こんにちは。


プレママのミーピーです🐰


今日も暑かったですね☀️

明日は少し涼しいようですね!妊婦は暑いと言いますが、本当のようです🤰

私はものすごく寒がりで真夏でも靴下かレッグウォーマーをしているのですが、今年は既に裸足🦶ひどい時には、プーさんのようなお腹も出して寝転んでます😅🛋


今日は、"アレアレ⁈もう来ちゃった⁈"という内容で書きます✍️


そうです!妊婦の皆さまを待ち受けている陣痛です‼︎

予定日は、67日なのでまだだろうと思っていた矢先、お腹を下す痛みなのか前駆陣痛とやらなのかなんだかお腹の具合が変だぞ💦と思いつつ定期検診へ行きました🏥


そして、初めてのNST👶ドキドキ💓

やっぱり、陣痛のような定期的な張りの波がきてました🌊ただ、痛みは不規則で張り伴う痛みではないので、まだ入院にはならないそうです。これが、30週くらいだったら心配のようですが、36週の私はこれで陣痛や破水が来たら出産へlet's goらしく入院や治療は必要なしと言われました。

(本日の先生の見立てでは、波は来ているものの子宮口はまだ開いておらず、今週はまだ出産にはならないようです)


この日は、千鳥足で100m歩くのもハァハァ🚶‍♀️臨月ってこんな大変なのかぁと思いつつ検査三昧血液検査、細菌検査。。。


そして、なんと‼️PCR検査も🐽

ウソでしょー😵なんの症状もないし濃厚接触者でもない私が⁉️受けたくても受けれないというの噂の検査思わず先生に、自分がやるのか聞き返してしまいました💦

私の出産する病院の妊婦は検査必須らしくもれなく私も対象に👩‍⚕️


検査場所は屋外でした⛺️遊具みたいなビニールテントの中に先生がいて、隣の別のテントが併設され、テントとテントの仕切りに透明な板と手が出る穴が空いていて、穴の下に患者用の椅子があり先生から見て斜めになるように座らされ仕切り越し検査します。邪魔にならないようメガネを外しました👓

怯える私とは対照的に、無表情な先生👨‍⚕️


いよいよ始まりゔゔぅー。

PCR検査の先生には執念のようなものを感じました🌀インフルエンザと同じ検査方法と言ってましたが、入念さがちがいます。

鼻の奥の奥まで綿棒を突っ込まれます。かなり長く感じます。もう終わりますよと言ってからが長い⚡️長くて痛い。むせると注意されます⚠️

青空のもと、「ゔゔぅー、痛だぃー」と出てしまった声が周囲に響き渡り、検査終わってメガネをかけたらギャラリーみたいな病院関係者が増えてました👪付き添っていた主人もニヤニヤ💢ムッとしました。


とりあえず検査は全て終了し、帰宅🚙


もう朝から腹痛と検査三昧で疲労困憊💧

なのに恐ろしいのが私の食欲。

帰宅するなり、マイブームのみたらし団子を買いに近所の和菓子屋さんへ歩を進めます🚶‍♀️

23分の道のりを何度か休憩しながらやっと辿り着くと、完売"2文字

悲しすぎます。また休み休み家に帰る途中にある、コンビニも売り切れ、となりのミニスーパーでやっとこ見つけたなんとか買いましたが、お味は今ひとつ😢🍡

やっぱりあの団子が恋しいとしみじみ思いながら食べました🍡


そして次の日、なななんと‼️

そんな私の心の声をキャッチしてくれた女神様が現れました👸✨


暑くて暑くてソファで寝ている時に、女神様がみたらし団子を我が家に届けてくれたのです🍡🍡🍡しかも、毎日完売してしまう噂の和菓子屋のみたらし団子🍡🍵


寝起きの私は、みたらし団子を見つけテンションMAX🎶あっという間に食べちゃいました❤️女神様の優しさがプラスされ、いつも以上に美味しく、心も満足して満たされてました🌈✨一緒に頂いた麩まんじゅうも最高‼︎


私は寝ていたので、受け取ったのはタンクトップ姿の主人🎽まさか、玄関あけたらタンクトップのオジサン出て来るとは思っていなかったでしょう。女神様、驚かせてらしまいごめんなさい🙇‍♀️


