今週の練習

■2/22　10.1㎞　56分48秒
　いつもの10キロと、最後に坂道ダッシュ100m。
赤羽月例に出かけてみたら、雨で中止だと。雨降ってなかったけど。
そもそも雨天中止とかあったっけ？？といろいろ思ったけど
走らすに帰って東京マラソンをテレビ観戦。
赤羽月例中止で消化不良のうえ、東京マラソン見て気持ちが盛り上がってきて、
静岡マラソンを走るための移動や宿を急遽考えたり。。
夕方ジョギングへ。そしたら両脚に明らかに疲労溜まってて痛い感じ。
というわけで静岡マラソンはあきらめ。
月～金で名古屋に出張したのでその間お休み。

■2/28　10.1km　54分58秒
いつもの10キロと、最後に坂道ダッシュ100m。
本当は20キロか30キロまでのロングも考えていたけど、
中5日開けただけで走り出しが思ったよりもきつく10キロに変更。
足は別に痛くなく大丈夫。

今月走行距離=111㎞
明日の静岡マラソンは予定通りDNS。

体重は年初から3.5キロ減。74.5kg。
名古屋で食いまくったけど、普段の晩飯米なしルールは守れて、
増量どころかむしろちょっと減った。