの前方を指差すと、沿道大笑い。
沿道の方とこんなコミュニケーションを取りながらのＲＵＮ、めちゃめちゃ楽しい
浅草寺前を折り返し、再びイナリさんの応援。
続いて、会社の同僚と良い間隔で知り合いの応援
３０キロ～３５キロ（２６分２６秒←ちょっとペースアップ）
再び銀座へ向けてのＲＵＮ。
沿道の声援が嬉しい。ついつい、一番左側を走ってしまう。
目立つためか、かなりの人が声援を送ってくれる。
楽しいでも鞭が重くバランス悪い
反対車線で応援する湘爆＆いんちき組＆関西組の声援に笑顔で応える。
まだまだ余裕がある。ゆっくり入って正解
妻＆妻の両親を発見。再び写真撮影。
（妻撮影）
東京マラソン２０１０（１０キロ～２５キロ）
東京マラソンから１週間が経ちました。
今日も冷たい
三浦国際マラソン、そして僕の２０年前の初マラソンである篠山ＡＢＣマラソンが開催されます。
出走されるみなさん、寒さ、雨にも負けずレースを楽しんでください
東京マラソン２０１０の続き
１０キロ～１５キロ（２４分５８秒←まだ速い体感ではもうちょっと遅い予定）
日比谷公園からは反対車線をエリートランナーが駆け抜けていきます。
１１キロ過ぎに競馬仲間のイナリさんが補給食を片手に応援している。
その時点を通過するときはすっかり忘れてました。
道路中央側を走り、エリートランナーを見ながら走ってました。
気づいた時には応援ポイントを過ぎていました。
イナリさんごめんなさい
その先にいる会社の同僚の応援にはしっかり答えることができました。
そして、反対車線のエリートランナーに注意しながら走っていると、tajiさんを発見。
「tajiさ～ん」と大声で声援気づいて頂きました。めっちゃ速い
サブスリーペースをはるかに上回るペース
次はアメブロホイホイ、チャーリーさんの緑の旗を探しながらのRUN。
すぐに発見
たくさんのアメブロランナーさんに応援して頂きました
なぜかアンコさんは僕に向かって「ぴっちさん」って言ってしまったようです
そしてまた、反対車線の良く見える道路中央へ移動。
反対車線を駆け抜けるsub3さんを発見
「sub3さ～ん」←もうちょっと声援工夫しろ
と大声で声援。こちらも気づいていただきました
もうこのころには対向車線を走るランナーの数が増えてきたので、アメブロランナーさんを確認するのは困難に。
15キロを通過し、品川を折り返す。
１５キロ～２０キロ（２５分３９秒←ちょっと落ちてますが、ようやくキロ５分１０秒ペース）
この区間は特に何もなし。
２０キロ～２５キロ（２６分４３秒←遅くなってますね。写真撮影のため）
２０キロ過ぎで、見知らぬランナーから声をかけられる
「ディープインパクトですね」「写真撮っていいですか？」
と走りながらの撮影。
ペースを歩き程度に落とし僕一人が被写体？パチリ。
一体この写真どうするんだ？
赤いヘルメットを見て「有馬記念ですね。」と。
この人は間違いなく競馬通だ
「有馬記念は２回とも３枠でしたね。日本ダービーも３枠だったんですよ。」と僕。
その方と競馬＆今日の目標タイム等しばらく会話をしながらＲＵＮ。
お互い「頑張ってください」と言って別れる。
日比谷公園を過ぎて右に曲がるといよいよ銀座
（自分で撮影）
沿道の応援人数が格段に増える
「がんばれジョッキー！」「頑張れ騎手！」たくさんの声援を頂きました。
また、沿道の人たちの「鞭もってるよ」「騎手が走ってる」「ジョッキがいる」という会話がたくさん聞こえる
そして左手に「トマトのパパ頑張れ」と書かれた紙を発見
妻の両親の温かい応援しばらく立ち止まって会話＆記念撮影。
続いて、２３キロ地点の湘爆＆いんちき組＆関西組がいる応援ポイントへ。
昨年応援した場所なのですぐに気がつく
トマトがカメラを持っていたので、ここでも記念撮影。
テンションあがりました東京マラソン２０１０（スタート～１０キロ）
東京マラソン２０１０からもう１週間経過しようとしていますが、ようやくスタート
スタート前の写真をkuroさんに頂きましたのでアップ。
スタート前の3分前からガーミンのセットを行うも、高層ビルに囲まれているためか、位置認識が出来ない
事前にマルさんからガーミンは東京マラソンでは使い物にならないと聞いていたのと、今回は自己ベスト更新を目論んでいないため、焦りはまったくなし
位置確認できないままスタート時間に。仕方なくそのままスタートボタンを押す。
スタート地点までは1分１７、８秒。
ここで今回僕が行った寒さ対策について
①合羽＆小さめの透明ゴミ袋の2重装備
第1回を走った経験から、合羽を着ているとナンバーカードが全く見えない。
つまりオールスポーツの写真がナンバーカードで検索できない。
合羽の第一ボタンだけを締め、その下は空ける。するとナンバーカードは外からも見える。
体が温まった時点で、合羽だけを脱ぐ。まだゴミ袋を着ているので、雨除けにはなる。
②アームウォーマー
半袖だけでは寒いのでアームウォーマーを装着。
アームウォーマーは布製のため、冷たい雨を吸収してしまう。
これを防ぐためには合羽（長袖）が必要。ゴミ袋だけではだめ。
③タイツ
気温が低い場合はタイツを履こうと思っていたし、ジョッキーになりきるためには
白いタイツが必要と考えていた。今持っているタイツはCW-Xの黒のみ。
でもタイツは安くない。（既にヘルメット、ヘルメットカバー、鞭、ゴーグルで約１万円出費済み）