本番の陣痛が来るまであとどれくらいかぁ😟私は、計画無痛分娩の予定なので自然に陣痛が来ないことを切に願ってます。


今日は、私の思いばかり書いてしまったので最後に要約をします。


①臨月な妊婦はいつ何時、体調に変化が起こるか分かりません。いざと言う時、慌てないようにする為に、連絡先や入院準備をしてください👜

②食欲は恐ろしいです。私のように無理はしないことをおすすめします。

③誰かが心から喜べる行動ができる人は素晴らしいです。周囲の支えに気づき感謝をしましょう。


私は、女神様や仲間、家族に支えられて妊婦生活を送っています。この有り難い環境に感謝をしながら残りのマタニティライフを過ごします💕


妊婦の皆さま🤰

新しい生活様式だなんだかんだ世間では騒がれ元の生活に戻ろうとしている世の中の気配を感じますが、無理はせずせめて出産までは感染することなく無事に過ごせることを願ってます。そのためには、免疫を高めることも必要なようです💪私は、よく食べ、できるだけ散歩に出かけるようにしています。発酵食品もいいようです。できることをコツコツとやってみてください😃


少しでも心穏やかなマタニティライフが過ごせることを願ってます🌈



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こんにちは。

プレママのミーピーです🐰


今日は、本当に暑いですね🥵☀️床にべばりついて寝転びたい気分です💦


私は、数日前に臨月に入りお腹が重くて重くて夜も寝付けなくなってきました💤

むくみもパワーアップして指輪もきつくなり、とうとう外しました😵臨月を甘くみてました。


そんなことはさて置き!

今日は、"相手の目線にたってみる"というテーマで書いてみることにしました。


早速、赤ちゃん目線になって考えてみます👶

話せない赤ちゃんの心の声を想像してみました💓


ベットの位置🛏

ちょうど良いスペースですが、そこは午後から西日が当たり、眩しいです。窓際にベットをくっつけると圧迫感があるので別の場所を検討して下さい。


洋服👗

可愛さ重視で選んだ服は、襟が付いていたりボタンで留めたり、生地が硬かったりと産まれたての身体には負担が大きいです。ガーゼのような柔らかい素材のものにしてください。


チャイルドシート、ベビーカー🚙

ガタガタしない物で、できるだけホールド感があった方が良いです。ガタガタは辛いです。


お風呂🛁

なるべく短時間で素早く着替えたいです。

お湯の温度は温度計で測り温度を一定にして下さい。私は肌が薄いので、びっくりさせないようにお願いします🌡


ミルク🍼

母乳でも粉ミルクでも構いません。お母さんの辛い顔は見たないので拘らなくていいです。お父さんやおばあちゃんともミルクの時間を楽しみたいです。


オムツ🚼

サイズ、素材など産まれてから私に合うものを用意してください。こまめにチェックして、お尻が痒くならないように気をつけて欲しいです。 


お願い🤲

私のことで、お父さんとお母さんがケンカしないで下さい。そして、私のことで深く悩まないで下さい。私は、お父さんとお母さんの笑った顔が大好きです。みんな仲良くしてください。困ったことがあったら、まだお話はできませが、私にも聞いて下さい。お顔の表情で返します。お母さんが疲れた時は、少しでもいいので寝てください。お父さんやおばあちゃんの抱っこも大好きです。1人でぼーっとするのも楽しいです。


これは完全に私の解釈ですが、赤ちゃんの目線に立ってみたり、考えてみることで想像力がかき立てられます。自分都合ではなく、赤ちゃんに寄り添って考えるのはとても楽しく心が近くなったのを感じます💕


