グリーンリボンランニングフェスティバル目標

この連休で10kmの大会に参加。

目標設定しないと。
まだ夏なので控えめに。
先月出たレース（気温34℃）で見事くたばったので。
10kで55分近くかかって、前半23分40秒⇒後半31分10秒くらいなペースで

後半完全に折れて歩くという無様な有様。
今回は少し頭使って大人なレース運びを。
したいですねぇ (´▽｀)

チャレンジ目標：47分00秒
死守目標：48分00秒

これくらいなのかな？
という感想。自分でもよくわからん。
夏のレースは走り始めて２回出て両方撃沈してるので。

10kmベストは42分59だけど、セカンドベスト44分52なので
ベストの時の距離がかなり怪しい気がする。
だから冬にはベストを更新してすっきりしたいところ。
大会に出始めて2年。でも、練習まじめにでき始めたのがここ2ヶ月なのでこの冬には記録更新にがんばれそうな予感。
まずはこの週末目標達成がんばります。


今朝の体重＝71.8kg（＋2.0kg）
スカスカのところで一気に飲み食いしたからなのか？
こんな増えることもあるんですね。
こういうのはすぐ落ちると思うのであせらずに。。。