今回限りのジョッキー正装。これ以上の出費は・・・痛い。
すると木曜日に訪れた東京マラソンEXPOで激安MIZUNOの白タイツを発見
１５００円なり～ で思わず購入（白は売れないんでしょうね。）
これで正装が完成と思っていたら、白のタイツは透けるんです
透けた状態で参加すると、湘爆のな○さん、よ○しーさんコンビに凝視されること間違いなし。
これはまずいと判断し、黒の短パンをタイツの上から履くことに。
④ランニング用手袋は必需品
⑤お腹にヴァセリンをたっぷり塗る
お腹の冷え対策。
スタートしてすぐに右に曲がるのですが、その地点には今朝合流した湘爆メンバー＆インチキ組＆関西応援組の大応援団。そこまで、kuroさん、みみさんと３人でＲＵＮ。
応援しているみんなが仮装しているテンションあがる
（ぴっちスポーツ提供）
東京マラソン参加（スタート前）
（思いで日記と長文になります。）
日曜日は第4回東京マラソンに出走しました。
当日は朝5時30分に起床。
ちょーどＴＶではＬＩＶＥで女子チームパシュートの準決勝を放送中。
そして日本チームが勝ちあがり銀メダル以上を確実に。朝からテンションが上がるニュース
でも外は雨。気温も低い
せっかく上がったテンションも、外を見て急降下
でも、前回参加した第1回と同じ。走り始めると楽しいこと間違いなし。
大変なのは、スタート前の待ち時間（30分以上）をどう過ごすかだ。
朝食はスパゲッティー、大福、白いたい焼き、オレンジジュース←変な組み合わせ
そしてＳＡＶＡＳエナジーメーカーを補給。
前日に荷物の準備はしてあったので、5時半起きでもゆっくりする時間あり。
妻とトマトと3人で、愛犬モカ（チワワ）にしばしのお別れの挨拶をして、自宅を出る。
最寄りの駅には既にパパトモさんとせんべい君が待っていました。
トマトがPASMOを忘れ、あたふたしているうちに予定の電車の時間に。
エスカレーターを駆け下り、ぎりぎり電車に間にあう
電車にはランナーらしき方がちらほら。
駅に到着後、トイレへ。駅のトイレは数人が待っている状況。さすが東京マラソン。
パパトモさんに穴場のトイレを聞き、隣接の某ホテルのトイレへ。
フロントにはランナーが５、６人チェックアウトをしているもよう。
トイレは全く待ちなしで済ませることができました
そして、湘爆＆インチキ組の待ち合わせの駅へ移動。
待ち合わせ時間の１０分前には到着したのに、既にほぼ全員集まっている（もちろんありまさん、いや新宿なので たかはしさんはいない。）
関西からのオスカルさん、まこさん達もいらっしゃる。ビックリ
そこで、僕は正装に着替える。
都庁に移動する前に集合写真をパチリ。
荷物を預け、Ａブロックのスタート地点に移動。
移動途中に、会社の後輩に電話するも、電話に出ず。初マラソンでこの雨、電話に出る余裕もないかな？
とあきらめ、Ａブロックのてスタート地点に到着。
しかし冷たい雨が降り続いている。今から並ぶと４５分以上雨に打たれるので、屋根がある入り口前で待機。
ここで同じＡブロックで東京マラソンに参加される取引先の方に電話。こちらも応答なし。いつもは会社の携帯から電話しているので、突然の見知らぬ（プライベート）携帯番号からの電話があってもでないかとあきらめる
そうこうしているとＡブロックに向かう「ノッチ」が僕の前を通過。
最初は待機する人の数も少なかったが、時間が経つうちに人数がどんどん増え、４人通れる導線が１人しか通れない導線に。
これでは、時間内に全員入ることが出来ない。見かねた係の方が、Aブロックに入るよう促す、それでもなかなか待機の人数は減らない。しばらく、僕もその場にとどまったが、これ以上は限界と思いＡブロックの中へ。
但し、Ａブロックの最後方は上空に渡り廊下があり、そこなら雨が少ししのげる。
そこに移動すると、「deepさん」とKuroさんから声をかけて頂きました。Kuroさんとは昨年の東京マラソン以来の再会。一人で、この寒さの中過ごすのと、二人では全然違います。
声をかけて頂いてありがとうございます。
しばらくするとKuroさんと今日は一緒に走られるみみさん（はじめましてでした）が合流。
スタート10分前に招待ランナーが続々と一番前のポジションへ入場。
はっきりと確認できたのはワイナイナさん、谷川真理さんでした。
石原都知事の挨拶。寒さで呂律が回っていなかったような気が・・・
第1回東京マラソンは最後方に近いポジションでしたので、スタートの号砲が全く聞こえなかったのですが、今回ははっきりと聞こえました。
Ａブロック良いですよ。
そういえば「Ａブロックのランナーのみゼッケンが前後ろの２つあるんですよ」ってすみれさんに東京マラソンEXPOで聞いていたのですが、その場でナンバーを確認したら1枚しか入ってないように見えたのですが、良く見ると2枚入ってました。だけど、みんな2枚入ってるんじゃないの？
と思っていたら、後ろにナンバーをつけていないランナーがたくさんいる。確かに、後ろにナンバーをつけているのはAブロックのみ。なんか得した気分
みなさん陸連登録しましょう
いよいよスタート。
今年もハートマークの紙吹雪。昨年は応援部隊ところまで飛んできたな―と懐かしく思いながらスタート
こんなに長文を書くのは久しぶり。スタート以降は後日。
（記憶が薄れると、文章が短くなり、次回で簡単に終わる可能性高し）