寄り添うってことが大事だなと感じました😊


妊婦の皆さま

これから暑い夏を大きなお腹と過ごすのは大変だと思います‼︎扇風機や冷房を上手く利用して、熱中症には十分ご注意ください☀️

ちょこちょこ飲みがいいらしいです🥤


少しでも心と身体が穏やかに過ごせることを願ってます🌈





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こんにちは。

プレママのミーピーです🐰


GWも終わり皆さま何か変わったことはありましたか?私は特に目立った変化ありませんがなんだか心がウキウキしています❣️


今日は、我が家の"世界一幸せな洗濯"について書こうと思います👶👗


世界一幸せとは、赤ちゃんが初めてきる洋服の洗濯です☀️水通しと言われていいるものです🚰


誰がどうしてこんな素敵な名前を付けたのかわかりませんが、"世界一幸せな洗濯"と口に出すだけで幸せな気分になりますね💓


我が家も5/5こどもの日にそんな素敵な洗濯をしてみました


今までちょこちょこ買い貯めた洋服や下着を丁寧に袋から出し、大事に洗濯機へ入れ、赤ちゃん用の洗剤で洗濯しました☺️


なんていい話っと書いていて思ったのですが、実際は、そんなほっこりした気分だけではありませんでした😵💦


開けてびっくり玉手箱⁉️なななんと、ちょこちょこ何度も買っていたせいで洋服も下着もピンクピンクピンク👚💓💓あっちゃー🤭

自分は基本、アースカラーか白黒が多いのになぜこんなことになったのかやっぱり妊娠中は好みが変わるのか。。。なんて思いながら、干して、畳み洗濯終了!


下着は某有名メーカーでもらった冊子を参考にバースデー(しまむら系列)で最低枚数をお安くゲットし、洋服は暑いから半袖かなぁ⁇と買って、後から長袖も必要かなぁ⁇と適当に買い足した結果です。


そして、畳んでいる最中にもう一つ重大なことに気づきました💦

半袖の洋服があるのに、下着は長袖ばかり💧


主人は、あっけらかんと重ね着でいいじゃん💡と一言。


ピンクのシマシマ下着に、星柄の半袖🦓⭐️

ウサギ柄の下着に熊柄の半袖🐰🐻


そんなの絶対ありえなーい‼️‼️‼️

    ヒ・ド・イ・セ・ン・ス


ということで、生まれたら真夏用にランニングタイプの下着を必要な分だけ買い足します。

そして、教訓を1つ🗒

「地味と感じるが、下着はやっぱり無地に限る」

洋服だか下着だか私でさえも見分けがつきにくいです。主人にお着替えを任せたら下着&下着になるでしょう🩲


今回学んだことは、予想や感覚ではいけないということです。人の感覚はかなりテキトーです。この洋服にはこの下着と合わせながらまとめてお買い物するのをオススメします。


くれぐれも半袖の洋服を買う際は、ランニングタイプの下着を買うことを忘れないようご注意下さい🐰笑うしかない落とし穴的なできごとでした🕳


しかし、なんだかんだ言っても笑いの絶えない洗濯だったので、やっぱり"世界一幸せな洗濯"という言葉に間違えはないようです😁

ベビーの用品はとにかくちっちゃくて可愛いです💕靴下なんて手のひらにポンって乗るサイズです🧦思わず笑みがこぼれます🎶

着せるのが今からとっても楽しみです🤱


出産まで残り約1か月🗓

オンラインストアからじゃんじゃん届くベビー用品を開封し、入院までの残り数週間で赤ちゃんを迎えるお部屋づくりと夫婦の心の準備をしていきたいと思います🏠



妊婦の皆さま

お家時間も長く気分転換ができず、心も塞ぎ込みやすくなっていませんか?

私は、キッチンとソファーを行ったり来たりばかりでストレスがたまらないように、なるべく11度は家の周りを散歩するようにしています👟そして、テイクアウトを買って帰るのが今の楽しみのです🍚行ったことなかったお店でもテイクアウトなら気軽に買って試せるのでいいですよ♪自粛だから始めてくれたテイクアウトを是非試してみてください


少しでも楽しみ時間が増え、心穏やかに過ごせることを願ってます🌈





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こんにちは。

プレママのミーピーです🐰


GWに入り暑くなりましたね🌴🌞

季節が急に早回しされたような気分です!

ここ数日は、暑くて半袖で過ごしています👕

妊婦だから余計に暑いのでしょうか💦家では靴下も履かず裸足で過ごしてます🦶

そして、真夏のような格好で、約1ヶ月後の出産に向けて気持ちや入院の準備を進めています。


今日は、その中で"どうしても叶えたいバースプラン"がでてきたのでどうすれば叶えられるかということを書いてみようと思います。


バースプランプランとは、簡単に説明すると出産の際に自分が何をしたいかをプランニングすることです🤱

例えば、アロマを焚きたい・この曲をかけたい・へその緒を自分で切りたい・カンガルーケアをしたい・胎盤を見たい・出産時にビデオ撮影したい・できるだけ帝王切開はしたくないetc…

