再び・・・行ってきま～す。
明日ジャカルタに出発なので、簡単に。
昨日は青の軍団ことチーム湘爆の練習会＆ＢＢＱに参加してきました。
と書きましたが、練習会には参加せず、ＢＢＱ飲みの参加でした。
久しぶりの湘南メンバーとの再会、そしてマコロンさん、kororinさん、もりたかＦＳさんも組長に連行され強制参加。
本当に本当に楽しい一日でした。
（前日にＢＢＱの買い出しを済ませておけば、ＲＵＮも参加できた・・と反省
）
参加された皆さん本当にありがとうございました。（ペタ、コメントできず申し訳ありません。）
また、参加できなかった皆さん、次回帰国時は是非お会いしましょう
いやー、本当にＲＵＮ＆ブログをやっていて良かったと改めて感じる一日でした
そして今日はたてもの園でのベーゴマ大会に参加
と書きましたが、僕が到着した時間には受付が終了
しており、朝一からたてもの園に来ているトマトのみが参加となってしまいました。
12時半受付開始、1時大会スタートです。
5月5日も同様ですので、参加される方遅れないように。
ベーゴマ大会は103人が参加。トマトは残念ながら2回戦敗退。
ベーゴマは大会主催者が配布するものを使用するため、ベーゴマの良い悪いがかなり成績に影響します。
時には、当日急きょ参加した紐も結べない子供や大人が優勝することもあるようです。
明日は150人くらいの参加が見込まれます。
僕は明日の朝の便でジャカルタに向かうため参加できませんが、トマトはもちろん参加します
（空港への見送りは、悲しくなってしまう
ので遠慮しました。）
明日トマトは4位以内入賞をめざしています。
頑張れトマト！
神奈川ベーゴマ倶楽部のトムさん ＆たてもの園の名人、トマトに素敵なベーゴマを頂き、この場を借りてお礼申し上げます。
ということで、僕の連休も今日（4日）で終了し、明日（5日）再びジャカルタに旅立ちます。
行ってきま～す
多摩湖自転車道路＆小金井公園ＲＵＮ
金曜日は久しぶりに多摩湖自転車道路を走りました
昼過ぎから、RUN開始。
先日のトマトとのＲＵＮは2.5キロ。今日は10キロ目標に走りました。
気持ちいいペースの5分20秒ペースで走り始めたのですが、3キロくらいから辛い
ペースをキープしようとするも、5分30秒超えることも
でも、絶好の行楽日和に、外を走る。普通のことが出来るって幸せですね。
走っている人は少ないが、散歩している人はたくさん。良い光景だなーと思いながらのRUN。
10キロを53分38秒で終了。
そして今日（土曜日）はパパトモさん（パパトモさんとも１ヶ月ぶり）と小金井公園をRUN。
まずは小金井公園で開催中のウォーキングイベントに出展されているR×L SOCKS部長のところへＧＯ
昨年とほぼ同じ場所での出店で、すぐに発見することができました
１ヶ月ぶりの再会
部長から朝原元選手が１０キロのウォーキングに参加されているとの情報を入手。
まもなくゴールされるとのことでゴール地点で朝原元選手のゴールを待つことに。
しばらくすると、見たことのある大柄のランナーがこっちに手を振りながら走ってくる
アーチさんでした。
自宅から２０キロ走って会場にいらっしゃったとのこと。すばらしい
トライアスロン、バイクの話などいろいろさせていただきました。
５日にはジャカルタに行くので、お会い出来て良かったです。
結局、朝原（←呼び捨てになってます。）はウォーキングの途中でトンズラいたようです。
アーチさんとお別れし、パパトモさんと小金井園内のRUN開始。
１ヶ月ぶりの小金井公園ＲＵＮ。気持ちいい
でも、昨日の１０キロＲＵＮで少し右足首が痛い
速く走ることも出来ない。
走力、体力、心肺すべてにおいて能力が低下。もはや、ランナーではなくジョガー。
週末のトレッドミル５、６キロはだめなんだと痛感しました。
それでも、絶好の行楽日和の中、ＲＵＮ仲間と外を走ることができるということに幸せに感じながらのＲＵＮ。
いいですね～
合計７キロくらいでＲＵＮ終了。
パパトモさん、部長、アーチさんのおかげで楽しいＲＵＮが出来ました。
