タートルマラソン

今更ですが日曜はハーフマラソンでした。
1時間39分切りを当初の目標にかかげてたけど、
昔の記録調べたら、ネットタイムだと1時間37分中盤だったと判明。
1時間37分30秒を目標（㌔4分38秒）に設定して臨みました。


スタート　やっぱり混雑であまり進まない。。。

1k 4:58　
目標対比で大きく遅れてかなりイライラ。

2k 4:30
ちょっと予想より速くなりすぎたので自重しようと。

3k 4:21
するが、失敗！！！
かなりまずい。

5k 23:13
うまく4:40ペースに落としたけど、、、

6～9k
けっこう息切れ。おなかも痛い。
手ごろなペースメーカー見つけてついていくことに。
遅くてイライラしても我慢して後ろにつく。

10k 47:37(5k 24:24)
すでにかなり走りたくなくなってきたけど、

中間点折り返しで気分転換。
風が追い風に。
でも日差しが暑過ぎ。

15k 1:11:44（5k　24:06）

ちょっと戻したけど。もう限界。
このあと折れました。

ゴールは1時間45分をギリギリ切ったくらい。
ベストどころか4回走った中でワースト。

暑かったのもあるけど完全な失敗レース。
最初の3キロまでがすべてでした。
すぐに疲れたせいでラスト15キロは相当な長さだったけど、
まあこれはこれでいい経験だったかと。

次はフルマラソンがんばりますよ！