入院中、陣痛中、分娩時、出産時などシーンごとに細かく書く人もいるようです。


私も前回ブログに書いた不安と闘いながら迫り来る出産に向けてバースプランを練っています✍️

その中で"どうしても叶えたいバースプラン"2つ出てきました‼︎‼︎‼︎


まず一つ目は、無痛分娩。これは、病院へ既に伝えているので後は夜間や休日に陣痛が来ないことを願うしかありません。


そして、二つ目が「産ぶ声を夫と一緒に聞きたい👂」です。これは、私だけでなく夫の強い願いでもあります。通常ならば、経膣分娩の場合、夫は立ち合いができるので叶えることができるのですが、コロナ騒ぎで中止になってしまったために、これが夢となってしまったのです🎋

しかし、これを夢で終わらせないためにどうしたらいいのかあれこれ2人で考えました。

白衣を購入して夫が医者にらなりすまして入り込む、間違えて入っちゃったと言い訳をするなど絶対バレるようなアホな考えしか思い浮かびませんでした🌀


そこで、話し合いの結果、奇策ではありませんが、オンライン通話を希望しようということになりました🎥

通常、私の通っている病院では撮影や録画はできないことになっていますが、録音すらできない声を家族が聴けないなんて寂しすぎます😢

ならばオンライン飲み会ならなぬオンライン産ぶ声をリアルタイムの通話で実現させたいとバースプランに入れてみようと思います

お互い顔を見ながらオンライン通話して、赤ちゃんの産ぶ声を一緒に聴いて喜びを分かち合いたいです💕やっぱりリアルタイムがいいです!


人生初の出産、やりたいことはきちんと伝えるべきだと強く思います。

コロナだから仕方がないと諦めてはきっと後悔します。相手の立場に立って考えること(この場合は、病院)は重要ですが、自分の気持ちも大事です。歩み寄って最善策を見つけたいと私は思っています。もし、私がその道を切り拓くことができれば他の人も同じようにしてもらえるかもしれません!

まずは、諦めず口に出してチャレンジしてみようと思います😄

ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが、一生に一度の瞬間を大切にしたいので何でもトライしてみます❤️

出産をより楽しみなものにするためにも🌈



今後、オンライン通話がどんどん普及し、出産時のIT導入も普通になるんだろなぁなんてぼんやり考えてます💨

オンライン飲み会、オンライン授業、オンライン帰省など色んな言葉を毎日耳にします。

どれも共通して、"会えないけど繋がっていたい"という人々の思いが感じられます。

会えるようになったら、会う事への感謝の気持ちが持てるようになるんだろなと思っています。人はコミュニケーションを求めていることが良く分かります。やっぱり1人じゃ生きられませんね💫


このコロナ騒ぎで不便や困ったことは多く決して良い状況ではありませんが、平和だと忘れてしまう気持ちを呼び起こさせてくれるいい機会になってると私は思います。

当たり前は当たり前ではない、感謝の気持ちを忘れてはいけない

今日も無事に過ごせたことに感謝しながら毎日を過ごせたらいいなと思います🌈



リモートワークが延長になった夫と毎日家で過ごす生活がまだまだ続くようです🐰

メリットデメリットありますが、夫と過ごせる時間に感謝をし、日々の生活と出産準備を満喫したいと思います🍀

イライラは最小限、最小限、最小限……



妊婦の皆さま

急に暑くなりましたが体調は大丈夫ですか?水分をこまめに摂って熱中症に気をつけてください🥵お腹の重みで寝苦しさもあると思います。くれぐれも体調を崩さないようにして下さい。私はちょこちょこ昼して睡眠不足を補ってます😪

自分のペースを大事にらしながら、少しでも心穏やかな日々を過ごせることを願ってます


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こんにちは。

プレママのミーピーです🐰


GWに入りましたが、皆さまステイホームは楽しめていますか?ベランダでのBBQも流行っているみたいですね🍖我が家もやってみようかと話しておりました‼︎


今日は、あと1ヶ月に迫る"出産への不安"について書いてみることにしました👶


まず、出産の最大の目的は『母子ともに元気に退院すること』です。

その他は、不安に対する思いや、より充実した満足のいくものにしていくかなどの肉付けのようなものだと考えています。


しかし、頭ではシンプルに最大の目的が果すことができればと思ってはいるものの、それだけでは私の心は許してくれません😭


私は、朝起きた瞬間から寝るまで不安で不安で毎日過ごしています⚡️⚡️⚡️

なぜ、ここまで不安になるのか自分で自分を深掘りしてみました。


何が不安なのか?