ありがとうございます。
ＲＵＮ後自宅に戻り、汗を流す。そしてパパトモさんと再度合流し、武蔵境のラーメン屋へ。
僕の大好きな「大山家」
２時過ぎなのに６、７人待っている。まあ、想定内。
パパトモさんは普通盛り、僕の妻は中盛り、僕は大盛り。
よく食べる夫婦です。みんな残さずにペロリ。
おいしかった
初大山家のパパトモさんにも気に入っていただけたようです。
ところで、トマトはというと、今日も朝一から「たてもの園」に行き、閉園時間の５時半までベーゴマをして遊んでいました。
今日から５月５日まで５日連続で、たてもの園に行くと意気込んでいます。
ディズニーランド、映画、遊園地、旅行、そしてパパよりベーゴマが好きなトマト。ちょっと寂しいですが、ベーゴマ友達、名人、達人、友達のご両親、たてもの園のスタッフの皆さんにかわいがっていただいているようで、ありがたいです。５月４日は僕もベーゴマ大会に参加する予定です。
飲み会
すっかり飲んだくれ状態のdeepです。
月曜日は終電に間に合いましたが、火曜日と水曜日はタクシーでの帰宅
そして今日は大学時代の友人6人での飲み会。
もちろんありまさんも参加。
飲み放題だったので、結構飲みましたが、なぜか今日は酔わない
ありまさんはいつも通りビールオンリーで、７杯か８杯飲んでました。恐れ入ります。
今日は健全な時間に帰宅。
走らず飲んでばかりです
明日は休暇を取っているので、昼間多摩湖自転車道路、小金井公園を走ろうと思っています。
夜は飲み会ですが
5/5まであと6日。日本をＲＵＮを楽しむぞ！
飲み会とトマトな1日
土曜日の朝にジャカルタから帰国。
すぐに床屋へ。
インドネシア語が殆どしゃべれないので、ジャカルタの床屋に行くのが怖い
床屋から戻ると、息子の
トマトは例のごとくベーゴマをしにたてもの園に出かけている
飛行機の中であまり眠ることが出来なかったので、眠い。
ソファーで横になり、テレビを見ていると・・・眠ってしまいました。
起きてからトマトのいるたてもの園へ。
僕がいない1ヶ月の間、トマトは毎週たてもの園でベーゴマをしていたようです。
名人、達人他たてもの園常連のみなさんトマトの面倒を見て頂き本当にありがとうございます
で、夜は飲み会
急遽参加で、幹事のぴっちさんにご迷惑をおかけしました。
また遅刻してしまい、みなさんごめんなさい
ぴっちさん、マサケンちゃん、あゆさん、マメさん、そしてはじめましてのまみぃさん。
美しい女性が3人もいらっしゃるとは聞いていなかったので、ちょっとビックリ
＆緊張。
RUN夫さんは仕事で少し遅れての合流。颯爽とスーツ姿での登場はかっこよかった。
ＲＵＮ話はもちろん、いろいろな話で盛り上がりました。
なんといっても一番盛り上がったのはマメさんの体に関する講義。
図解での説明もあり・・・
ぴっちさん率いる千葉メンバーでのチーム落花生の結成も決まり・・・
そんなこんなで、楽しい時間もあっという間に過ぎ、店を出る。
そのあとは、恒例のプリクラ。
若い男女ばかりのお店におっさん乱入
良い経験をさせて頂きました。あゆさんありがとう
日曜日はトマトとべったりの一日。
取手のベーゴマ大会に行ってきました。
大会にはたてもの園の常連が数多く参加。
今回も子供の部は、たてもの園からの遠征組が1位から3位を独占。
トマトは入賞できませんでしたが、ミニ床3つにベーゴマを入れることが出来たので、6個のベーゴマをGET
主催者名人との勝負でも勝ちベーゴマ1個GET。
十分満足してました。
大会終了後は、トマトのベーゴマ友達の家族と夕食。
夕食の間もベーゴマの話ばかり。トマトは本当にベーゴマにはまったようです。
帰宅後は、トマトとＲＵＮ。
パパが走るというと、「僕も一緒に走る」と嬉しい反応
ゆっくりトマトと二人で２．５キロをRUN。
いやー、本当に幸せな時間でした
明日から飲み会の連続、体調に気をつけながら、日本の夜を楽しもうと思っています。
はやく寝なきゃ。
帰国します！
日曜日のゴルフは・・・・書きたくないくらいのスコア
