大阪市西区の女性専用プライベートジム「Styledge（スタイレッジ）」のボディデザイナー吉川です
先日、遺伝子検査なるものを受けてみました！
検査といっても項目は色々ありますが私は今回、肥満遺伝子検査といった検査です(*^ー^)
自分の太りやすい原因を教えてくます。
簡易的な検査ではありますが、自宅にいながら調べられるのでとても便利です。
まず、ネットでキットを注文して届いたキットに唾液を採取し返送するという仕組みです。（ネットで遺伝子検査と検索するとたくさん出てきます。）
数週間でスマホのアプリで結果が見れます
少しドキドキしながら結果をみました。
気になっていた肥満リスク遺伝子。
私の遺伝子タイプは若干、糖質の熱変換がされにくく糖質によって内臓脂肪がつきやすいタイプだそうです。
糖質にはやや注意とのことでした
ちょっとショックです
脂肪の熱変換や分解、たんぱく質の合成力は問題なしみたいです(・∀・)
なるほど、脂質やカロリーより、糖質で太りやすいタイプのようです。
なんとなく納得出来る結果でした。
もう甘い物は卒業したい、いやします( ´_ゝ`)多分
この様に自分がどういう風に太りやすいタイプかといったことを調べてくれます♪
もし、太りやすい遺伝子と結果が出たとしても慌てないで下さい。
なぜなら、『肥満に対して遺伝的な要因は３割程度、７割は後天的な生活習慣』と言われています。
そうですやっぱりほとんどが生活習慣です！！
努力すれば防ぐ事が可能という事ですね。
それにはやっぱり、正しい食生活と適度な運動が必要です！
私は、この結果から今後気をつけていくことが分かりました(°∀°)b糖質の摂取量に気をつけつつ毎日の運動を続けていきます
もし、みなさまの中にも食事制限して運動も行っているのに結果が出ない！！という方はこういう検査を利用してみても良いかもしれませんね
それにくわえて運動を取り入れることでさらに効率UPです
正しい食事が分からないという方はご相談下さい
スタイレッジでは二ヶ月間のプログラムを通して、減量だけでなく食への意識も変えて頂けたらと考えております
そろそろ、薄着の季節に向けて動きだしましょうー
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寒い時期が旬なのです♪
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やっと春がきたーー！！
という感じでお昼間はポカポカですね