1.出産の痛みや外科的処置への恐怖

2.立ち合いができなくなり、頼れる家族が誰もそばにいないまま1人で入院して退院まで1人で頑張らないといけないこと、産まれ瞬間の喜びを一緒に味わえないこと

3.子どもに何かあった時、1人で受け止めなければならないこと

4.産後の回復

5.子どものお世話 沐浴、母乳など

6.未知の世界で何が起こるか分からないことへの見えない恐怖


考え始めたらあれやこれやと止まらなくなります。他者から見たらそんなに悩まなくても😅と呆れられそうです。。。でも、自分ごととなるとどうにも頭を整理しきれない💦


そこで、私は"戦略""戦術"を考えることで乗り切ろうと考えてみました‼︎

ここでいう戦略は"出産に対する不安を解決する目的''、戦術は"一つ一つの不安を解消する手段です☝️


戦略

不安や恐怖よりも、喜びや愉しみが上回るようにマインドセットする🧠


戦術

1.無痛分娩で痛みを経験させる

2.出産は、私がすることだが私だけのものではなく家族全員のミッションであることを認識する

3.入院準備、オンライン母親学級や本での子育て学習、出産への体づくりを夫と一緒に行い心の準備をする

4.瞑想をして激しく揺れ動く心や考えを落ち着かせる練習をする

5.出産の経過をしっかりと学び、出産当日に自分が今どの段階にいるのかを理解できるようにしておく

6.病院スタッフの方など、周囲の助けあってこその出産だということを忘れない


ここのまで書き出してくると事前準備をしっかり行うことでできる対策がありそうなことが分かり、少しずつ頭の整理(納得)に近づいてきた気がします‼︎


そして、まず考える時間があること、相談ができる家族や仲間がいる今に感謝しなくてはならないと思いました🌈

自分の心が乱れているとつい、感謝を忘れてしまいそうになります。しかし、如何なる状況でも感謝を忘れてはならないですね🍀


それから、もしも私が出産に立ち合い医療スタッフだったらということも考えてみました🏥

1.余計な不安や恐怖は、感じなくてもいいストレスを抱えてしまう、そんな特別な恐怖は感じなくても大丈夫

2.医療で手助けできることは多いので、不安なことを話して欲しい

3.恐怖に怯えた妊婦を見たくない

4.出産の喜びや育児の愉しさを知って欲しい

5.もっと自分たち医療スタッフを信じて欲しい

6.少しでもいいお産になって欲しい

7.家族が立ち会えないことへの不安を少しでも解消できるようにこちらも考えている


ふむふむ。自分が勝手に想像した言葉だが、やけに頼もしく感じられます😭

きっと、医師や助産師さんはプロとしてもっともっと頼もしい考えをお持ちで力強い言葉をくださると思います。

そして、お腹の赤ちゃんも「そんなに不安にならないで」と言ってる気がします👶💦

弱いかーちゃんでごめんよ😢


出産は100人いたら100通り‼︎全く同じということは無いようです。

さぁ、どうなるか分かりませんがGWは入院準備を整え、家のベビーグッズの準備をする時間に当てたいと思います🍼もちろん、戦術であげた心の準備も忘れずに


何年も不妊治療に明け暮れた私が、こんな悩みや愉しみな準備ができることにも感謝しなくてはですね💕


迷いや不安はまだまだありますが、この乗り越えなくてはならない山を一歩ずつ登りたいと思います🏔


いつかこのブログを見返した自分がどんなことを思うかな🍵なんてぼんやり考えてしまいました。



妊婦の皆さん

ただでさえ、不安が多い出産にこの世の中の状況も重なりご心配なことがたくさんあると思います。見えない仲間がたくさんいると思って頑張りましょう😃そして、赤ちゃんに会える愉しみに一緒に乗り越えましょう💕

今は、人と会うことを避けなくてはならない状況で同じ目的に向かうマタニティの仲間を見つけにくいですが、是非このブログを通じて少しでも妊婦さんの気持ちが楽になってもらえたら嬉しいです🌱


素敵な出産ができることを願ってます🌈