前半５４、後半５２のトータル１０６。
いつまでたっても、アベレージ１００くらい・・
で、土曜日の朝成田着の便で正式渡航準備のため、帰国することとなりました。
５月５日にジャカルタに戻って、トラブル等なければそのまま正式に着任する予定です。
久しぶりの日本。
以外に日本食には不自由してません。
とにかく、トマト、モカに早く会って、抱きしめたいです。
また、自由に外を走り回りたいです。
ジャカルタ月例マラソン
今日もゴルフの予定ですが、10時半ロビーに集合なので、それまで一人「ジャカルタ月例マラソン」開催することに。←単に一人トレッドミルで走るだけ
今日は長野マラソン、かすみがうらマラソン、東日本国際親善マラソン等たくさんのレースが開催されています。
そして今日は第三日曜日、思い出深い「よこはま月例マラソン」開催日でもあります。
ということで、僕も負けずに（距離で圧倒的に負けてますが）ゴルフ前にＲＵＮ。
6キロをビルドアップでＲＵＮ。
最後の1キロは4分30秒ペース。
でもめちゃめちゃ辛い。
今回でトレッドミル6回目のトレーニング。
まだまだ慣れません。
さあ、ゴルフがんばるぞ！目指せ80台！レンタルクラブが僕にあってるといいなあ
インドネシアゴルフデビュー！
今日（土曜日）はインドネシアで初のゴルフに行ってきました
ジャカルタから約50分のところにあるKlub Golf Bogor Raya 。
Bogor（ボゴールと読みます。）は避暑地のようで、ゴルフ場の近辺には巨大な住宅、別荘がたくさん。
バリをイメージしたクラブハウス。
時間がゆっくり流れています。
ジャカルタより、少し涼しく、風があると気持ちいい。（スタート前は）
いよいよスタート。
キャディーさんが一人に一人付いてくれます。
それもすべて若い女性、というよりギャル（あとで知ったのですが、23歳以下しかキャディーさんとして雇ってくれないようです。）
黄色のタイトなユニフォームを着ています。
8人2組（男性7名、女性１名）で回ったので、キャディーさんは8名。
カートは1組4名に2台。プレーする二人が前に乗り、ギャルは後ろに横すわり。（写真撮り忘れました。）
なんか妙です。
キャディーさんにカメラを向けるとポーズをとってくれました。
元気と乗りは良いですが、態度はあまり・・・やる気なさそうです
コースは手入れも行き届いて最高。
でも、暑い。
日本の夏のゴルフ。日差しが強い。日焼け止めを何度も塗る。
9時半スタートで、スルー。
出だしはパー4で8打と出遅れるも、前半46で終了
後半も、前半の調子を維持し46。
トータル９２と予想以上のプレーができました。
若いキャディーさんに気を良くしたのか、かっこいいところを見せようとがんばったのか・・・
レンタルクラブが良かったのか、回ったメンバーが良かったのか、理由は不明ですが大満足のスコア
明日も今日とほぼ同じメンバーで違うゴルフ場でプレーをします。12時20分スタート。
今日の調子を維持して人生二度目の80台を目指します
（キャディーさんの話）
一緒にプレーをしたシンガポール在住の方の話によると
タイ、シンガポール、マレーシア、中国でも、1プレーヤーに通常最低１人のキャディーさんが付くようです。
２人付くところも結構あるみたい。
グリーンに8人いるのでも違和感を感じたのに、12人もいると・・・
＜皐月賞の予想＞
エイシンフラッシュを軸に馬券購入済み。
トレッドミルRUN
今日も、午前中にトレッドミルでRUN
ジャカルタに来てからの休日はすべてトレッドミルで走っています
でも走っている距離は5キロ強。
暑くて、つまらなくて、10キロ走れない
それにペースも遅い
＜今日のメニュー＞
キロ6分でスタート、1キロ毎に10秒/キロのペースアップ。
6分、5分50秒、5分40秒、5分30秒、5分20秒
5キロ過ぎからキロ5分に←これが精一杯
RUN終了後、器具を使って少しトレーニングして終了。
黒の湘爆Ｔ、ジャカルタデビュー！（といっても室内ですが。）
