多摩湖自転車道路＆小金井公園ＲＵＮ

金曜日は久しぶりに多摩湖自転車道路を走りました

昼過ぎから、RUN開始。

先日のトマトとのＲＵＮは2.5キロ。今日は10キロ目標に走りました。

気持ちいいペースの5分20秒ペースで走り始めたのですが、3キロくらいから辛い

ペースをキープしようとするも、5分30秒超えることも

でも、絶好の行楽日和に、外を走る。普通のことが出来るって幸せですね。

走っている人は少ないが、散歩している人はたくさん。良い光景だなーと思いながらのRUN。

10キロを53分38秒で終了。

そして今日（土曜日）はパパトモさん（パパトモさんとも１ヶ月ぶり）と小金井公園をRUN。

まずは小金井公園で開催中のウォーキングイベントに出展されているR×L　SOCKS部長のところへＧＯ

昨年とほぼ同じ場所での出店で、すぐに発見することができました

１ヶ月ぶりの再会

部長から朝原元選手が１０キロのウォーキングに参加されているとの情報を入手。

まもなくゴールされるとのことでゴール地点で朝原元選手のゴールを待つことに。

しばらくすると、見たことのある大柄のランナーがこっちに手を振りながら走ってくる

アーチさんでした。

自宅から２０キロ走って会場にいらっしゃったとのこと。すばらしい

トライアスロン、バイクの話などいろいろさせていただきました。

５日にはジャカルタに行くので、お会い出来て良かったです。

結局、朝原（←呼び捨てになってます。）はウォーキングの途中でトンズラいたようです。

アーチさんとお別れし、パパトモさんと小金井園内のRUN開始。

１ヶ月ぶりの小金井公園ＲＵＮ。気持ちいい

でも、昨日の１０キロＲＵＮで少し右足首が痛い

速く走ることも出来ない。

走力、体力、心肺すべてにおいて能力が低下。もはや、ランナーではなくジョガー。

週末のトレッドミル５、６キロはだめなんだと痛感しました。

それでも、絶好の行楽日和の中、ＲＵＮ仲間と外を走ることができるということに幸せに感じながらのＲＵＮ。

いいですね～

合計７キロくらいでＲＵＮ終了。

パパトモさん、部長、アーチさんのおかげで楽しいＲＵＮが出来ました。

ありがとうございます。

ＲＵＮ後自宅に戻り、汗を流す。そしてパパトモさんと再度合流し、武蔵境のラーメン屋へ。

僕の大好きな「大山家」

２時過ぎなのに６、７人待っている。まあ、想定内。

パパトモさんは普通盛り、僕の妻は中盛り、僕は大盛り。

よく食べる夫婦です。みんな残さずにペロリ。

おいしかった

初大山家のパパトモさんにも気に入っていただけたようです。

ところで、トマトはというと、今日も朝一から「たてもの園」に行き、閉園時間の５時半までベーゴマをして遊んでいました。

今日から５月５日まで５日連続で、たてもの園に行くと意気込んでいます。

ディズニーランド、映画、遊園地、旅行、そしてパパよりベーゴマが好きなトマト。ちょっと寂しいですが、ベーゴマ友達、名人、達人、友達のご両親、たてもの園のスタッフの皆さんにかわいがっていただいているようで、ありがたいです。５月４日は僕もベーゴマ大会に参加する予定です。