桜花賞は、見事！金子真ホールディングス所有のアパパネが優勝しました。
これを着て走ったら、「がんばれアパパネ」って言う人もいるんだろうな？
それにしても金子真さんは強運の持ち主です。
馬券ははずしました（涙）
家にいるようだ(^∇^)
Skypeつながってると家にいるようだ
せんべいくん＆トマト＆モカ
小さなテーブルで卓球してる
これで毎週末が楽しみになってきた
阪神11レースに出走したウインキングストンの4着敗戦は悔しいですが、次走に期待します。
ジャカルタのゴルフ練習場
昨日は午前中にジム＆プール、そして午後にゴルフ練習場＆ショッピングモールに行ってきました。
まずはジムでトレッドミル。
今回は前回と違いすでに2名の外国人がトレッドミルを使っています。
僕のユニフォームはこれ↓（ちょっと画像小さいですね。）
湘爆青Ｔ、ジャカルタデビューです
前日と同じく5キロのＲＵＮ。キロ5分28秒／時速11キロにペース設定。
前日よりはスピードに慣れてきましたが、このペースでもつらいです。
まさに夏のＲＵＮ。
今のところ、5キロが限界ですね。10キロが非常に長く感じます。
そしてプール。
こちらは貸切。寂しいです。少し泳いだだけで終了。
午後はゴルフ練習場へ。会社の同僚３名で行ってきました。
（１名はインドネシア人で日本の大学を卒業、日本本社採用ですが、サポートで現在ジャカルタに来ています。中華系のため、見た目は日本人です。日本語、英語がペラペラ。当然インドネシア語も。ジャカルタ出身のＲ君、このゴルフ練習場は彼の実家の近く。）
練習場について、受付。
１００球65,000Rp.（インドネシアの通貨はルピアで大体１００Rp.＝１円です。）
平日はもっと安いようです。レディース、キッズには割引もあるようでした。
２階建てのゴルフ練習場。１階の開いているところまで、スタッフがゴルフバックを運んでくれます。
距離は250ヤード。
購入したボールはスタッフが運んでくれます。
ボールのセッティングは1回1回手で。（自分で）
ゴルフクラブは上司のクラブを借りましたが、グローブは購入。
Footjoyという知らないメーカーのグローブを110,000Rp.で購入。
日本のメーカーのもたくさんありました。安くはないですね。
途中でスタッフが来て「ドリンクはいかが？」と、ポカリスウェットを注文。
スタッフがストローとポカリを持って来てくれます。精算はあとでするみたい。
練習場で練習するのは久しぶり。毎週トマトのゴルフレッスンにゴルフ練習場まで行っていたのですが、僕は練習せずクラブを握るのは1月2日以来。
最初はちょろちょろ、してましたが、それなりに回復。
各自１００球打ち終わり終了。そして精算。
ポカリ代、サービスフィー、ゴルフボール100球で合計100,000Rp.程度。
精算が終わるとゴルフバックを駐車場まで運んでくれます。
日本と比べると安いですが、ジャカルタの物価からすると安くないですね。
練習場もそこそこ混んでました。次回は街中にある練習場に行こうと思ってます。
そして次に近くのKelapa Gading Mall （ショッピングモール）へ
街中にある巨大モールグランドインドネシア と違って庶民的な雰囲気のあるモール。
ちなみに、ジャカルタには５、６個のモールがあるそうです。
ここのスーパーで買い物。パン、カップめん、果物を調達。
そして、中華料理店でＲ君お勧めの、ドリアン揚げを頂く。
値段は二口サイズが3つで18,000Rp.くらい。（写真撮り忘れました。）
ドリアンが苦手でない女性に好まれそうな味。
そして、フードコートへ移動し食事。
僕はmi goreng（焼きそば）を食べました。（写真撮り忘れました。）
値段は29,000Rp.くらい。
おいしい。焼きそばにはずれはないような気がします。
と充実の一日でした。
今日は完全に予定なし。
何しようかな。
普段の平日の夜も、Ｒ君の紹介でいろんなお店で食事をしています。
というわけで、ジャカルタに来て間もないのですが、アクティブに活動できています。
Ｒ君ありがとう。